Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TAALMELDINGEN TAST Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om knoop te binen op 22 april: Kontrolearje details hjir
- Nij-Seelânske Cricket Awards: Williamson wint Sir Richard Hadlee Medal foar de fjirde kear
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
- Gouden priis falt net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- CSBC Bihar plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Wy hâlde fan iten, mar wy haatsje it iten goed te kauwen. En de measten fan ús witte de wirklike foardielen fan it kauwen fan iten net goed. Eins, as jo iten net goed kauwen, kin it miskien net goed fertarre wurde.
Lês ek: Is it feilich om speeksel as smeermiddel te brûken?
Iten moat goed ôfbrutsen wurde, sadat jo lichem it kin fertarje en de fiedingsstoffen dêryn opnimme.
Lês ek: Is it feilich om leafde te meitsjen as jo gistynfeksje hawwe?
As jo hastich binne, hawwe jo de neiging om allinich soargen te meitsjen oer wat iten te pakken en yn 'e kiel te skowen, mar dingen wurkje net sa. Lês fierder om te witten oer de foardielen fan goed kauwen.
Foardiel # 1
Jo sille úteinlik minder ite as jo jo iten goed kauwe. Oer it algemien nimt jo brein wat tiid om te beseffen hoefolle jo ite. As jo rap ite, sil jo harsens net realisearje. Mar as jo stadich ite troch goed iten te kauwen, sille jo fol sitte en minder ite.
werom nei skoalle sitaten foar studinten
Foardiel # 2
Jo mage wurdt pas klear foar spiisfertarring as jo tosken begjinne te wurkjen. Dat, goed kauwen sil de spiisfertarring ferbetterje as jo mage syn sinjaal krijt en de nedige tariedings makket.
Foardiel # 3
Spiisfertarring begjint yn 'e mûle. Ja, as jo iten goed kauwe, kinne speeksel en tosken it iten ôfbrekke yn behearbere dieltsjes makliker foar spiisfertarring. Ferkeard kauwen iten wurdt miskien net goed fertarre.
curvy froulju yn jeans
Foardiel # 4
Ek troch iten te kauwen kinne jo genietsje fan 'e smaak en smaak derfan. Dit is eins in lúkse.
Foardiel # 5
Goed iten kôgje kin jo lichem ek genôch tiid jaan om bepaalde hormonen lykas leptine, ghrelin ensafuorthinne, dy't in wichtige rol hawwe yn it proses fan spiisfertarring.
Foardiel # 6
Guon ûndersiken beweare dat elke hap teminsten 30-50 kear moat wurde kauwen om it fertaringsfreonlik te meitsjen. Mar net ien fan ús hat safolle tiid om iten goed te kauwen.
Foardiel # 7
In protte skatting fan sûnens beweare dat minsken dy't deeglik kauwe, tend hawwe fan sûn gewicht. Ek as jo fan plan binne om gewicht te ferliezen, kin it kauwen fan iten jo helpe jo rapper te berikken.
