Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Mis net
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Amerikaanske trainers liede Ingelske kursussen foar Yndiaanske oplieders
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
- IPL 2021: Wurke oan myn batting nei't ik yn 'e 2018-feiling oersjoen waard, seit Harshal Patel
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Rekken, medysk neamd as striae distensae, treffe sawat 50-90 prosint fan swangere froulju. Leeftyd, sûnens fan 'e memmetaal, ferhege bertegewicht fan in bern, ferhege memmetaal foar befallinggewicht en famyljeskiednis binne guon fan' e ûnôfhinklike faktoaren dy't de formaasje fan stretch marks bepale.
Hoe kinne jo streken fan swangerskip ferminderje? In protte natuerlike yngrediïnten wurde brûkt as topikale behannelmetoade om rekmerken te foarkommen of te ferminderjen. Hoewol foarskreaune crèmes en laserbehandelingen beskikber binne foar it rapper herstellen fan stretch marks, wurde natuerlike manieren altyd beskôge as de bêste as it giet om nul as minimale side-effekten. [1]
Yn dit artikel hawwe wy in pear Ayurvedyske krûden, oaljes en natuerlike yngrediïnten opnommen dy't effektyf kinne wêze by it opromjen fan rekmerken nei postpartum. Tink derom, it is altyd goed om in saakkundige medyske praktyk te rieplachtsjen foardat jo begjinne mei Ayurvedyske krûden of oaljes foar har goede dosaasje en gebrûk.
Natuerlike yngrediïnten
1. Leafde
Honing hat hydratearjende en hydraterende eigenskippen dy't de stretch marks foar in grut part ferminderje. Ek it antiseptyske eigendom fan huning helpt jeuk te meitsjen, wûnen te genêzen en de groei fan nije sellen te befoarderjen.
Hoe te brûken: Sêft huning tapasse op 'e rekmerken. Plak in waarme doek oer it gebiet nei syn oanfraach en wachtsje 20-30 minuten. Spulje mei lauw wetter. Jo kinne ek huning mingje mei in lytse hoemannichte castor oalje, olive-oalje as glycerine en sâlt foar de bêste resultaten.
2. Sitroensop
Sitroensop is faaks ferneamd om syn fermogen om de hûd lichter te meitsjen. Dêrom kin it helpe om de littekens nei de swangerskip op 'e mage lichter te meitsjen en se minder merkber te meitsjen. Wês foarsichtich mei syn konsintraasje, om't it hûdirritaasje kin feroarsaakje foar guon hûdsoarten. [twa]
Natalie Portman en man
Hoe te brûken: Sok in katoenen bal yn in sitroensop en tapasse op 'e rekmerken. Lit it sop droegje en waskje dan mei lauw wetter. Werhelje it proses geregeld foar de bêste resultaten.
3. Aaiwyt
Aaiwyt kin wûnders dwaan oan 'e hûd. De proteïnen dy't dêryn oanwêzich binne, helpt net allinich de hûd te ferjongjen, mar jouwt it lichem ek in frisse útstrieling. Aaiwyt helpt ek by it lichter meitsjen fan 'e merken en it oansetten fan' e hûd.
Hoe te brûken: Kreake in aai en sammelje it wyt, lit it doal of it gielige diel efter. Wiskje it aaiwyt en heakje wat sitroensop derby. Tapasse op 'e mage en lit it droegje. Waskje mei lauw wetter.
4. Aloe Vera
Aloë vera is it bêste middel foar alle hûdproblemen. It befettet hege bedraggen oan anty-oksidanten dy't wûnen kinne genêze en de hûd kalme kinne. Regelmjittich gebrûk fan aloë vera gel op rekmerken kin rapper resultaten opleverje. [3]
Hoe te brûken: Skep wat frisse aloë vera gel út en pas direkt op 'e merken oan. Massearje it gebiet sacht foar sawat 15 minuten. Spulje mei lauw wetter. Jo kinne ek in alternative manier besykje. Nim wat frisse aloë vera gel yn in kom en foegje in vitamine E kapsule ta en mingje goed. Brûk dit mingsel oan op 'e merken en massearje oant it is opnommen. Lit it 15 minuten oan en waskje dan mei lauw wetter. Werhelje it proses ien of twa kear deis foar bettere resultaten.
5. Ierappelsop
Aardappelsop befettet bleekmiddels, dêrom wurdt it effektyf brûkt by it ferminderjen fan de sichtberens fan 'e striae. It setmoal en enzymen yn ierappels kinne de hûd helpe lichter as se regelmjittich wurde tapast.
Hoe te brûken: Nim in ierappel en snij it yn 'e helte. Wrijven in stikje op 'e mage en soargje derfoar dat it sop goed troch de hûd wurdt opnaam. Waskje mei kâld wetter letter ienris droege. Jo kinne ek wat ierappels raspe en it sop derút helje en tapasse. Werhelje it proses 2-3 kear op in dei.
6. Sandelhout
Dit populêre ayurvedyske yngrediïnt is al jierren brûkt yn ferskate hûdtherapyen. Sandelhout kin helpe by it ferbetterjen fan kollagenproduksje yn 'e hûd en hydrataasje en fieding oan' e hûd leverje, sadat de stretch marks ferminderje.
Hoe te brûken: Sandelhout tapasse direkt op 'e merken nei mingd mei sitroensop. Jo kinne ek sânhout oalje tafoegje oan jo lotion en tapasse as yn 'e bad en wekker foar sawat 15 minuten.
7. Kofje
Kofje is geweldig foar hûd fanwegen de oanwêzigens fan polyfenolen, in soarte fan antyoksidant. It gebrûk dêrfan is keppele oan fermindering fan rekmerken, littekens en spots. De chlorogene soeren yn kofje helpe de rekmerken lichter te meitsjen en meitsje se hast ûnsichtber. [4]
Hoe te brûken: Meitsje in pasta troch twa itenstleppels kofje en wetter te mingen. Skrobje 3-5 minuten op it troffen gebiet yn in sirkulêre beweging. Waskje mei lauw wetter. Soargje derfoar dat jo letter wat fochtiger oanbringe.
8. Sûker
Sûker helpt by it exfoliearjen fan 'e hûd en it ferwiderjen fan' e deade hûdsellen. It fergruttet de bloedsirkulaasje yn 't gebiet as massearre en helpt sadwaande by it ferljochtsjen fan' e stretch marks en it oansjen fan 'e hûd.
Hoe te brûken: Mix ien oseaap sûker mei twa oseaapjes amandeloalje yn in kom. Skrobje dit 10 minuten op 'e rekmerken yn in sirkulêre beweging. Waskje mei kâld wetter. Werhelje it proses op syn minst ien kear yn 'e wike. Jo kinne ek sitroensop tafoegje oan it mingsel.
9. Baking soda
skin fungal ynfeksje thús remedies
Baking soda is in exfoliearjend middel dat kin helpe om de deade sellen te ferwiderjen en de hûdhydrataasje te ferbetterjen, sadat de stretch marks ferminderje. It antimykrobiaal eigendom fan baksoda kin ek helpe om wûnen te genezen feroarsake troch littekens [5]
Hoe te brûken: Mingje ien oseaap bakpulver mei in pear drippen farsk sitroensop. Tapasse op 'e stretch marks en litte 20-30 minuten. Spulje mei waarm wetter. Werhelje it proses geregeld foar bettere resultaten.
Krûden
10. Karanja giet fuort
Karanja-blêden wurde brûkt yn in protte ayurvedyske drankjes en krûdepasta's om de rekmerken kwyt te reitsjen. De blêden fan karanja (Pongamia pinnata) hydrateerje de hûd djip en hâlde droege en hûd sakjende baai. Se kinne ek brûkt wurde as diel fan dieet. [6]
Hoe te brûken: Massearje it gebiet mei karanja-oalje wûn út 'e blêden fan' e plant. Jo kinne de blêden ek plakke en tapasse op it gebiet. Lit it in skoft droegje en waskje dan mei kâld wetter.
11. Manjistha
Manjistha, wittenskiplik bekend as Rubia cordifolia is ferneamd om syn heule goede hûdsoarch. It helpt de marken lichter te meitsjen en de hûdton sels te meitsjen. Neffens in stúdzje hawwe glukosiden yn dit fitale krûd eigenskippen foar hûdwitens dy't kinne helpe om de rekmerken nei de swangerskip lichter te meitsjen. [7]
Hoe te brûken: Meitsje in dikke pasta troch manjistha poeder en wetter te mingen. Manjistha poeder kin wurde makke mei syn woartels, of is maklik te krijen yn 'e merke.
12. Daruharidra (Yndiaaske Berberi / Boomkurkuma)
Daruharidra is in oar ayurvedysk krûd dat kin helpe by it ferminderjen fan stretch marks. It kin lokaal wurde brûkt of konsumeare as in diel fan jo dieet. Daruharidra hat wûne genêzing en anty-mikrobiële eigenskippen. It kin in effektyf middel wêze om littekens foar in grut part te ferminderjen. [8]
Hoe te brûken: Mix ghee mei daruharidra poeder en tapasse op it troffen gebiet. Lit efkes fuort en waskje.
Oaljes
13. Amandeloalje
Vitamine E yn amandeloalje helpt net allinich by it lichterjen fan 'e stretch marks, mar ek by it ferbetterjen fan' e hûdton. It hydrateert de hûd op 'e meast natuerlike manier en leveret fieding foar de groei fan nije sellen.
Hoe te brûken: Ming in lykweardich oanpart amandeloalje mei oare essensjele oalje lykas kokosnoalje. Tapasse dit op it troffen gebiet en massearje 5-10 minuten. Spulje mei lauw wetter. Brûk dit middel alle dagen twa kear.
14. Sesame oalje
Sesame-oalje hat de mooglikheid om losse hûd oan te stramjen en it ferswakken fan rekmerken nei de swierens te foarkommen. It fersnelt de weefselreparaasje, foarkomt ynfeksje en fasilitearret debridement, sadat de rekmerken effektyf wurde fermindere. [9]
Hoe te brûken: Sesame-oalje tapasse 10 minuten foar it bad foar bettere resultaten. Jo kinne ek sesame-oalje mingje mei amandel- of jujube-oalje en tapasse.
15. Tea Tree Oil
Ien fan 'e minder bekende foardielen fan teebeam oalje is dat it helpt rekmerken en littekens te ferdwinen. De anty-oksidant, anty-mikrobiële en anty-inflammatoare eigenskippen fan 'e oalje kinne helpe by it ferminderjen fan stretch marks op' e mage.
Hoe te brûken: Mingje teabeamoalje mei kokosnottoalje / olive-oalje en massearje sacht op 'e rekmerken. Litte it opnimme troch de hûd en waskje mei lauw wetter.
16. Helichrysum oalje
De helichrysum-oalje is fral ferneamd om syn fruitige aroma en effektiviteit by it ferminderjen fan rekmerken. It hat antispasmodyske, astringerende en anty-inflammatoare eigenskippen dy't gearwurkje om bloedstream te stimulearjen en beskeadige hûdsellen te genêzen. [10]
Hoe te brûken: Meitsje ien oseaapje kokosoalje mei sawat 15 drippen helichrysum oalje. Massearje de oalje op rekmerken. Lit jo hûd de oaljes opnimme. Pas it regelmjittich oan foar in merkber ferskil.
17. Castor oalje
Castor oalje is ynpakt mei ricinoleic soeren tegearre mei omega-6 en omega-9 fatty soeren dy't djip yn hûdlagen trochkringe en brutsen hûdweefsels genêze. Castor oalje tapasse op it troffen diel kin helpe om de rekmerken maklik kwyt te reitsjen. [alve]
Hoe te brûken: Yn 'e swangerskip mingje ien oseaapel ricinusoalje mei in heale teelepel amandeloalje en massearje op it streekstreke gebiet. Lit it in oere oan. Spoel it skjin en herhelje it proses elke dei foar sichtbere resultaten. Brûk wat ricinusoalje nei it behanneling fan 'e swangerskip oan op it gebiet en bedek it op sa'n manier dat gjin loft yn kontakt komt mei de hûd. Pleats in flesse fol mei hyt wetter der boppe en rôlje 30-40 minuten en ûntspanne. De hjittens helpt de poaren te iepenjen en de opname fan 'e oalje mooglik te meitsjen.
18. Olive Oil
Olive oalje is ryk oan fitamine E dy't helpt frije radikalen yn 'e hûd te neutralisearjen, sadat it soepel wurdt en it genêzen fan' e littekens fersnelt. It helpt ek de hûd ferwiderje en de stretch marks te ferminderjen. Jo kinne ek de oalje oalje ferfange troch kokosnota oalje as fitamine E oalje.
Hoe te brûken: Oalje oalje direkt tapasse op 'e stretch marks of nei mingd mei kokosnota oalje.
19. Lavendel oalje
Lavendel oalje is in tradisjonele terapy foar it behanneljen fan rekmerken. De ynhâld yn 'e oalje helpt de stretch marks maklik te ferminderjen. Ek it kalmerende eigendom fan lavendel oalje helpt jeuk te meitsjen en wondreparaasje te befoarderjen.
Hoe te brûken: Breng lavendelolie oan op 'e striae en massearje op' e hûd. Herhelje it proses in wike of oant jo goede resultaten sjogge.
20. Sage Oil
bêste binnenplanten foar luchtreiniging
Dizze krûdsoal hat eigenskippen fergelykber mei helichrysum oalje. It is folle feiliger en therapeutysk foar swangere froulju. Sage-oalje stimulearret de bloedfoarsjenning yn it troffen gebiet en befoardert rapper genêzen fan rekmerken. Bathing mei wetter mongen mei salie oalje helpt de geast te kalmeren en de brutsen hûdlagen te reparearjen. [12]
Hoe te brûken: Foegje in pear drippen salieoalje ta oan badwetter. Sûgje sawat 15 minuten yn it wetter.
21. Patchouli oalje
De oalje hat ryk ierdsk aroma en is ynpakt mei essensjele anty-oksidanten dy't de hûd fan djippe lagen fiede en beskeadige hûdsellen regenererje. Patchouli-oalje wurdt makke fan 'e blêden en stam fan in patchoeli-plant dy't ta de muntfamylje heart.
Hoe te brûken: Meitsje in oseaapje patchoeli-oalje mei in reguliere bodylotion. Tapasse oer de rekmerken. Foarsichtigens: Soargje derfoar dat de oalje net reageart op 'e gemyske komposysjes fan' e bodylotion. Doch dêrom earst in patch test.
22. Geranium oalje
Geranium oalje fersterket de produksje fan kollagen fan 'e hûd, dy't op' e beurt elastisiteit ferbetteret en rekmerken fuortsmyt. It is fol mei anty-inflammatoare, antiseptyske en hûdferjongende eigenskippen dy't bydrage oan in goede hûdsûnens. [13]
Hoe te brûken: Brûk geranium oalje oan op it troffen gebiet, twa kear deis foar bettere resultaten.
23. Oalje Neroli
Ekstrahearre út 'e blommen fan bittere oranje beammen, helpt dizze swietrokige neroli-oalje de hûd te ferjongjen, stretch marks te ferwiderjen en de toan fan jo hûd te ferbetterjen. It geneest ek de readens feroarsake troch útbrekingen fan 'e hûd.
hoe te ferwiderjen facial hier permanint
Hoe te brûken: Nim in pear drippen neroli-oalje op in palm en massearje sacht oer de rekmerken. Massearje oant jo in waarm tinteljend gefoel op 'e hûd fiele. Tapasse alle dagen twa wiken op foar in sichtber ferskil.
24. Sederhout oalje
Sederhout oalje voedt de hûd troch djip yn 'e hûdlagen troch te penetrearjen en deade hûdsellen te ferwiderjen, wat op' e beurt de rekmerken fermindert. Sederhout oalje wurdt wûn út 'e blêden, bast en beien fan' e sederbeam.
Hoe te brûken: Nim in pear drippen sederhout oalje en massearje op it troffen gebiet. Lit it in pear oeren stean. Spulje mei waarm wetter. Jou deistich ien kear ta foar de bêste resultaten.
Oare wizen
25. Kumkumadi Tailam
Dit is in ayurvedyske oalje mei in noflike geur. It helpt de elastisiteit fan 'e hûd te ferbetterjen as se regelmjittich masseare op it troffen gebiet. Kumkumadi tailam is makke mei sawat 21 krûden en is effektyf yn it ferljochtsjen fan 'e stretch marks.
Hoe te brûken: Tapasse oan neffens de ynstruksjes jûn yn it produktpakket.
26. Nalpamaradi oalje
Dizze Ayurvedyske oalje is bekend om stretch marks effektyf te ferminderjen en kin ek brûkt wurde foar oare hûdproblemen lykas jeuk, útslaggen en droege. Nalpamaradi-oalje wurdt fral makke fan 'e stamblaffen fan fjouwer soarten ficusbeammen: banyan, gular, pukar en kamarup. Yn Ayurveda binne dizze fjouwer soarten tegearre bekend as Nalpamara. Op merkbasis nalpamaradi oalje hat oare tafoegde yngrediïnten lykas kurkuma en krúsbei.
Hoe te brûken: Tapasse oan neffens de ynstruksjes jûn yn it produktpakket.
27. Vitamine A Cream
Crème basearre op fitamine A helpt rekmerken te ferwiderjen troch it stimulearjen fan kollagenproduksje. Eksperts suggerearje it brûken fan fitamine A-crème op nije stretch marks, om't it minder effektyf kin wêze foar âlde stretch marks. Foarsichtigens, foarkom it net te brûken by de swierens of by it boarstfieding. Nim ekstra soarch om it tapaste gebiet bûten de sinne te hâlden.
Hoe te brûken: Brûk allinich nei foarskreaun troch in dokter as in dermatolooch.
28. Sheabûter en kakaobutter
Sheabûter en kakaobûter binne de bêste natuerlike manieren om rekmerken effektyf te behanneljen. Kakaobûter is in natuerlik fet ekstrahearre út 'e kakaobean en sheabûter wurdt makke fan' e nuten fan 'e sheabeam. De fettsoeren oanwêzich yn sawol de bûtersoarten helpe om de produksje fan kollageen te stimulearjen en de rekmerken rapper te genêzen.
Hoe te brûken: Massearje it gebiet mei kakaobûter as sheabûter. Tapasse alle dagen twa kear op foar bettere resultaten.
29. Glykolsyre
Glykolsyre is in natuerlike exfoliant fûn yn sûkerriet en druven. It wurdt faak brûkt yn behannelingen foar hûdsoarch, om't it kollagenproduksje kin ferheegje en de elastisiteit fan 'e hûd ferbetterje. Glykolsoer kin beskôge wurde as feilich as swierwêzen, mar moat net tapast wurde foardat se yn it sinneljocht geane.
Hoe te brûken: Brûk allinich nei foarskreaun troch in dokter as in dermatolooch.
30. Amandelskrobber
Amandel scrub wurdt taret troch mingde amandeloalje, sûker en sitroensop. De scrub helpt it gebiet te fiede en is goed foar alle soarten hûd. Wylst de sûker exfolieart, hydrate de amandeloalje en sitroensop de hûd troch djip yn 'e hûdlagen yn te dringen.
Hoe te brûken: Brûk dizze scrub ien kear yn 'e wike, om't tefolle peeling de hûdsellen kin beskeadigje.
Hokker hûsmiddel fynsto it bêste? Lit jo antwurd yn 'e ûndersteande kommentaar.
