Ofbylding: Shutterstock Meastentiids sels diagnoazebere, tonsillenstiennen of tonsilloliten fiele gewoanlik as jo wat yn 'e efterkant fan jo kiel sitte. Se binne neat om soargen oer, en binne gewoan brokken fan calcified materiaal yn 'e plooien fan fleisige pads, neamd tonsils, oan' e efterkant fan jo kiel.
Tonsilstiennen feroarsaakje ek minne azem en kinne swierrichheden presintearje by slikken, keelpijn of earpine feroarsaakje. Wylst de oarsaak foar de formaasje fan tonsilsstiennen ûnbekend is, wurde mûnlinge baktearjes tocht dat se ferantwurdlik binne, tegearre mei lytse fiedselpartikels dy't yn 'e tonsils kinne sitte. As jo tonsilstiennen hawwe, besykje dan dizze hûsmiddels om se te ferwiderjen.
Brûk Gentle Pressure
Ofbylding: Shutterstock As jo de tonsilstiennen sjen kinne fan 'e kanten of efterkant fan jo kiel sjen, brûk dan jo finger of in katoenen swab om sêft op' e tonsil, ûnder of oan 'e kant fan' e stien te drukken om it los te meitsjen. Unthâld net agressyf te wêzen as jo josels searje kinne of ynfeksje fergrutsje. Mije dit te dwaan as de stiennen grut binne of as jo pine fiele. Lytsere stiennen kinne wurde ûntslein troch hoesten.
Gargle
Ofbylding: Shutterstock Gargling mei waarm wetter of wetter mingd mei jittik of sâlt kin helpe om tonsillstiennen te ferwiderjen. Wylst jittik kin helpe by it ôfbrekken fan tonsillstiennen troch syn soere aard, sâlt is effektyf yn it behanneljen fan mûnlinge wûnen.
Brûk essensjele oaljes
Ofbylding: Shutterstock Guon essensjele oaljes lykas mirre, rosemary, citroengras, ensfh. Brûk in katoenen swab dipped yn in mingsel fan essensjele en drager oalje om de stiennen of tonsillfolden te poetsen. Jo kinne ek in DIY mûlewash meitsje mei essensjele oaljes.
Eat Rjochts
Ofbylding: Shutterstock Meitsje dizze iten yn jo dieet!
Knoflook: De antibakteriële, antyfungele en antivirale eigenskippen fan knoflook kinne helpe by it bestriden fan baktearjele groei en tonsillynfeksje
Sipel: Foarkom of eliminearje tonsillstiennen mei de krêftige antibakteriële eigenskippen fan uien
Wortel: It iten fan woartels fergruttet de speekselproduksje, wat op syn beurt natuerlike antibakteriële prosessen yn jo mûle fergruttet, en helpt sadwaande de formaasje fan tonsilstiennen te foarkommen.
Appel: Natuerlik soer fan natuer, appels kinne helpe by it ôfbrekken fan tonsillstiennen
Yoghurt: Eat probiotyske yoghurt om baktearjende aktiviteit ôf te brekken en de formaasje fan tonsillstiennen te foarkommen
Lês mear: Folgje dizze Winter Skincare Tips
