Wylst de wrâld gûlt oer crèmes en drankjes ferkocht yn in flesse, is it maklikste en it minste bewarre geheim fan Azië letterlik alles wat jo nedich binne foar gloeiende hûd en glanzend hier. Ryswetter - dat is neat oars as wetter dêr't rys in skoft yn is litten om te wekjen / siede - befettet foardielen yn oerfloed, en it tafoegjen oan jo persoanlike fersoargingsregime sil jo hûd- en hiersûnens allinich ferbetterje yn 'e meast natuerlike en gemyskfrije wei.
Hoe meitsje en bewarje jo ryswetter thús?
D'r binne twa heul ienfâldige manieren om ryswetter thús te meitsjen.
1) Soak yn in grut skip in beker fan ûnkookte rys yn dûbele hoemannichte wetter, en lit sawat in heal oere. Strain it wetter yn in flesse - dit is ryswetter.
ferfanging foar mais siroop
2) Koekje rys yn in fornuis yn twa kear it bedrach fan kokenwetter dat jo normaal brûke foar it koken. As it heal kocht is, stjoer it wetter út yn in flesse en brûk it as ryswetter.
Opslach: Rice wetter moat wurde opslein yn in jar, skip of flesse mei in lid by keamertemperatuer op in droech plak. It kin fuortendaliks konsumearre wurde, of oer 4-5 dagen. De âlder de oplossing, de mear konsintrearre, dus jo moatte it miskien mei elke dei ferwetterje mei wetter. Rice wetter moat wurde smiten fuort nei 5 dagen, en in frisse batch opsmiten.
Foai: It is de foarkar om biologyske rys te brûken, skjin filtere wetter, en de rys goed te spoelen foar gebrûk om alle aktuele fersmoargingen en pestiziden kwyt te reitsjen. Wite rys wurdt de foarkar oer brune of reade rys - om't it wetter fan 'e eardere mear wiidweidige foardielen hat.
Hoe lang is it brûkt?
It Sineeske doarp Huangluo, it thús fan lânseigen Red Yao-froulju, stiet yn it Guinness Book of Records as 'it langste hierdoarp fan 'e wrâld'. De froulju hjir hawwe lang, glâns en sûn hier dat konsekwint ûnderhâlden wurdt. De doarpsbewenners leauwe dat it in symboal is fan gelok, langstme en wolfeart. Dus wat is it geheim fan har fabulously ûnderhâlden hier? In âlde, mar ekstreem ienfâldige Sineeske remedie - ryswetter! Dit toverdrank, brûkt as natuerlike shampoo en spoel ieuwen no, docht dúdlik wûnders. Yn feite, froulju meastal net begjinne griisjen oant se hast tachtich jier âld! Mar Sina hat gjin monopoalje oer ryswetter. Sa'n 1200 jier lyn brûkten froulju yn Japan - benammen dy oan it Keizerlike Hof - ryswetter om har hier te waskjen en har gesicht te waskjen. Dizze oplossing waard tige priizge en neamd 'Yu-Su-Ru'. Geisha's brûkten it foaral om har hûd glêd, even toan en soepel te hâlden. Sels Korea (dat no in oplibbing hat sjoen yn tradisjonele skientmetechniken) en oare Súdeast-Aziatyske lannen lykas Tailân, Kambodja en Yndoneezje hawwe in skiednis fan it brûken fan ryswetter as in wichtich skientme-supplemint. Dus wêrom is dit ienfâldige yngrediïnt sa'n krêftige oplossing, en hoe kinne jo de foardielen hjoed benutte? Lit ús efkes sjen.
Wat befettet it, en hoe faak kinne jo it brûke?
Ryswetter hat in mannichte fan komponinten mei fiedingswearde foar de hûd en hier. Sawat 16 prosint fan dizze binne aaiwiten, de boustiennen dy't essensjeel binne foar sel sûnens. Triglyceride en lipiden meitsje elk 10 prosint út fan 'e ryswetterkomposysje, wylst setmoal (in ekstrakt dat noch altyd brûkt wurdt yn Japanske kosmetika), oanwêzich is op 9 prosint. Koalhydraten, inositol, fytyske soer en anorganyske stoffen binne oare komponinten yn ryswetter. Dit is wat jo krije as jo in trochsneed hânfol wite rys siede yn twa bekers hyt wetter en de oerbliuwende flüssigens siedje.
hoe te ferwiderjen net winske hier
Ryswetter kin elke dei twa kear deis brûkt wurde as hûdtoner, ien kear deis yn in hûdmasker of as gesichtsspoeling. It kin ek brûkt wurde as shampoo sa faak as jo jo hier shampoo, of as lêste spoelen.
Wat binne de foardielen fan har hûd?
Yn 'e rin fan' e jierren hawwe ferskate stúdzjes tsjûgenis west fan it feit dat ryswetter, diel fan 'e kulinêre erfenis fan Azië, ek diel útmakket fan har skientme legacy. En foar goede reden. De tapassing op 'e hûd kin op in protte manieren profitearje.
De krêftige anty-oksidanten dy't it hat is de bêste weddenskip tsjin beskerming tsjin foartidige fergrizing. It docht dat troch neutralisaasje fan frije radikalen en giet ek troch de eigenskippen fan elastase (it enzyme dat elastine skea makket en it bouncy makket).
It kalmeert en ferbetteret ek beheinde hûdbarrières en hâldt it hydrateare. D'r binne ferskate foardielen foar it brûken fan ryswetter foar de hûd.
1) It kalmeert hûdomstannichheden yn gefoelige hûden, ynklusyf akne en puistjes
Yn 2002, in stúdzje fan 'e ôfdieling Toxicology oan' e Vrije Universiteit Brussel yn Belgje bepaalde dat pasjinten mei hûdomstannichheden lykas ûntstekking, útslach en dermatitis in protte profitearje fan twa kear deis in bad yn ryswetter. Dus minsken mei gefoelige hûden, bliid! It is de meast natuerlike astringent dy't jo oait kinne foarstelle, tank oan syn hege setmoalynhâld, en is ek goed foar minsken dy't lije oan chronike akne en puistjes.
2) It hâldt jo hûd feilich fan 'e sinne
Ryswetter is in natuerlik sinneskerm, beskermet fan 'e skealike effekten fan UV-strielen. Derneist kin ryswetter brûkt wurde om sinnebrânen te behanneljen. Tapasse it gewoan op sinne-beskeadige hûd, en it sil jo hûd helpe rapper te herstellen. It helpt ek iepen poaren oan te spannen.
3) It is in anty-aging-oplossing
Skin textuur wurdt gâns ferbettere, en elastisiteit wurdt werombrocht troch it brûken fan rys wetter, benammen yn it gefal fan droege en útdroege hûd. Ryswetter is ryk oan Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, flavonoïden en fenolyske ferbiningen. Dêrnjonken befettet it ferulic acid en allantoin, dy't allegear nedich binne foar hûdfunksje.
4) It ferbetteret de teint
Ien fan 'e kaaifunksjes fan ryswetter is helderdere hûd en in even hûdton. As jo in katoenen bal yn fermentearre ryswetter dippe en it yn jo gesicht massearje, wurket it echt wûnders. Jo sille sinneflekken, pigmentaasje, hyperpigmentaasje en ferljochting fan sproeten fine.
6) It beskermet tsjin hûdkanker
It befoarderet net allinich selgroei en regeneraasje, hâldt jo hûd soepel en glêd, it hat ek anty-oksidanten, dy't ferskate hûdkankers op 'e baai hâlde en ek fungearje as in anty-agingmiddel.
7) It profitearret de hûd op jo lichem, net allinich jo gesicht
Jo kinne it brûke as baden - foegje gewoan twa kopkes ryswetter ta yn gewoan wetter dat yn jo bad is, en einigje mei in pear drippen lavendel essensjele oalje. Soak foar sawat in healoere om de hûdfoardielen fan ryswetter oer it hiele lichem te rispjen, wylst de lavendel jo yn in noflike slieplike steat lûkt.
Wat binne de hierfoardielen?
1) Sis ôfskie fan kroeze hier
Yn 2010 waard in stúdzje publisearre yn it International Journal of Cosmetic Science, wêrby't ûndersikers dúdlik stelden dat it brûken fan ryswetter as hierbehandeling ferskate foardielen biedt, ynklusyf ferbettere elastisiteit, tekstuer en minder friksje en frizz. Dit is foar in grut part te tankjen oan de oanwêzigens fan inositol, in koalhydraat.
2) It is in gemysk-frije hierreiniger
It brûke as shampoo om jo hier út te waskjen is miskien net sa handich as in winkel kocht shampoo, mar it komt sûnder gemikaliën en conserveringsmiddelen, en jo hoege it net iens op te folgjen mei in conditioner. 3) It balansearret de pH-nivo's fan jo hoofdhuid
Ryswetter hâldt de natuerlike oaljes fan jo hier yntakt en de pH-nivo's binne fergelykber mei dy fan 'e hoofdhuid! Foar tafoege foardielen kinne in pear drippen fan jo foarkar essensjele oaljes wurde tafoege oan ryswetter, en dizze miks kin jo reguliere shampoo ferfange.
Pitera - it magyske yngrediïnt - is fermentearre ryswetter
Om de oplossing machtiger te meitsjen, lit regelmjittich ryswetter in dei as twa sitte yn in flesse mei in deksel. Dit wurdt fermentearre ryswetter - it kin grappich rûke, mar sil jo perfoarst ekstra foardielen jaan. Fermentearre ryswetter is it elixir fan jeugd! It befettet pitera, in natuerlik byprodukt dat selregeneraasje stimulearret. It is ryk oan mineralen, vitaminen en aminosoeren, dy't allegear essensjeel binne foar anty-aging. Dit yngrediïnt is koartlyn opnij ûntdutsen troch wittenskippers, en is heulendal yn it hâlden fan hûd jeugdich. Om jo in foarbyld te jaan, wille, in Japanske fermentearre rysdrank is basearre op sawat deselde prinsipes as ryswetter. It waard fûn dat arbeiders by in sakefabryk útsûnderlik jeugdige hannen hienen yn ferliking mei de rest fan har hûd! Nei fierder ûndersyk waard ûntdutsen dat de pitera fûn yn fermentearre ryswetter en syn ôflaat, ferantwurdlik wie foar dit wûnderlike barren.
Wat binne de oare manieren wêrop it helpt?
1) It is goed foar mage-relatearre kwalen
It opnimmen fan ryswetter yn jo dieet is foardielich op mear dan ien manier. It kin in oantal kwalen genêze lykas mageynfeksjes, maagproblemen en wearze. It ferbetteret darmsûnens drastysk, wat op syn beurt reflektearret oan 'e bûtenkant, wêrtroch jo glêde en stralende hûd jouwe.
2) Ryswetter is goed foar poppen
Ryswetter wurdt ek wiidweidich brûkt yn Aziatyske kultueren foar poppen dy't ôfwike fan ferpleging, om har mage te regeljen.
3) It hâldt it lichem sûn
It drinken fan ryswetter is in natuerlike remedie foar eczeem, koarts en oare baktearjele ynfeksjes. It is fol mei enerzjy, mei in lege-cal, mar hege-carb manier fan it jaan fan jo lichem mei de ympuls dat it nedich is om te kommen troch de dei effektyf.
4) It is diel fan in tradisjoneel dieet
Yn Súd-Yndia, Kanji, is in fermentearre bretel makke fan ryswetter diel fan it deistige basisdieet, benammen ûnder boeren en lânboukundigen. Yn 'e waarme tropyske simmers foarkomt it útdroeging, it oanfoljen fan ferlerne fiedingsstoffen en it ferminderjen fan kânsen op kwalen. Om Kanji te meitsjen, koekje in beker rys yn fjouwer beker wetter. Sadree't de rys semi-kook is, sied it wetter út, foegje wat sâlt as nedich en drink op. Jo lichem sil jo der foar betankje, en jo hûd ek. Kanji kin ek makke wurde fan farianten fan brune en reade rys, ôfhinklik fan jo smaak en foarkar. Unthâld gewoan om it safolle mooglik biologysk te hâlden.
Wurdt it brûkt yn winkel-kocht kosmetika?
Japanske en Súd-Koreaanske kosmetyske reuzen hawwe ryswetter en pitera brûkt yn har kosmetika en marketing se as it kombinearjen fan it bêste fan wittenskip en natuer. Ferskate high-end merken hawwe no dit wichtige yngrediïnt, technologysk oanpast om te passen yn in flesse serum as gesichtswashing. Wylst wy riede oan dat jo elke dei de ûnferdunde, nij makke ferzje besykje, is d'r net te ûntkennen dat kochte ferzjes ek foardielen hawwe. As earste is de houdbaarheid langer, en jo hoege net elke pear dagen in frisse batch te meitsjen - wat kin in pine wêze as jo hurd yn 'e tiid binne. Twads, it komt mei in mannichte fan oare yngrediïnten, dy't biede in holistysk, all-around foardiel yn ien produkt. Tredde, as jo nei in renommearre kosmetikabedriuw geane, binne jo fersekere fan 'e kwaliteit fan it brûkte ryswetter, en hoege jo net echt soargen te meitsjen oer hokker merk rys te heljen fan' e supermerk! Unthâld gewoan jo húswurk te dwaan foardat jo in produkt ophelje, soargje derfoar dat it geskikt is foar jo hûdtype en leveret ek de foardielen dy't jo wolle foar jo hûd.
Wat binne de gefolgen foar it miljeu?
As jo ryswetter brûke, brûke jo in byprodukt fan siedende rys - en dit is in trúk mei ien yngrediïnt, wat betsjut dat jo net echt yn wat oars grave. Wat mear is, jo hoege net te dwaan mei de gefolgen fan it brûken fan disposabel plestik ôffal dat krekt stoartplakken berikt, en jo kinne de ierde sparje fan dat folle mear gifstoffen en giftige ôffal. As jo eigentlik kokje foar in cartload fan minsken, smyt it wetter dat brûkt wurdt om de rys net iens fuort - jo kinne it sels gewoan opslaan yn in amer en brûke it om jo lichem te waskjen. Ek kostet ryswetter suver neat! Ynstee fan te kiezen foar djoere winkel-kocht serums en toners, brûk gewoan dit echt betelbere (lês, fergees!) DIY-produkt en jo sille fine dat jo jo badkeamerplank net echt hoege te rommeljen mei folle oars.
Wat binne de neidielen?
Ryswetter is gjin wûnderkuer, mar in stadich, genêzend proses. Wylst jo sichtbere foardielen sille sjen mei it brûken fan it foar in pear dagen of sels wiken, om de echte foardielen te rispjen betsjuttet in feroaring yn libbensstyl. It sil in diel wêze moatte fan jo deistige routine krekt sa folle as moarnsiten of tosken poetsen. Besykje ek sertifisearre biologyske wite rys te krijen, om't net-biologyske ferzjes wiidweidige spoaren fan smoargens, fersmoargingsstoffen, baktearjes en pestiziden kinne hawwe wêrfan jo binne, wat resulteart yn hûdproblemen lykas eczeem ensafuorthinne. Sûnt it produkt selsmakke is, befettet it gjin conserveringsmiddelen. Dat jo moatte yn 'e gaten hâlde wannear't it min giet en elke pear dagen in nije partij opwekke.
Celeb praat
Aishwarya Rai Bachchanis ien celebrity dy't swarret by rys wetter. Wannear't har hûd in bytsje pick-me-up nedich is, kiest se foar in gesichtsbehandeling mei ryswetter, massearret konsintrearre hoemannichten yn har hûd en lit it in skoft sitte, wat har geheim is foar jeugdige en strieljende hûd. Se nimt it ek noch in stap fierder, mix it mei rys moal foar in exfoliating scrub. Ynternasjonaal hat in Londen-basearre facialist Su-Man Hsu in kliïntel dy't Juliette Binoche, Anne Hathaway en Freida Pinto omfettet, en makket har eigen hûdsoarchprodukten. In wichtich yngrediïnt yn 'e anty-ferâlderingskit fan dizze Taiwaneeske gesichtskundige is ryswetter. Se giet werom nei skientme resepten dy't har mem en beppe brûkten, foar ynspiraasje.
Gesichtspakketten om út te probearjen
- Mix 2 tbsp rys wetter mei in tbsp fan gemalen gram moal en in teeleppel fan huning. Mix goed en tapasse oer it hiele gesicht en hals. Nei 20 minuten spielje mei waarm wetter en droegje. Dit pakket helpt te ûntdwaan fan sinnebrânen en gesichtsûnreinheden feroarsake troch fersmoarging.
- Foar in probiotysk gesichtsmasker, nim in heale beker kwark en mingje 2 tsp ryswetter deryn. Lit it sitte foar tsien minuten. Dan tapasse it hiele gesicht en hals, en lit 10 minuten. Wiskje mei in wiete waskdoek en pat droech. Dit pakket hat anty-ferâldering en hûdferstevigende foardielen.
- Meitsje in heale beker ryswetter mei in heale banaan yn in blender. Foegje in pear drippen ricinusolje ta en tapasse se oer it hiele gesicht, ynklusyf in heul tinne, foarsichtige laach ûnder de eagen. Dip wat katoenwolle yn in teeleppel ryswetter en ferwiderje it pakket stadichoan. Sadree't elke inch fan 'e pasta is ôfkommen, splash wetter op jo gesicht en pat droech. Foar wurge en doffe útsjende hûd is dit pakket ideaal.
- Hjir is in echte traktaasje! Dizze anty-oksidant scrub sil jo hûd yn gjin tiid gloeije. Foegje 2 teaspoons fan kakaopulver oan in tbsp fan ryswetter en mingje goed. Scrub dit yn 'e hûd yn stadige omheech streken. Dan goed spielje en droegje mei in handdoek.
Gelokkich foar ús, rys is in algemien húshâldlik yngrediïnt en hast goedkeap, dus wêrom net brûke foar ús foardiel.
Foto's: Shutterstock
Jo kinne ek lêze op Brûk ryswetter foar hier foar in moaie mane
