Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Anirban Lahiri fertroud foar RBC Heritage
- Tekoart is net it probleem: Ministearje fan sûnens slacht steaten foar 'ferkeard behearen' fan COVID-faksins
- List fan alle gegevensbonnen op yngongsnivo fan Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fan rjochtbank giet fuort troch COVID-19
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
As jo lêst hawwe fan hoest, kinne jo medisinen oernimme dy't net winske side-effekten hawwe lykas nervositeit, mislikens en slûgens. Dus, wêrom net mei in natuerlik hûsmiddel lykas huning, gember en sitroen foar it genêzen fan hoest?
Hoest is in mienskiplike frijwillige en ûnwillekeurige aksje dy't de kiel fan 'e slijm- en frjemde irritanten wisket. De kiel hoastje is dúdlik in frijwillige aksje, hoewol binne d'r in oantal betingsten dy't hoest kinne feroarsaakje.
Oer it algemien is in hoest dy't duorret tusken 3 en 8 wiken in subakute hoest en in oanhâldende hoest dy't mear dan 8 wiken duorret is in groanyske hoest.
Wat binne de oarsaken fan hoest
- Baktearjes en firus
- Smoking
- Astma
- Medisinen
- Oare betingsten
Hoe hoestje behannelje mei gember, huning en sitroen
Gember, huning en citroen kinne brûkt wurde om in hoestsiroop ta te rieden ynstee fan te gean foar de medyske medisinen. Dizze kombinaasje is brûkt as in tradisjonele hûsmiddel foar it behanneljen fan hoesten en hat ek in earlike reputaasje fertsjinne yn 'e medyske mienskip.
Elk fan dizze yngrediïnten hat syn eigen potente eigenskippen om hoest te behanneljen en as se yn kombinaasje wurde brûkt, ferdûbelje de foardielen.
Wat binne de eigenskippen fan gember
Gember befettet gemyske ferbiningen lykas gingerols, zingerone en shogaol dy't medisinale eigenskippen hawwe dy't jo hoest eins kinne ferminderje. It krûd wurdt ek faak brûkt om seare keel te kalmeren en hoesten te ferminderjen fanwegen syn natuerlike analgetyske eigenskippen. [1] Gember hat medisinale komponinten dy't essensjele oaljes, anty-oksidanten en oleoresin omfetsje [twa] , Oleoresin is bekend om syn antitussive kapasiteiten, wat betsjut dat it hoest kin ferljochtsje en ûnderdrukke.
Wat binne de eigenskippen fan huning
Honing hat antibakteriële eigenskippen dy't helpe by it eliminearjen fan hoest dy't baktearjes feroarsaakje [4] , Dat is de reden wêrom't huning wurdt beskôge as in heul goed medisyn om hoest effektiver te ûntlêsten dan de medisinen sûnder de toanbank dy't dextromethorfan befetsje, in hoestûnderdrukker [5] ,
Wat binne de eigenskippen fan sitroen
Sitroen is in sitrusfrucht dat fol is ynpakt mei fitamine C dy't jo ymmuniteit fersterket en kâld en hoastje op baai hâldt. Sitroenen hawwe sterke antibiotika, antibakteriële en antivirale eigenskippen dy't de baktearjes en firussen feroarsaakje kinne [3] ,
As alle trije yngrediïnten tegearre wurde kombineare, nimt it effekt ta as gember, sitroen en huning de speekselklieren stimulearje en de frijlitting fan slym troch de luchtwegen aktivearret. Dit middel fermindert it slym en ek it antimykrobiale en anty-oksidant-effekt fan huning remt de foarming fan slym, wêrtroch reliëf komt fan hoastjen. It makket it slym los, kalmeert de yrritearjende kiel en wist de passaazjewegen.
Hoe kinne jo gember, huning en sitroen meitsje foar hoest
Yngrediïnten
- 1 kopke leave
- 2 sitroenen
- 2,5 inch gember
- 1 beker wetter
Prep tiid: 10 minúten
Itensiederstiid: 30 minuten
Kwantiteit: 1 jar
Metoade
Stap 1: Skille de gemberwortel en hakje it yn lytse stikken.
hoe meitsje suver roazewetter
Stap 2: rasp de skillen fan 'e sitroen oant jo 1-1,5 teelepels sitroenskil krije.
Stap 3: Nim in pan en jit der 1 kopke wetter yn. Foegje dan de gehakte gember en sitroenskil yn it wetter en roer.
Stap 4: Sied de floeistof en lit it 4-5 minuten siede.
Stap 5: Sil de floeistof yn in kom oant de pan allinich de gemberbiten en sitroenskil befettet. Hâld dit oan 'e kant.
Stap 6: Nim in oare pan en jit der 1 kopke huning yn. Litte dit de kommende 8-10 minuten ferwaarme oer lege flam.
Foarsichtigens: Soargje derfoar dat de huning net siedt, want dat sil har medisinale eigenskippen ferneatigje.
Stap 7: As de huning ienris hjit is, jit de earder tariede citroeneskil en gemberfloeistof deryn. Druk dan it sop fan 'e 2 citroenen út en jit it yn dit mingsel. Ming alles goed.
Stap 8: Bliuw dit mingsel de kommende 10 minuten oer in leech-medium flam oant de floeistof begjint te bellen en te sieden.
Stap 9: As it mingsel ienris oerkookt is, nim it dan fan 'e flam en lit it ôfkuolje, oant it gewoan waarm is om oan te reitsjen. Giet it dan yn in glêzen pot.
top 10 bêste leafdesferhaalfilms
Foarsichtigens: Giet gjin waarme siroop yn in glêzen kontener, om't dat kin barste en brekke. En bewarje dizze siroop net yn in plestik kontener.
Ynstruksjes foar opslach: Bewarje it op in koel, droech en hygiënysk plak, sûnder direkte sinneljocht, yn in lofttichte glêzen kontener.
Expiry: Brûk binnen 3 wiken.
Ynstruksjes foar gebrûk
- Waarmje ien teeleppel fan de siroop op foardat jo dy konsumearje.
- Drink it kommende oardel oere gjin wetter.
- Hawwe dizze siroop op syn minst 3 dagen trije kear deis om sichtbere effekten te sjen.
Wa kin gember, huning en sitroen konsumearje foar hoest?
Folwoeksenen en jongerein kinne beide dizze konsumpsje hawwe, om't it folslein feilich is. Foar swangere froulju en poppen is it better om in dokter te rieplachtsjen foardat jo gember, huning en citroen drinke.
Besjoch referinsjes fan artikels- [1]Sepahvand, R., Esmaeili-Mahani, S., Arzi, A., Rasoulian, B., & Abbasnejad, M. (2010). Gember (Zingiber officinale Roscoe) freget antinociceptive eigenskippen op en potinsjeart morfine-feroarsake analgesia yn 'e Rat Radiant Heat Tail-Flick Test. Journal of Medicinal Food, 13 (6), 1397-1401.
- [twa]Bellik, Y. (2014). Totale anty-oksidantaktiviteit en antimykrobiaal potensje fan essensjele oalje en oleoresin fan Zingiber officinale Roscoe. Asian Pacific Journal of Tropical Disease, 4 (1), 40-44.
- [3]Nasser AL-Jabri, N., & Hossain, M. A. (2014). Fergelykjende gemyske komposysje en antimykrobiale aktiviteitestúdzje fan essensjele oaljes út twa ymporteare sitroenfruchten foarbylden tsjin pathogene baktearjes. Beni-Suef University Journal of Basic and Applied Sciences, 3 (4), 247-253.
- [4]Mandal, MD, & Mandal, S. (2011). Honing: har medisinale eigendom en antibakteriële aktiviteit. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160.
- [5]Paul, I. M. (2007). Effekt fan huning, dextromethorphan, en gjin behanneling op nachtlike hoest en sliepkwaliteit foar hoastende bern en har âlden. Argyf foar pediatrie en adolesinte medisinen, 161 (12), 1140.
