Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- IPL 2021: Wurke oan myn batting nei't ik yn 'e 2018-feiling oersjoen waard, seit Harshal Patel
- Sharad Pawar wurdt oer 2 dagen út it sikehûs ûntslein
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert oan it fieren fan it geunstige festival mei har famylje
- Mahindra Thar-boekingen stekke de 50.000 mylpeal yn mar seis moanne oer
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Fan lette griene tee wurdt ien fan 'e populêrste dranken. Dit komt foaral om't minsken har bewust wurde fan 'e ûntelbere sûnensfoardielen dy't dêrmei komme.
Dyjingen dy't gewicht wolle ferlieze, har abdominale fet ferlieze, in bettere hûdstruktuer hawwe, it metabolisme stimulearje en jong, enerzjyk en sûn bliuwe, brûke no griene tee. Mar dit betsjuttet net dat wy trochgean kinne mei griene teekoppen nei kopkes drinke. Dit is in flater dy't de measten fan ús begeane.
Lês ek: Redenen foar froulju om griene tee te drinken
Wy moatte yn gedachten hâlde dat it drinken fan griene tee op 'e ferkearde tiid ek beskate side-effekten kin hawwe.
Griene tee befettet kafeïne en tanninen dy't it magesop kinne ferwiderje en de mage beynfloedzje. It kin liede ta mislikens, mage-pine en aciditeit yn 'e mage.
Lês ek: Helpe griene tee om gewicht te ferliezen
It is allinich as griene tee wurdt konsumeare op 'e juste tiid en yn' e juste hoemannichte dat wy syn maksimale sûnensfoardielen kinne plûke.
Ferskate ûndersiken en ûndersiken binne ek oer de heule wrâld útfierd dy't bewize dat griene tee ferskate sûnensfoardielen hat, mar oermjittige konsumpsje kin in negatyf effekt hawwe op jo sûnens.
Dus as jo sykje nei de juste manier om griene tee te drinken, hjir is it. Besjoch dizze 8 bêste manieren om griene tee te drinken.
1. Drink gjin griene tee op in lege mage:
De measten fan ús binne fan betinken dat griene tee op in lege mage helpt ús systeem skjin te meitsjen. Dit moat wurde foarkommen. Griene tee befettet kafeïne dat it magesop kin ferwiderje en kin de milt en de mage beynfloedzje.
2. Juste tiid om griene tee te drinken:
Foar de bêste resultaten moat griene tee sawat in heal oere foar jo miel of sawat 1-2 oeren nei iten wurde konsumeare.
3. Foegje gjin molke en sûker ta oan griene tee:
Griene tee befettet anty-oksidanten en theanine dy't goed binne foar sûnens. Mar as de aaiwiten yn 'e molke en kaloryen yn' e sûker mingd wurde mei de flavonolen yn 'e tee, liedt it ta in negative reaksje en sil it lichem de sûnensfoardielen net kinne helje.
4. Drink griene tee tegearre mei huning:
De kafee yn 'e griene tee en de fitaminen yn huning helpe de neuronen te ferjongjen en helpe it fet út it lichem te ferbaarnen. Honing helpt de kaloryen te ferminderjen en griene tee helpt it metabolisme te stimulearjen.
5. Mije drinken fan griene tee fuort nei iten:
Griene tee moat net direkt nei iten wurde konsumeare. De ynhâld fan kafee yn griene tee hat ynfloed op de spiisfertarring en foarkomt dat fieding troch it lichem wurdt opnaam.
6. 2-3 bekers per dei:
It is ideaal om sawat 2-3 kopkes griene tee per dei te hawwen om maksimale foardielen foar sûnens te heljen. Griene tee is ryk oan anty-oksidanten en flavonoïden. It moat net te folle wurde konsumeare, om't dit de toksisiteit yn it lichem fergruttet en de lever kin beynfloedzje.
7. Drink gjin griene tee tegearre mei iten:
Griene tee drinke tegearre mei jo mielen is net goed foar jo sûnens. It foarkomt de opname fan fitamine B1 yn it lichem en dit kin liede ta bepaalde sûnensproblemen.
8. Foarkom net jûns let griene tee drinke:
De kafee yn 'e griene tee kin it senuwstelsel stimulearje en kin jo sliep beynfloedzje. Hjirtroch moat griene tee net jûns let wurde konsumeare.
