Hoe kinne jo bittere kalebas brûke foar geweldige hûd en hier

De Bêste Nammen Foar Bern

Flier:

Bertedatum:

Stjoere

Stjoer My Per E-Post Sjen Litte Op 'E Side

Just yn

• 5 oeren lyn Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival
• 
• 6 oeren lyn Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
• 8 oeren lyn Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
• 11 oere lyn Deistige horoscoop: 13 april 2021

Mis net

• Sport Nij-Seelânske Cricket Awards: Williamson wint Sir Richard Hadlee Medal foar de fjirde kear
• Auto's Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
• Nijs Amerikaanske trainers liede Ingelske kursussen foar Yndiaanske oplieders
• Films Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
• Finânsjes Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
• Technology AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
• Oplieding CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
• Reizgje 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april

Bittere kalebas as karela, is in griente dy't de measten fan ús as bern net leuk hienen en guon fan ús noch net. En ús âldsten soene hyltyd opskeppe oer har foardielen. No minsken, se wiene net ferkeard!

Wisten jo dat bittere kalebas in soad foardielen te bieden hat foar jo hûd en hier? It is in geweldige fegetaasje fol mei fieding dy't jo kinne helpe om ferskate hûd- en hierproblemen oan te pakken.

De anty-oksidantyske eigenskippen fan bittere kalebas behâlde de sûnens fan 'e hûd en skalp, sadat jo mei fiede hûd en hier litte. ^[1] Utsein behanneljen fan problemen lykas akne fermindert it ek de ûntstekking feroarsake troch akne. ^[twa] , Fierder helpe de genêzende eigenskippen fan bittere kalebas jo hûd te genêzen en te kalmearjen. ^[3]

Wa hie tocht dat bittere kalebas safolle te bieden hat! Hjirûnder binne de manieren wêrop jo bittere kalebas kinne opnimme yn jo skientme-rezjym. Mar foardat wy litte sjen nei de ferskate foardielen dy't bittere kalebas te bieden hat foar hûd en hier.

Foardielen fan bittere kalebas foar hûd en hier

• It jout in natuerlike gloed oan jo hûd.

• It ferwidert de gifstoffen en ûnreinheden fan ús hûd.

• It behannelt akne, puistjes en flekken.

• It foarkomt tekens fan fergrizing lykas fijne linen en rimpels.

• It ferbetteret de elastisiteit fan 'e hûd.

• It foarkomt de hûd fan sinneskea.

• It befoardert hiergroei.

• It foarkomt hierfal.

• It behannelt droege en jeukende hoofdhuid.

Hoe kinne jo bittere kalebas brûke foar hûd

1. Bittere kalebas en komkommer

Komkommer hat in hege wetterynhâld dy't de hûd befochtiget. Derneist reinigt it de hûd en kalmeert hûdirritaasje. ^[4] Dizze blend fan bittere kalebas en komkommer sil jo hûd reinigje en jo hûd litte mei in natuerlike gloed.

ferskillende hierknipsel foar froulju

Yngrediïnten

• & frac12 bittere kalebas

• & frac12 komkommer

Metoade foar gebrûk

• Untkeapje de bittere kalebas en de komkommer en snij se yn lytsere stikken.

• Meitsje dizze beide tegearre yn in mixer om in pasta te meitsjen.

• Tapasse dizze pasta op jo gesicht en nekke.

• Lit it 10-15 minuten oan.

• Spoel it ôf mei kâld wetter.

• Werhelje dizze remedie alle dagen foar it winske resultaat.

2. Bittere kalebas mei aaidjerre en yoghurt

Laden mei fiedingsstoffen, aaidjerker hâldt de hûd hydraterd en sêft. Trouwens, it beskermet ek de hûd tsjin UV-skea. ^[5] It molkensoer oanwêzich yn 'e yoghurt helpt om hûdpoaren oan te striden en ferbetteret hûdelastisiteit. ^[6] Dit masker helpt dêrom tekens fan fergrizing te ferminderjen lykas fijne linen en rimpels.

Yngrediïnten

• 1 tb bitter kalebasop

• 1 tb yoghurt

• 1 aaidjerre

Metoade fan gebrûk

• Mingje alle yngrediïnten tegearre yn in kom.

• Brûk dit mingsel gelijkmatig oan op jo gesicht en nekke.

• Lit it 20-25 minuten oan.

• Sprinkelje no wat wetter op jo gesicht en massearje jo gesicht in pear sekonden sêft yn sirkulêre bewegingen.

• Spoel it ôf mei waarm wetter.

• Werhelje dit middel elke alternative dei foar it winske resultaat.

3. Bittere kalebas mei neem en kurkuma

Neem hat antyoksidante eigenskippen dy't hûdskea foarkomme. As lokaal tapast, kin it hûdproblemen behannelje lykas akne en puistjes. ^[7] Kurkuma oanwêzich yn 'e blend hat antimykrobiale en antyoksidante eigenskippen dy't de hûd kalmeerje en akne en ûntstekking kalmeerje. ^[8]

Yngrediïnten

• 1 bittere kalebas

• In hânfol neemblêden

• 1 tsp kurkuma

Metoade fan gebrûk

• Pop alle yngrediïnten yn in blender en miel se tegearre om in pasta te krijen.

• Tapasse dizze pasta op jo gesicht.

• Lit it 10-15 minuten oan.

• Spoel it ôf mei lauw wetter.

• Werhelje dit middel 2-3 kear deis foar it winske resultaat.

4. Bittere kalebas en oranje scrub

Oranjeskil befettet antyoksidanteigenskippen dy't de hûd reinigje en it smoargens en gifstoffen út 'e hûd ferwiderje. ^[9]

Yngrediïnten

• 1 bittere kalebas

• 2-3 droege oranje peels

Metoade fan gebrûk

• Untkeare de bittere kalebas en foegje de siedden ta yn in mixer.

• Foegje de droege oranje peels yn 'e mixer ta en mingje beide yngrediïnten tegearre.

• Skrobje jo gesicht sacht mei dizze mingsel yn sirkulêre bewegings foar sawat 5-10 minuten.

• Spoel it ôf mei lauw wetter.

• Brûk dizze scrub ien kear yn 'e wike foar it winske resultaat.

5. Bittere kalebas mei basilicum, neem en molke

Basil ûntdekt de hûdpoaren om smoargens en ûnreinheden fan 'e hûd te ferwiderjen en reinigt de hûd dus. Molke is in sêfte peeling foar de hûd en hat in kalmerend effekt op 'e hûd.

Yngrediïnten

• 1 bittere kalebas

• In hantsjefol basilikumblêden

• In hânfol neemblêden

• 1 ts molke

hoe te dwaan hier rjocht thús

Metoade fan gebrûk

• Foegje de bittere kalebas tegearre mei basilicum en neemblêden ta yn in blender en mingje alles byinoar om in pasta te meitsjen.

• Foegje dan de molke yn 'e pasta ta en jou it in goede miks.

• Tapasse de pasta gelijkmatig op jo gesicht.

• Lit it 15 minuten oan.

• Spoel it ôf mei lauw wetter.

• Werhelje dit middel twa kear yn 'e wike foar it winske resultaat.

6. Bittere kalebas mei limoensop en tomaat

Kalk hat anty-oksidantyske eigenskippen dy't it uterlik fan fine linen en rimpels ferminderje en foartidige fergrizing fan 'e hûd foarkomme. ^[10]

Tomaat hat trekkende eigenskippen en krimpt dus hûdpoares om hûdelastisiteit te ferbetterjen en behannelet hûdproblemen lykas akne en vlekken.

Yngrediïnten

• 1 tb bitter kalebasop

• 1 tb tomatensop

• 1 tbsp kalk sop

Metoade fan gebrûk

• Mingje alle yngrediïnten tegearre yn in kom.

• Brûk dit mingsel oan op jo gesicht foardat jo nei bêd geane.

• Lit it nachts stean.

• Spoel it moarns ôf mei lauw wetter.

• Werhelje dit middel 2-3 kear yn 'e wike foar it winske resultaat.

7. Bittere kalebas mei aloë vera en huning

Honing befettet antibakteriële en anty-inflammatoare eigenskippen en makket de hûd hydraterd, sêft en soepel. ^[alve] Aloë vera befettet ferskate eigenskippen dy't de hûd fersmite en ferskate hûdproblemen behannelje lykas akne, sinnebrân, vlekken ensfh. ^[12]

Yngrediïnten

• 3-4 plakjes bittere kalebas

• 1 tb farske aloë vera gel

• 1 tsp huning

Metoade fan gebrûk

• Untkeapje de bittere kaleberskyfkes en foegje it ta yn in blender.

• Foegje dan aloë vera gel en huning yn 'e blender en mingje alles byinoar om in pasta te meitsjen.

• Tapasse dizze pasta op jo gesicht en nekke.

• Lit it 15 minuten oan.

• Spoel it ôf mei lauw wetter.

• Werhelje dit elke alternative dei foar it winske resultaat.

Hoe kinne jo bittere kalebas brûke foar hier

1. Bittere kalebas mei kwark

Bittere kalebas mongen mei kwark befoarderje sûn hier en jouwt jo hier in natuerlike glâns. ^[13]

Yngrediïnten

• 1 bittere kalebas

• & frac12 beker koarde

Metoade fan gebrûk

• Miel de bittere kalebas om syn sop te krijen.

• Foegje dit sop ta in heale beker kwark en ming alles goed tegearre.

• Brûk dit mingsel oan op jo hier.

• Lit it 30 minuten oan.

• Spoel it letter ôf.

twa. Bittere kalebas wrijven

Wrijven fan in stikje bittere kalebas op jo hoofdhuid sil jo reliëf jaan fan in droege en jeukende hoofdhuid.

Yngrediïnt

• In pear plakjes bittere kalebas

Metoade fan gebrûk

• Hak de bittere kalebas yn plakjes.

• Diel jo hier yn lytsere seksjes.

• Wrijven de bittere kalebas in pear minuten yn sirkelbewegingen op 'e hoofdhuid.

• Spoel it letter ôf.

3. Bittere kalebas mei komynsied

Dizze blend is effektyf by it behanneljen fan de kwestje fan roos. Komynekstrakten hawwe antifungale eigenskippen dy't helpe om in skjinne en sûne hoofdhuid te behâlden. ^[14]

Yngrediïnten

• 1 tb bitter kalebasop

• 1 tsp komynsiedpasta

Metoade fan gebrûk

• Mingje beide yngrediïnten goed tegearre.

• Brûk it mingsel oan op jo hoofdhuid.

• Lit it 20 minuten droegje.

• Spoel it ôf mei lauw wetter.

1. [1]Aljohi, A., Matou-Nasri, S., & Ahmed, N. (2016). Antiglycation en Antioxidant Eigenskippen fan Momordica charantia.PloS ien, 11 (8), e0159985.
2. [twa]Huang, W. C., Tsai, T. H., Huang, C. J., Li, Y. Y., Chyuan, J. H., Chuang, L. T., & Tsai, P. J. (2015). Remmende effekten fan wylde bittere meloenblêdekstrakt op Propionibacterium acnes-feroarsake hûdûntstekking yn mûzen en cytokineproduksje yn vitro.Food & funksje, 6 (8), 2550-2560
3. [3]Pişkin, A., Altunkaynak, B. Z., Tümentemur, G., Kaplan, S., Yazıcı, Ö. B., & Hökelek, M. (2014). De geunstige effekten fan Momordica charantia (bittere kalebas) op wûne genêzing fan kaninehûd. Journal of Dermatological Treatment, 25 (4), 350-357
4. [4]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Fytochemysk en therapeutysk potensjeel fan komkommer. Fitoterapia, 84, 227-236.
5. [5]Ishikawa, S. I., Ohtsuki, S., Tomita, K., Arihara, K., & Itoh, M. (2005). Beskermjend effekt fan aaidjerre phosvitin tsjin ultraviolet-ljocht-feroarsake lipide peroxidaasje yn 'e oanwêzigens fan izerionen. Biologysk ûndersyk nei spoare-eleminten, 105 (1-3), 249-256.
6. [6]Yeom, G., Yun, D. M., Kang, Y. W., Kwon, JS, Kang, I. O., & Kim, S. Y. (2011). Klinyske effektiviteit fan gesichtsmaskers mei yoghurt en Opuntia humifusa Raf. (F-YOP). Tydskrift foar kosmetyske wittenskip, 62 (5), 505-514.
7. [7]Nasri, H., Bahmani, M., Shahinfard, N., Moradi Nafchi, A., Saberianpour, S., & Rafieian Kopaei, M. (2015). Medisinale planten foar de behanneling fan akne vulgaris: in oersicht fan resinte bewizen. Jundishapur tydskrift fan mikrobiology, 8 (11), e25580
8. [8]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Effekten fan kurkuma (Curcuma longa) op hûdsûnens: In systematyske oersjoch fan it klinyske bewiis. Phytotherapy Research, 30 (8), 1243-1264.
9. [9]Park, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Antioxydantyske aktiviteit fan oranje fleis en skyl ekstraheare mei ferskate oplosmiddelen. Previntive fieding en fiedingswittenskip, 19 (4), 291-298
10. [10]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Anty-oksidant- en anty-aging-aktiviteiten fan citrus-basearre sopmingsel. Voedselchemy, 194, 920-927.
11. [alve]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Honing: In therapeutysk agint foar steurnissen fan 'e hûd. Sintraal Aziatysk tydskrift foar wrâldwide sûnens, 5 (1).
12. [12]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloë vera: in koarte resinsje. Yndiaansk tydskrift dermatology, 53 (4), 163.
13. [13]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R., ... Erdman, S. E. (2013). Probiotyske baktearjes feroarsaakje in 'gloed fan sûnens'. PlS one, 8 (1), e53867.
14. [14]Kedia, A., Prakash, B., Mishra, P. K., & Dubey, N. K. (2014). Schimmeldodende en antiaflatoksigenyske eigenskippen fan Cuminum cyminum (L.) sied essensjele oalje en de effektiviteit dêrfan as konserveringsmiddel yn opsleine produkten.International Journal of Food Microbiology, 168, 1-7

Jo Horoskoop Foar Moarn

Witte

Stjoer My Per E-Post Sjen Litte Op 'E Side