Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TAALMELDINGEN TAST Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fan rjochtbank giet fuort troch COVID-19
- Trije fiskers freze dea as skip botset mei boat foar de kust fan Mangaluru
- Medvedev lûkt út Monte Carlo Masters nei positive coronavirus test
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Gouden priis falt net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- CSBC Bihar plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Kinne jo leauwe dat alles yn jo gewoan in gemyske reaksje is? Ja, jo gedachten, jo aksjes en sels jo stimmingen binne in gefolch fan bepaalde gemyske reaksjes.
Lês ek: 8 bêste floeistoffen om te drinken foar moarnsiten
werom nei stúdzjes quotes
Ja, sels jo lok is in gemyske reaksje. Eins, as jo harsens beskate fiele goede gemikaliën frijlitte, fiele jo jo lokkich. Eins is sels depresje in gemyske tastân fan 'e geast en jo kinne it foarkomme as jo bewust besykje josels de hiele tiid lokkich te hâlden.
Wy wite allegear dat trainingen endorfinen frijlitte om jo lokkich en ûntspannen te hâlden. Op deselde manier binne d'r ferskate oare manieren om josels lokkich te hâlden. Besykje dizze metoaden as jo in bytsje leech binne en fernimme it ferskil fuortendaliks.
Lês ek: Wêrom binne kâlde drankjes min foar jo?
Jo hawwe gjin flesse bier of in sigaret nedich om jo stimmingen better te meitsjen. Sjoch nei de ûndersteande stappen en besykje se.
Boartsje mei húsdieren
Ja, sels húsdieren stimulearje oxytocine en endorfinen yn jo. Jo sille jo grif direkt goed fiele as jo mei húsdieren boartsje.
Knuffelje jo leafste
As knuffels oxytocine frijlitte dy't jo lokkich en kalm hâlde, knuffelje jo partner efkes strak. Dit is in goede manier om direkt wat lokkige gemikaliën frij te meitsjen.
Tink oan Goede Tiden
Jo swiete oantinkens kinne serotoninnivo's ferheegje as jo se wer ûnthâlde. Dus doch it as jo frij binne om jo lokkich te fielen.
Smile Faaks
In glimke kin jo stimming direkt ferheegje. Liz op it gers, sjoch nei de loft, fiel my tankber foar it libben en glimkje. It kin jo bepaalde gefoelige gemikaliën yn jo geast direkt stimulearje.
hoe kinne jo knyflok op it gesicht tapasse
Genietsje fan 'e sinne
Ja, sels sinneljocht hat it potensjeel om serotoninnivo's te stimulearjen. Mar josels net te eksposearje en ferjit ek net sunscreen oan te bringen. Foarkar moarnssinne om UV-strielen te foarkommen.
Probiotika konsumearje
In stúdzje beweart dat d'r in ferbining is tusken de darmbaktearjes en jo harsens. Besykje wat probiotika te konsumearjen om de darmbaktearjes bliid te hâlden.
Omkring josels mei minsken
Sosjalisearjen ferheget ek oxytocine en makket jo goed. Sels as jo in yntrovert binne, wês om minsken hinne en sjoch it ferskil. Jo hoege net gewoan te praten. Eins wurkje jo ek mei oaren jo goed.
Jou jo gefoelens op
As jo fersteurd fiele, begjin dan jo gefoelens op in papier te skriuwen en stopje net foardat jo better fiele. Stúdzjes beweare dat dit te dwaan kin de ynterne aktiviteit yn bepaalde gebieten fan jo harsens ferminderje.
Djip sykhelje
In stúdzje beweart dat sels djippe sykheljen rêstich helpt en goed fielt as metoadysk en deistich wurdt dien.
