It waar is prachtich, dat kin mar ien ding betsjutte: Myn seizoensallergyen binne freeslik . Kombinearje dat mei de deistige stress fan wenjen yn in grutte stêd, en ik wie ferlet fan wat bystân, stat. Sa fûn ik mysels lizzend op in sâltstrân midden yn New York City. Yn 'e war? Lit my it útlizze.
hier oalje foar hier groei
Tefolle sâlt mei jo diner kin in grutte nee-nee wêze, mar as it giet om it ynademen, liket it hoe mear, hoe better. Halotheraphy (alias sâltterapy) is in behanneling wêryn jo lytse sâltpartikels ynademe om te helpen luchtwegen en hûdproblemen lykas astma en allergyen te ferminderjen.
Mar foardat jo trochgean en in grutte fluff fan jo Frânske patat nimme yn 'e stribjen nei sûnens, moatte wy neame dat in halotherapy-sesje giet it om sitten yn in spesjale keamer fol mei korrels fan in spesifyk soarte fan rots sâlt (meastentiids rôze Himalayan) wylst sels mear sâltkristallen wurde troch in spesjale masine de loft yn pompt. (Dat it is net krekt wat jo thús kinne dwaan, hoewol rôze sâlt lampen binne in nije dekortrend.)
It idee komt fan 'e protte natuerlike sâltgrotten dy't yn hiel East-Jeropa fûn binne, wêr't minsken se ieuwenlang brûke om ferskate kwalen te behanneljen. Mar d'r is gjin need om nei it bûtenlân te gean om de foardielen te reitsjen, om't stêden yn it heule lân dizze natuerlike grotten opnij meitsje yn serene, spa-like behannelingkeamers. Dêrom gie ik nei Breathe Salt Rooms yn NYC om it te kontrolearjen.
Dus, hoe wurket it? It idee is dat it ynhalearjen fan minuscule sâltpartikels gunk en slym yn 'e luchtwegen oplost en ûntstekking yn' e sinussen ferminderet. Foarstanners sizze dat sâltterapy kin helpe om alles te behanneljen fan ekzeem en psoriasis oant snurken en sliepapnea. Wittenskip seit, goed, net in protte. Undersikers binne it net needsaaklik iens mei claims fan halotherapy, mar se binne it ek net iens - meast om't d'r net folle stúdzjes binne dien oer it ûnderwerp.
Ik bin gjin frjemdling foar holistyske genêzing (akupunktur, reiki, hypnotherapy - jo neame it, ik sil it besykje), dus ik wie bliid om dizze wat ûnkonvinsjonele behanneling te jaan.
Dus, hoe fielt it sitten yn in troch minsken makke sâltgrot? No, efterút skoppen yn in lounge stoel, sâlte lucht om my hinne en it bekende kras ûnder myn bleate fuotten - mei de eagen ticht, koe ik op it strân ûntspannen. Mar sels mei myn eagen iepen wiene de swak ferljochte keamer en rôze toanen aardich ferrekte kalmerend.
Ik haw in pear minuten trochbrocht yn 'e lounge stoel (klean oan, mar in handoek om op te lizzen wurdt oanrikkemandearre, om't it sâlt flekke kin) foardat ik nei in bêd gie dat in mear konsintrearre en privee ûnderfining biedt (foar in ekstra $ 5). De bed-slash-glêskeamer fielde aardich sci-fi (en soarte fan geweldich), mar as jo klaustrofobysk binne, wolle jo it miskien oerslaan. En wylst it droegjen fan 'e sâlt-emittearjende fan ynearsten in bytsje off-putting wie, waard ik gau wend oan it lûd en fûn mysels sawat healwei myn 30-minuten sesje. Doe't ik wekker waard, smakken myn lippen in bytsje sâlt, mar ik fielde my lokkich en ûntspannen, dat is sa'n bytsje wat jo soene ferwachtsje nei it sliepen yn in keamer fol mei sâlt.
Binne myn allergyen ferdwûn? Ehm, nee. Mar eigners fan sâltkeamers binne fluch om oan te jaan dat halotherapy bedoeld is om wolwêzen te ferheegjen, gjin betingsten of sykten te genêzen. Oersetting? Wyklikse reizen moatte wurde brûkt neist oare behannelingen. Persoanlik fielde ik my ultra ûntspannen en myn hûd fielde soepeler, wat genôch wie om my te oertsjûgjen om it nochris te besykjen (sels mei it priiskaartsje fan $ 40). Mar jo witte, nim dat mei in knipe sâlt.
RELATED: Umbrella Breathing is in magyske, stress-ferminderende oefening dy't jo miskien nedich hawwe
