Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Mis net
- List fan alle gegevensbonnen op yngongsnivo fan Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Kumbh-mela-weromkommende kinne COVID-19-pandemy fergrutsje: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com wolkom seizoen mei nije kampanje 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fan rjochtbank giet fuort troch COVID-19
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Garam masala sil jo beskermje tsjin sykten yn 'e winter. Garam Masala sûnensfoardielen yn 'e winter | BoldskyGaram masala is de essensjele Yndiaanske speserijmix dy't wurdt brûkt yn in myriade fan Yndiaanske gerjochten. Garam masala is in miks fan krûden lykas koriander, kardemom, komyn, kaniel, mosterdsied, kruidnagel, venkel, piperkornen, en fenegreek. Yn dit artikel sille jo leare oer de sûnensfoardielen fan garam masala.
allegear nije grappige spultsjes
Spesifyk wurdt hûsmakke garam masala mear favorisearre dan garam masala yn 'e winkel. D'r is gjin perfekt resept foar it meitsjen fan garam masala, om't de krûden ôfhinklik binne fan jo persoanlike smaak en regio.
Neffens Ayurveda is garam masala neamd troch syn fermogen om it lichem op te warmen. Jo moatte it juste type en bedrach fan opwaarmjende fiedsels leverje om optimale spijsvertering fjoer te behâlden en garam masala docht krekt dat.
De sûnensfoardielen fan garam masala komme fan 'e sûnensfoardielen fan' e yndividuele krûden dy't yn 'e miks wurde brûkt.
Litte wy efkes sjen nei de sûnensfoardielen fan garam masala.
1. Ferbetteret spiisfertarring
2. Ferleget cholesterol en bloedsûker
3. Foarkomt Constipatie
4. Fjochtsje Diabetes
5. Bestriidt ûntstekking
hoe meitsje koeken yn 'e magnetron
6. Fergruttet it metabolisme
7. Bestriidt minne azem en fersterket de tosken
8. Bestriidt opblazen en flatulinsje
9. Vertraget it ferâlderingsproses
1. Ferbetteret spiisfertarring
Garam masala fergruttet de lichemstemperatuer en ferheget dêrtroch ek it metabolisme. Dit foarkomt stadige spiisfertarring en de opbou fan gifstoffen yn it lichem. Dizze masala stimuleart ek appetit en stimuleart de spiisfertarring. De kruidnagel en komyn yn 'e garam masala hâlde spiisfertarring en soerheid op baai. Ek de oanwêzigens fan piper en kardemom yn 'e garam masala helpt by spiisfertarring.
2. Ferleget cholesterol en bloedsûker
Yngrediïnten dy't wurde brûkt yn garam masala lykas kruidnagel, piper, kardemom en kaniel, binne bekend dat se it nivo fan minne cholesterol (LDL) ferleegje. Kaniel is geweldig foar diabetikers fan type 2, om't it bloedsûkernivo's ferleget en hertsûnens befoardert en anty-kanker-eigenskippen hat. Koriander is ek bekend om bloed cholesterol en bloedsûker te ferleegjen.
3. Foarkomt Constipatie
Ien fan 'e foardielen fan garam masala is dat it constipaasje beheart. Konsumearjen fan garam masala sil liede ta effektive spiisfertarring, wat úteinlik resulteart yn 'e tydlike ferdriuwing fan ôffal út it lichem.
4. Fjochtsje Diabetes
Garam masala befettet kaniel dy't prachtige sûnensfoardielen hat. Dit krûd hat it krêftige fermogen om sûkersykte te wjerhâlden en natuerlik legere bloedsûker by diabetika. Derneist sil it it insulinhormon ferbetterje dat nedich is om de bloedsûkernivo's stabyl te hâlden.
5. Bestriidt ûntstekking
De krûdekomyn is ien fan 'e wichtichste yngrediïnten fan it garam masala poeder. It hat anty-inflammatoare en antyoksidante eigenskippen dy't de spiisfertarring ferbetterje, jo metabolisme opnij ferbetterje en jo hertslach regelje. Komyn is ek ryk oan izer en fergruttet jo hemoglobinnivo.
6. Fergruttet it metabolisme
De yngrediïnten yn garam masala binne ryk oan phytonutriënten, dy't helpe by it stimulearjen fan metabolisme. Benammen piper, dy't normaal geweldig is yn it stimulearjen fan it metabolisme fan it lichem. Alle yngrediïnten binne ek ferantwurdlik foar it ferbetterjen fan de funksje fan 'e ferskate organen fan it lichem.
7. Bestriidt minne azem en fersterket de tosken
Kruidnagel en kardemom oanwêzich yn garam masala binne heul effektyf yn it bestriden fan minne azem. Kruidnagel is it bêste as it giet om toskproblemen, om't it toskferfal en kiespine ferminderje. Kruidnagel binne in poerbêste boarne fan anty-oksidanten en befetsje kalk, fitaminen en omega 6-fettsoeren.
8. Bestriidt opblazen en flatulinsje
Garam masala hat karminative eigenskippen dy't de spiisfertarring stimulearje, help by it bestriden fan opblaas, mislikens en flatulens. It helpt ek om it gastrointestinale trakt sûn te hâlden.
9. Vertraget it ferâlderingsproses
Garam masala hat in krêftige mooglikheid om it proses fan fergrizing stadiger te meitsjen, troch de yngrediïnten lykas kaniel, piper en komyn. Piper hat, yn it bysûnder, sterke anty-oksidanten, antibakteriële en antibiotika-eigenskippen dy't poerbêste anty-aging-foardielen biede.
Hoe kin ik Garam Masala poeder thús meitsje?
No't jo de geweldige foardielen fan garam masala kenne, is hjir in rappe garam masala-resept om thús te meitsjen.
hoe te meitsjen hier sêft thús
Masala sâlt yngrediïnten:
- & frac14 beker koriandersied
- 2 tbsp piperkoeren
- 2 tsk kruidnagel
- 2 ss kardemom
- 1 tb finkelsied
- 3-4 stjer anys
- 1-inch kanielstok
- 2 baaiblêden
- & frac12 nootmuskaat
Metoade:
- Foegje alle krûden yn in koekepan ta en droegje se 5 minuten droech.
- Doch alle krûden yn in blender oant it in poeierfoarm wurdt.
- No is jo garam masala klear foar gebrûk.
Diele dit artikel!
