Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Mis net
- Trije fiskers freze dea as skip botset mei boat foar de kust fan Mangaluru
- Medvedev lûkt út Monte Carlo Masters nei positive coronavirus test
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Diabetes is in groanyske sykte wêryn bloedsûkernivo heech wurdt troch insulininsuffinsjoneel as insulinsjebestriding. It kin liede ta it risiko fan hege cholesterol yn it lichem, dat kin fierder fergrutsje foar de ûntwikkeling fan atherosklerose en sykten fan 'e kransslaggers.
Pumpkin polysaccharides binne rûnom bekend om lichemsgewicht, hege cholesterol en glukoaze yn it lichem te ferminderjen. Dizze fiedende fegetaasje (ek beskôge as in frucht) hat hege hypoglykemyske aktiviteit, wêrtroch it wichtich is om te brûken as potensjele medisyn yn 'e behanneling fan diabetes. [1]
Dieet is in wichtich diel fan diabetesbehear. Hoewol pompoen is fol mei fiedingsstoffen en wurdt beskôge as goed foar diabetes, betwivelje in protte har effektiviteit op bloedglukoaze.
Yn dit artikel sille wy beprate wêrom't pompoen goed iten kin wêze foar diabetici. Sjoch ris.
list mei leafdesferhaalfilms
Is Pumpkin goed foar diabetici?
Pumpkin, wittenskiplik neamd Cucurbita moschata is in jierlikse krûdplant dy't ta in squashfamylje heart. It is ferrike mei polysaccharides, mineralen, karoteen, fitaminen en in protte oare essensjele komponinten. [twa]
De polysaccharides fan pompoen helpe by it foarkommen fan sykten lykas sûkersykte, hege cholesterol, hege bloeddruk en oksidative stress.
Yn in stúdzje útfierd op diabetyske rotten, waard fûn dat pompoenmethanol-ekstrakt effektyf is yn it ferminderjen fan glukoaze-nivo's troch de oanwêzigens fan alkaloide trigonelline en nikotinsoer.
De kontrôtgroep fan rotten dy't trigonelline waarden fiede hawwe in ferheging fan glukoaze-nivo's foar 15 minuten sjen litten folge troch in stadige ôfname fan 'e bloedglukose foar de folgjende 120 minuten. Oan 'e oare kant hat in oare kontrôlegroep wêryn trigonelline net waard fed in stadige ferheging fan glukoazenivo's foar 120 minuten sjen litten. [3]
Voedingsstoffen yn pompoen dy't kinne helpe by sûkersykte
1. Anty-oksidant vitaminen
Pumpkin is ryk oan anty-oksidant fitaminen lykas fitamine C en fitamine E. In stúdzje hat oantoand dat fitamine C helpt by it kontrolearjen fan glukoaze-nivo's troch it stimulearjen fan it insulinmeganisme yn it lichem. Dêrom kin pompoen in effektive dieetboarne wêze foar it behear fan diabetes. [4]
2. Unsaturated fatty soeren
Pumpkin sied oalje is ryk oan phytochemicals en in poerbêste boarne fan ûnfersadige fatty soeren. It anty-inflammatoare effekt fan dizze oalje hat in protte foardielen foar de sûnens. Yn in stúdzje waard fûn dat as in dieet dat ryk is oan verzadigd fet (plantaardige oaljes) wurdt ferfongen troch in dieet dat ryk is oan net fersadere fet (pampoensiedoalje), nimt de kâns op net-alkohoalyske fettleversykte (NAFLD) ôf. [5]
Om te neamen kin NAFLD oanwêzich wêze yn sawat 70 prosint fan diabetics. Dêrom, as de kâns op NAFDL ôfnimt, wurde de kânsen op diabetes ek fermindere. [6]
3. Foliumsoer
Utsein fitaminen en ûnfersadigde fatty soeren is pompoen ek in rike boarne fan foliumsoer as folium. Diabetes kin liede ta endotheliale dysfunksje en feroarsaakje in fermindering fan 'e nivo's fan stikstofokside yn it lichem. Om't pompoen ryk is oan foliumsoer, kin har konsumpsje helpe om it proses werom te draaien en salpetersoer yn it lichem te ferheegjen troch endothelial funksjonearjen te ferbetterjen. [7]
Pumpkin Seeds En Diabetes
Net allinich is pompoen, mar ek pompoenpitten binne ek foardielich foar it foarkommen fan sûkersykte of it behearen fan glukoaze-nivo's by diabetics. In foarriedich ûndersyk nei it effekt fan pompoenpitten op sûkersykte lit sjen dat aktive ferbiningen lykas trigonelline, nicotinezuur en D-chiro-inositol yn dizze sieds hypoglykemyske aktiviteiten hawwe dy't helpe by it behâld fan glukoazenivo yn it lichem. [8]
In oare stúdzje hat oantoand dat pompoen en flaaksied tegearre in effektyf dieet kinne wêze om sûkersykte en oanbelangjende komplikaasjes lykas nierdysfunksje te foarkommen. [9]
Konkludearje
Pumpkin kin feilich wêze foar diabetici fanwegen de oanwêzigens fan polysaccharides en oare fitale fiedingsstoffen lykas antyoksidante fitaminen, foliumsoer en ûnfersadige fatty soeren. Pumpkin seed kin ek de bêste snack wêze foar diabetici om har bloedglukosepeil te behâlden.
