Yn dizze tiid fan selsdistânsje is it wichtiger dan ea dat wy tiid fine om selssoarch te oefenjen, of dat no in thústraining is, in boek lêze of ynchecken op ús mentale sûnens.
Doe't PampereDpeopleny petearde mei Charlotte McKinney, woene wy graach leare hoe't it model en aktrise foar harsels fersoarget út it gemak fan har hûs. Hjir, de 26-jierrige Baywatch stjer ferklearret hoe't se har fêstige is yn har nije normaal. Oh, en se dielt in protte tips ûnderweis.
Besjoch dizze post op InstagramIn post dield troch Charlotte Mckinney (@charlottemckinney) op 29 jan 2020 om 15:16 PST
PureWow: Hoe oefenje jo selssoarch yn dizze unike tiid?
Charlotte McKinney : Yn dizze tiid haw ik nei myn lichem harke, wat folle needsaaklike sliep krigen en echt rjochte op it bliuwen fan fysyk en geastlik sûn. Ik leau dat sliep de kaai is foar in sûn ymmúnsysteem. Ik haw ek iten thús makke en bliuw fuort fan takeout. Ien fan myn favorite dingen om te dwaan foar selssoarch is in gesichtsmasker oanmeitsje [McKinney brûkt ien fan Dr Barbara Sturm , $ 120], likegoed as mei help fan myn LED ljocht masker ($110). Ik doch dit as ik wekker wurd. It is moai west om de kâns te hawwen om myn hûd rêst te jaan en make-up te dragen.
Hoe hawwe jo ferbûn west mei freonen en famylje? Mei wa hasto FaceTiming west?
Ik haw in hiel lyts / strakke knit groep dat ik lean op. Ik praat konstant mei myn âlden en myn suster, of it no is fia tillefoan, sms of FaceTime. Mei myn twa echt hechte freondinnen dy't ik faak sjoch, hawwe wy no FaceTime om foarearst sosjale distânsje te hâlden. Ik moat tajaan dat it moai is om allinnich tiid te hawwen en op te laden fan it hektyske stedslibben.
Wat hat jo favorite manier west om tiid troch te bringen?
Ik haw in protte listen makke fan dingen dy't ik dwaan moat as ik werom kin nei myn normale routine. Ik brûk dizze tiid om skjin te meitsjen en te organisearjen troch stapels dingen te meitsjen dy't ik kwyt moat, dingen dy't ik net mear brûk of nedich haw. Ik sil úteinlik in protte items donearje. Ik bin aktyf bliuwend troch te kuierjen by it strân mei myn Bala bangles ($ 50) op in ôfstân fan oaren, fansels, en wurkje thús of by it strân. Ik haw ek faker koken en sûn iten en hapkes makke. Ik koartlyn bestelde reade ljocht heaters foar hot yoga en Pilates dat kin dien wurde yn myn keamer, want ik hâld fan in krije in goede sweat workout yn.
Hawwe jo josels opsteld mei in spesifyk skema om sûn te bliuwen?
Ik haw in noflik skema makke dat by my past. Ik wurd wekker en meitsje kofje (dat is it bêste diel fan 'e moarn, om't ik fan kofje hâld). Ik besykje in workout fan 45 minuten te dwaan of gean nei in kuier lâns it strân. Dêrnei kom ik thús en meitsje in sûne lunch. Ik besykje dizze út te tekenjen en myn tiid te nimmen om it measte út myn dei te meitsjen. As ik net skjinmeitsje, helje ik myn e-mails op, meitsje in list mei doelen en oan 'e ein fan' e dei begjin ik te ûntspannen en te chillen mei in bakje tee. Ik haw no mear tv-sjo's en films sjoen en âlde skripts lêzen dy't ik earder gjin kâns krige om te lêzen, wêr't ik echt fan genietsje.
Wat binne guon fan jo favorite mielen dy't jo thús hawwe koken?
Ik haw in nije wurdearring fûn foar koken. Ik wie noait it type persoan dat faaks koeke, mar guon fan 'e dingen dy't ik haw makke binne koarmerke blomkoolrys mei knapperige grienten (dy't ik yn 'e oven ferwaarmje op 450-graden en knoflook, sâlt en piper taheakje). Ik rjochtsje my op it iten sa skjin en sûn as ik altyd haw. Ik sis altyd dat wat wy ite wichtich is foar ús ymmúnsysteem. Ik druk ek in sitroen yn alles wat ik drink, oft it no wetter of tee is.
Wy geane troch en sjogge nei it opsetten fan in hot yoga studio thús ...
RELATED : Hoe kinne jo in Working From Home-routine meitsje - dêr't jo wirklik oan bliuwe
