Knip dyn noas dus net priuwe de hoest medisinen. Nim in leppel fan huning foar in seare kiel. In appel deis hâldt de dokter fuort. Wy allegearre ûnthâlde dy one-liners út jeugd, oft se waarden trochjûn troch generaasjes of brocht troch byleauwe (of beide). Mar hâlde se eins wetter? Is it echt slim om yn 'e winter mei wiet hier it hûs te ferlitten? Hjir, de útspraak oer fiif âlde froulju 'ferhalen oer siik wêze, neffens echte dokters en medyske saakkundigen.
En as jo mear wolle leare, sjoch dan ús firtuele rûne tafel , 'Selfsoarch is sûnenssoarch,' presintearre troch Mucinex.
Westend61 / Getty Images1. Feed in kjeld, Starve a koarts: FALSE
Wy hawwe allegearre heard dit iene foar, en syn oarsprong is ûndúdlik - hoewol, neffens CNN Health , It kin komme út ferâldere tinzen dat iten koe waarmje jo. Dêrom waard in pasjint mei koarts iten ôfrieden. Ik sis altyd tsjin myn pasjinten, ik wol net dat jo wat hongerje, seit Dr.. Jen Caudle, D.O. en húsdokter. Har advys: As jo siik fiele, tink dan om in protte wetter te drinken. Soargje derfoar dat jo hydrateare en goed fiede bliuwe, dat is de namme fan it spul, seit Dr.. Caudle.
selsmakke gesichtspakket foar gloeiende hûdSponsored
Peopleimages / Getty Images2. Dúdlik snot = virale; Griene slym = baktearjele: FALSE
Wy witte dat dit grof is, mar hâld ús mei: Does snotkleur betsjut eins wat? Yn guon gefallen is dit wier. Mar yn in protte gefallen kinne firussen jo in kleurde ûntlizzing jaan, en oarsom, fertelt Dr. Ian Smith, M.D. en bestseller-auteur. Dat it basearjen fan jo heule soarch op gewoan slijmkleur is perfoarst net de manier om te gean. Yn feite kin de kleur fan slijm yn 'e rin fan ien sykte feroarje. Dus it bêste idee - nettsjinsteande de kleur - is te brûken Mucinex , it # 1 dokter-fertroude OTC-merk foar reliëf fan kjeld en hoestsymptomen. En, lykas altyd, rieplachtsje jo dokter as jo symptomen serieus wurde.
Getty Images3. Kippesoep sil jo genêze: TRUE (SORTA)
It iene ding dat ús better fiele as wy siik binne: in waarm bakje selsmakke kipnoedelsop. D'r binne guon eigenskippen yn kipnoedelsop dy't helpe by it stypjen fan it ymmúnsysteem, lykas mikronutrients en makronutrients, seit Dr. Cassie Majestic, M.D. en Emergency Physician. De stoom kin wêze as in natuerlike terapy foar congestie, se foeget. Plus, de waarmte fan 'e sop kin beruhigend fiele op jo kiel. Mar, fansels, it sil jo eins net genêze fan jo kjeld of sykte, leit Dr Majestic út. Jo sille rêst en genôch fluids nedich wêze om dat te dwaan.
Getty Images4. Nei bûten gean mei wiet hier yn 'e winter sil jo siik meitsje: FALSE
Unthâld dat jo mem of beppe jo fertelde dat jo in kjeld krije as jo mei wiet hier nei bûten gongen? Sa wurket it net, seit dokter Smith. Jo lichem krijt in kjeld fan in firus, en dat komt net omdat it bûten kâld is. Wy binne neigeraden om yn 'e wintermoannen faker binnen te wêzen, seit Dr. Smith, wat betsjut dat kimen makliker ferspriede as elkenien yn' e klustere is.
lemon en curd foar hier
istetiana / Getty Images5. Avoid Dairy as jo in kjeld: FALSE
De teory efter dizze is dat suvel jo slymproduksje en congestive proses sil ferheegje, wat jo slimmer kinne fiele as jo al dogge. Meardere stúdzjes, wêrûnder ien út de Journal of the American College of Nutrition , hawwe wjerlein dit. Wy witte dat as wy siik fiele of maagkrampen hawwe yn ferbân mei in verkoudheid, wy miskien ek gjin suvel tolerearje, seit Dr Majestic, dus dat kin ien reden wêze om it foar te kommen. Mar suvel hat eins in protte geweldige fiedingsstoffen, vitaminen en mineralen - lykas kalsium, foar ien, seit Dr. Smith.
