Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Amerikaanske trainers liede Ingelske kursussen foar Yndiaanske oplieders
- IPL 2021: Wurke oan myn batting nei't ik yn 'e 2018-feiling oersjoen waard, seit Harshal Patel
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert oan it fieren fan it geunstige festival mei har famylje
- Mahindra Thar-boekingen stekke de 50.000 mylpeal yn mar seis moanne oer
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Benammen junkfood dat tefolle sâlt en sûker befettet binne heul ferslaavjend. Undersyk hawwe bewiisd dat froulju it lestiger fine om junkfood-winsken kwyt te reitsjen dan manlju.
Junk food ferslaving is heul skealik foar it neiteam, as it wurdt konsumeare troch in swangere frou. Konsumpsje fan junkfood troch in swangere frou yn it lêste diel fan 'e swangerskip skea it bern mear dan it konsumpsje yn' e iere swierens.
Soarchproblemen Junk Food kin feroarsaakje
De oermjittige sâlt- en sûkerynhâld yn junkfood liedt ta safolle sykten lykas hertproblemen, beroertes, sûkersykte, obesitas of oergewicht, kanker, leverfalen, hûdproblemen en amputaasje fan ledematen.
Sjoen dizze skealike effekten, is d'r noch in reden wêrom't jo nee kinne sizze tsjin rommel? Ja, d'r binne redenen om't ferslaving mei junkfood is as in drugsferslaving, skealiker dan smoken en drinken.
Skealike effekten fan ferwurke iten
Resinte ûndersiken hawwe oantoand dat problemen mei iten dizze dagen mear minsken deadzje dan smoken as drinkgewoanten en ek ûntelbere minsken útskeakelje.
Dit artikel is spesjaal ûntworpen foar jo om de redenen te begripen wêrom't jo nee kinne sizze tsjin junkfood, as jo ienris ferslave binne.
Cravings
As jo junk iten begjinne te iten, begjinne jo it krewearjen foar itselde te krijen. Mei oare wurden, it brein begjint automatysk te roppen foar dizze fiedsels.
Ek al begripe wy fan djip fan binnen dat dizze junkfoods sûn binne en skealik binne foar sûnens, hat de oare kant fan 'e harsens de neiging itselde net mei iens te wêzen en einigje jo einlings opnij it junkfood.
Hoewol guon minsken de mooglikheid hawwe om dizze winsken foar junkfood te kontrolearjen, dogge de measten net. Nettsjinsteande it meitsjen fan har tinzen om harsels fuort te hâlden fan ûnsûn iten, meitsje de ferslaving en it begearen fan junk iten har hieltyd wer itselde.
Tekoart oan wilskrêft
Minsken dy't in sterke wilskrêft hawwe, kinne maklik 'nee' sizze tsjin junk iten. In protte minsken hawwe lykwols net de wilskrêft. Dit gebrek oan wilskrêft makket har maklik foar junkfoodferslaving.
Se hawwe in tinkwize dat se salang't se sûn binne, har gjin soargen meitsje oer it stopjen fan konsumpsje fan junkfood.
Se litte it oan tiid en beslute de minne situaasjes oan te pakken as se binnenkomme. Se ferjitte it mei rjocht sein sprekwurd: Previnsje is better dan genêze.
hûsmiddels foar goed hier
Belonningssysteem fan 'e harsens
Bepaalde drugs fan misbrûk lykas kokaïne tendearje it beleanningssysteem fan 'e harsens te stimulearjen en minsken dy't dit konsumearje, tendere kontrôle te ferliezen en hieltyd mear fan itselde te konsumearjen. Dit is ek wier mei junk iten.
De sâlt- en sûkerynhâld yn dizze fiedsels stimulearje it belessysteem fan 'e harsens en meitsje jo mear en mear fan dizze ungesonde fiedings ite.
Froulju binne faker foar dizze rommel iten en stúdzjes hawwe bewiisd dat it iten fan in sûn dieet yn 'e adolesinsje de foarkar fan junk iten by manlju, mar net froulju, kin keare. Dit komt om't it harsengebiet yn dizze tiid op syn rapst groeit en gefoelich is foar feroaring.
