Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Amerikaanske trainers liede Ingelske kursussen foar Yndiaanske oplieders
- IPL 2021: Wurke oan myn batting nei't ik yn 'e 2018-feiling oersjoen waard, seit Harshal Patel
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert oan it fieren fan it geunstige festival mei har famylje
- Mahindra Thar-boekingen stekke de 50.000 mylpeal yn mar seis moanne oer
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Kom elke tiid fan it jier en fisk is it meast beminde item foar de measte minsken, foaral Bengalen. Meastentiids hâlde se har thús fan fiskmakke artikels. Fiskekotelet is in heul faak makke resept as snack.
Hjir bringe wy jo in heul maklik en rap resept fan fiskkoteletten dy't jo kinne besykje as jûnsnack as in side foar haadgerjocht.
Wy binne der wis fan dat jo gasten dizze resept oant de kearn hâlde sille. It is in ideaal resept foar partijen en potlokken. Jo kinne itselde tsjinje mei in tartaar dip as in muntchutney as in mayo fan jo kar. Hjir is in ienfâldich resept om de fiskkoteletten thús te meitsjen.
RESEP FISKESKUT | HOE FISKE-CUTLET THUIS BEREID FAN | FISKEKOEKRESEP | THOMEMADE FISKE CUTLET RECEPT Fisekotlet Resept | Hoe kinne jo fiskekoteletten thús tariede | Fiskekoekresept | Homemade Fish Cutlet Recipe Prep Tiid 15 Mins Cook Time 35M Totale Tiid 50 MinsResept troch: Pooja Gupta
Reseptype: Snacks
Tsjinnet: 4.
kofje face pack foar earlikensYngrediïnten
-
Ierappels (yn brokken snien) - ½ kg
Sardines yn boarne wetter (ôffierd) - 2 blikjes
Chopped peterselie - 4 tbsp
Skil en sop sitroen - 1 lyts
Lichte mayonaise - 3 tbsp
Fetfrije Grykske yoghurt (wy brûkten totaal 0%) - 4 tbsp
fuortsmite looien yn ien dei
Sâlte gewoan miel - 1 tbsp
Sinneblom oalje - 4 tsp
Griene salade en sitroenwiggen, om te tsjinjen
kesar molke foardielen foar hûd
Hoe te tarieden-
1. Kook de ierappels yn siedend sâlt wetter oant se sêft binne, sawat 15-20 minuten.
2. Undertusken mashje de sardines grof yn in kom.
3. Mingje yn 3 oseaapjes gehakte peterselie en de helte fan 'e sitroenskil en sop.
4. Ming yntusken de mayonaise en yoghurt mei de oerbleaune peterselie, sitroenskil en sop en foegje der wat krûden oan ta.
5. Giet de ierappels leech, mash se dan oant glêd.
6. Sêft mingje yn it sardine-mingsel en seizoen.
7. Foarmje yn 8 fette fiskekoeken mei mâle hannen, en stof se dan licht ôf mei it krûde moal.
8. Ferwaarme de helte fan 'e oalje yn in non-stick-frituerpanne en frette de helte fan' e fiskekoeken 3-4 minuten oan elke kant oant se goud en skerp wurde.
hierstyl yn lang hier
9. Werhelje mei de oerbleaune oalje en fiskekoeken.
10. Tsjinje mei de lemony-mayonaise, salade en sitroenwiggen.
- 1. D'r is gjin ferlet om de kalsiumrike bonken fan 'e sardines te ferwiderjen, om't se sêft genôch binne om te konsumearjen.
- Tsjinstgrutte - 1 grutte kotelet
- Kalorien - 287 kal
- Fet - 13 g
- Protein - 16 g
- Koalhydraten - 29 g
- Sûker - 2 g
- Dieetfezel - 1 g
