Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TAALMELDINGEN TAST Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- COVID-19: 7 deaden yn it sikehûs Nalasopara fan Maharashtra sparken lilkens fan famyljeleden beweare gebrek oan soerstoffoarsjenning
- Samsung Galaxy M42 5G Priis, Teaser-fideo-oerflakken online lansearje driigjend
- Team Radhe Shyam fiert en winsket 'In protte festivals, ien leafde' mei feestlike posters mei Prabhas yn 'e haadrol
- IPL 2021: Zaheer leit út hoe't Mumbai Indians 'troefkaart' Bumrah sille brûke
- PPF as NPS: Hokker punten as in bettere opsje foar pensjoenynvestearringen?
- Yamaha MT-15 mei ABS mei dûbelkanaal om ynkoarten te lansearjen Prizen sille opnij tanimme
- CSBC Bihar plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Pregnancy parenting Prenatal Prenatale oi-Asha By Asha Das | Publisearre: moandei 3 febrewaris 2014, 20:35 [IST] Pasta, makke troch raffinearjen fan kerrels, foarmet in haaddiel fan 'e Italjaanske keuken. Koartlyn is pasta evoluearre as in universeel iten. Alle leeftydsgroepen en alle nasjonaliteiten hawwe it leaver. Guon snelle pasta en saus op tomaten kinne in lekker en folle iten foar de heule famylje foarmje mei minimale ynspanning.
Mar no komt de fraach, is pasta min yn 'e swierens? D'r binne ferskate soarten pasta lykas wite pasta en brune pasta. Se binne goede boarnen fan komplekse koalhydraten, fitaminen A en B en foliumsoer. Foarkar foar selsmakke pasta, om't dejinge dy't wy yn winkels keapje miskien net sûn is.
Swangerskip is in kwetsbere tiid foar froulju en in soad soarch moat wurde nommen op it iten dat de oansteande mem yt. Dus is pasta min yn 'e swierens? It antwurd hjirop sil ôfhingje fan hokker pasta jo kieze, hoefolle bedrach jo en hoe faak jo it konsumearje.
FASTE FOODS OM TE MIDDELEN & EAT WANNEER DRAAKT
Pasta leveret in protte essensjele fiedingsstoffen en fitaminen foar de swangere frou. Beheinde ynname fan pasta sil gjin feroarsaakje sûnensrisiko foar in swangere frou , Bliuw lêze om út te finen oft pasta in goede opsje foar jo is.
Ferwurke iten
Swangere froulju wurdt advisearre om dúdlik te wêzen fan alle soarten ferwurke iten. Winkele pasta is in soarte fan ferwurke iten. Is pasta min yn 'e swierens? Net as jo it sûn en selsmakke ite.
Phytates en lektins
Pasta befettet fytaten dy't de opname fan bepaalde fiedingsstoffen lykas sink en magnesium blokkearje. It befettet ek lektinen dy't junk iten yn it bloed tastean. Dus gorgje op pasta is perfoarst net goed tidens jo swangerskip. Mar as jo it hunkjen krije, bepale jo dan mei in lyts bedrach.
Skealike groei fan baktearjes
Pasta stimuleart ek de groei fan skealike baktearjes en gist yn ús mage, sadat regelmjittige pasta-yntak moat wurde foarkommen. Eet pasta sûn troch it opnimmen fan fegetaryske bygerjochten.
Hege bloeddruk
As jo bloeddruk in normaal berik is, bliuw dan genietsje fan pasta yn matige hoemannichten. Is pasta goed yn 'e swangerskip sil allinich in fraach wêze fan soarch foar dyjingen dy't in oanstriid hawwe foar hege bloeddruk.
Glutenintolerânsje
Pasta is in iten dat heech is yn gluten. As jo glutenintolerânsje hawwe, hawwe jo echt in reden om pasta-konsumpsje te foarkommen, fral yn 'e swierens.
Gewichtswinning
As jo lust hawwe foar pasta, binne de kânsen mear foar jo om ongewenste gewichtswinning te krijen, wat kin liede ta fierdere komplikaasjes. Dus wer, pasta is yn swangerskip yn matige hoemannichten goed. Soargje derfoar dat jo net oerbêdzje mei pasta.
Hege ynsulin
Om de ferheging fan bloedsûkernivo tsjin te gean, wurdt de hoemannichte ynsulin ek ferhege. Beperk de hoemannichte pasta dy't wurdt konsumeare tidens de swangerskip. Dit sil jo helpe ûntspannen te bliuwen sûnder yn 'e war te wurden oer' is pasta min yn 'e swangerskip'.
Ferheget bloedsûker
Pasta is heul heech yn koalhydraten, wat resulteart yn ferheging fan bloedsûker. As jo derfoar soargje dat jo gjin swangerskipsdiabetes hawwe, dan sil pasta yn jo dieet yn 'e swangerskip gjin minne effekten hawwe.
Maagproblemen
Pasta is heul leech yn vezels en feroarsaket gasfoarming yn 'e mage dy't liedt ta misslikens en braken. As jo it yn beheinde bedraggen nimme, is pasta perfekt yn 'e swierens.
Allergyen
As jo allergyen hawwe foar pasta, benammen as jo coeliakie hawwe, wurdt it oanrikkemandearre pasta te foarkommen. Pasta is heul leech yn glêstried en oerlibjen fan dizze lekkere traktaasje kin liede ta problemen.
