Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Mis net
- Anirban Lahiri fertroud foar RBC Heritage
- Tekoart is net it probleem: Ministearje fan sûnens slacht steaten foar 'ferkeard behearen' fan COVID-faksins
- List fan alle gegevensbonnen op yngongsnivo fan Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fan rjochtbank giet fuort troch COVID-19
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Pepermunt (Mentha × piperita) is in aromatisch krûd dat lânseigen is yn Jeropa en Azië. It is in krusing tusken wettermint en spearmunt, dy't ta de mintfamylje heart. Tûzenen jierren brûke minsken pipermunt sawol foar smaakstoffen as foar har medisinale eigenskippen.
Pepermunt wurdt brûkt as smaakmiddel yn in ferskaat oan produkten lykas snoepjes, sykheljen, toskepasta, ensfh. Pepermunt wurdt ek brûkt om pipermuntoalje en pipermunttee te meitsjen. Pepermunttee wurdt populêr oer de heule wrâld konsumeare om syn ferskate foardielen foar sûnens en ferfrissende mintsmaak.
Wat is pipermunttee?
Pepermunttee wurdt makke troch pepermuntblêden yn hjit wetter yn te fieren, de blêden befetsje ferskate essensjele oaljes, lykas menthol, menthone en limoneen dy't frijkomme as se yn waarm wetter binne [1] [twa] , Dizze essensjele oaljes jouwe pepermunttee syn verfrissende, ôfkuoljende en mintige smaak. 10 Incredible Health Benefits Of Turmeric Tea
ferskate kapsels foar famkes
Sûnensfoardielen fan pipermunttee
1. Kin problemen mei de spiisfertarring makliker meitsje
Pepermunt wurdt al lang brûkt as remeedzje foar spijsverteringsproblemen, lykas gas, opgeblazen mage. Dierenstúdzjes hawwe oantoand dat pipermunt it spijsverteringstelsel ûntspant en buikpijn kin ferljochtsje. Dêrom kin it drinken fan pipermunttee spijsverteringsproblemen makliker meitsje [3] [4] ,
crop top en rok combo
2. Stipet frisse azem
Pepermunt wurdt brûkt as azemferfrisser om minne azem te foarkommen, dêrom wurdt it brûkt as smaakstof yn mûlewassers, toskepasta en kaugom. Pepermunt hat antibakteriële eigenskippen dy't helpe om de baktearje te deadzjen dy't toskeplak en tandvleissykte feroarsaakje en helpt frisere azem te behâlden [5] ,
3. Fermindert neusferstopping
Pepermunttee kin helpe om de neusluchtstream te ferbetterjen as jo in blokkearre noas hawwe feroarsake troch kjeld en allergie. Dit komt om't pipermunt antibakteriële, antivirale en anty-inflammatoire eigenskippen befettet dy't kinne helpe om kjeld en oare ynfeksjes yn 'e boppeste luchtwegen te ferlichtsjen. Ynademen fan 'e damp út pipermunttee, dy't menthol befettet, kin helpe by it befoarderjen fan' e neus [6] ,
4. Verlicht spanning hoofdpijn
Pepermunttee drinke kin helpe om de spieren te ûntspannen en pine te lijen feroarsake troch spanningshoofdpijn. Pepermunt befettet menthol dat helpt by it ferheegjen fan de bloedstream en biedt in koeljende sensaasje dy't de pine helpt te ferminderjen [7] ,
5. Mei enerzjy stimulearje
Pepermunttee drinke kin enerzjynivo's ferheegje en wurgens ferminderje. As pipermunt menthol befettet, sil it ynhalearjen fan it aroma fan pipermunttee helpe om enerzjynivo's te ferbetterjen en wurgens fan deis te ferminderjen.
hoe te ferwiderjen swarte stippen yn gesicht yn Tamil
6. Meitsje menstruaasjepine
Ferskate ûndersiken hawwe de effektiviteit sjen litten fan pipermuntekstrakt by it ferlichten fan menstruaasjepine. Pepermunt befettet menthol dat kin helpe by it ferminderjen fan menstruaasjepine en krampen, dêrom kin drinken fan pipermunttee menstruaasjepine ferminderje [8] ,
7. Kin de sliep ferbetterje
Pepermunttee is kafeinfrij, dus, it drinke foar it sliepen gean sil jo sliep ferbetterje. Ek pepermunt docht as spierverslapper, wat betsjut dat konsumpsje fan pipermuntte sil helpe om jo spieren te ûntspannen, wêrtroch jo better sliepe.
natuerlike remedie foar roos en hier falle
8. Meie seizoensallergyen ferleegje
Pepermunt befettet rosmarinezuur, in plantemassaazje dy't keppele is oan it ferminderjen fan symptomen fan allergyske reaksjes, lykas jeukende eagen, loopneus en astma. In stúdzje publisearre yn it Biologysk en Farmaseutysk Bulletin fûn dat pipermunt effektyf kin wêze by it ferljochtsjen fan de nasale symptomen fan allergyske rhinitis, ek wol hay fever neamd [9] ,
Hoe kinne jo pepermunttee meitsje?
- Siedje 2 kopkes wetter.
- Skeakelje it fjoer út en heakje in hantsjefol toarnde pipermuntblêden oan it wetter ta.
- Litte it 5 minuten steile.
- Sil de tee en drink.
Wannear moatte jo pipermunttee drinke?
In persoan kin de hiele dei pepermunttee drinke, om't it kafee-frij is. Drink pepperminttee nei iten om de spiisfertarring te helpen, yn 'e middei om jo enerzjynivo te ferheegjen of foar bêdtiid om jo te helpen ûntspannen en better te sliepen.
Noat: Minsken dy't allergysk binne foar pipermunt moatte it drinken fan pipermunttee foarkomme. En minsken mei gastroesofageale reflukssykte (GERD) moatte foarkomme dat se pipermunttee konsumearje.
