Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Amerikaanske trainers liede Ingelske kursussen foar Yndiaanske oplieders
- IPL 2021: Wurke oan myn batting nei't ik yn 'e 2018-feiling oersjoen waard, seit Harshal Patel
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert oan it fieren fan it geunstige festival mei har famylje
- Mahindra Thar-boekingen stekke de 50.000 mylpeal yn mar seis moanne oer
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
De measte fitnessleafhawwers en ferneamden swarre by it drinken fan in gleske hyt wetter moarns op in lege mage. Witte jo wêrom? Om't moarns hyt wetter drinkt in ferskaat oan sûnensfoardielen fan gewichtsverlies oant ferbetterjen fan spiisfertarring, kin it wûnders dwaan foar jo sûnens.
Neffens Ayurveda en âlde Sineeske medisinen reinigt it begjin fan 'e dei mei in glês hyt wetter it systeem, fersnelt it metabolisme en fersterket it ymmúnsysteem.
De ideale temperatuer foar hyt wetter moat tusken 120 graden Fahrenheit en 140 graden Fahrenheit wêze. De temperatuer dy't hjir boppe giet sil jo smaakknoppen ferbaarne.
Soarchfoardielen fan hyt wetter drinke
1. Helpmiddels by gewichtsverlies
Moarns it earste ding heul wetter drinke kin helpe by it ferliezen fan gewicht. De reden is waarm wetter de temperatuer fan it lichem ferheget, wat op syn beurt de metabolike snelheid fergruttet. As jo metabolike taryf wurdt ferhege, is jo lichem yn steat de hiele dei mear kaloryen te ferbaarnen, en helpt dêrtroch by it ferliezen fan gewicht [1] ,
2. Ferbetteret de spiisfertarring
Moarns hyt wetter drinke aktiveart it spiisfertarringskanaal troch hydrateren fan 'e mage en darmen, elimineert gifstoffen út it lichem, ferleget it risiko op constipaasje en stipet regelmjittige stoelbewegingen. It helpt ek by it ôfbrekken fan fiedsels wêrtroch se makliker wurde foar spiisfertarring, sadat it helpt by in goede spiisfertarring.
3. Ferleget sinus-hoofdpijn
Waarm wetter drinke is foardielich foar it ferleegjen fan sinus-hoofdpijn, om't it helpt by it opromjen fan 'e opboude slym, de symptomen fan sinestestigens ferliest en de sinussen ûntslút [twa] ,
4. Ferbetert de bloedsirkulaasje
Waarm wetter drinke fergruttet de bloedsirkulaasje yn it lichem troch de arterijen en ieren út te wreidzjen dy't helpe by in goede bloedstream yn it lichem. Dit helpt fierder by it ferljochtsjen fan spierpine, ûntspant de spieren en fermindert it risiko op hert sykte.
5. Helpt by it detoxifisearjen fan it lichem
Waarm wetter helpt by ûntgifting fan it lichem troch de gifstoffen út it lichem te eliminearjen. As jo waarm wetter drinke, ferheft it de lichemstemperatuer, wat soarget foar swit en troch swit wurde de gifstoffen út it lichem elimineare.
6. Fjocht kâld
De waarmte fan it waarme wetter is heul effektyf by it genêzen fan kjeld en it ferljochtsjen fan boarstestop, om't it helpt om it slym út 'e boarst te wiskjen en de sinussen te ûntsluten [twa] ,
7. Verlicht menstruele krampen
As jo op jo perioaden binne, drinke waarm wetter, om't it de bloedstream yn 'e abdominale spieren fergruttet, wat helpt de spieren te kalmeren en te ûntspannen.
8. Foarkomt te betiid âlder wurden
De opgarjen fan net winske gifstoffen yn it lichem liedt ta rapper fergrizing fan 'e hûd. Waarm wetter drinke sil it lichem reinigje fan gifstoffen en de hûdsellen reparearje om hûdelastisiteit te ferheegjen.
9. Verlicht achalasia-symptomen
Achalasia is in chronike tastân dy't ynfloed hat op 'e legere slokdarm sfinkter (LES). Neffens in stúdzje ferlichten achalasypasynten dy't hyt wetter dronken de symptomen fan achalasia, ferlege LES-rêstdruk en holp by it ûntspannen fan 'e LES [3] ,
Risiko's fan drinken fan waarm wetter
As it wetter te hyt is, kin it jo tonge ferbaarne en ferbaarnen. Dat it wetter moat noflik waarm wêze om oan te reitsjen, sadat jo as jo drinke gjin brânje krije.
Hoefolle waarm wetter moatte jo deis drinke?
Jo moatte per dei teminsten 2 liter hyt wetter drinke om alle sûnensfoardielen te heljen.
