FOARDIELEN FAN AMLA FOAR HÛD EN HOE TE BRÛKEN

Foar snelle warskôgingen Ynskriuwe no

Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TAALMELDINGEN TAST Foar deistige warskôgingen

Just yn

6 oeren lyn Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival
7 oeren lyn Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
9 oeren lyn Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
12 oeren lyn Deistige horoscoop: 13 april 2021

Moatst sjen

Mis net

Thús Skientme Hûdfersoarging Skin Care Writer-Somya ojha By Somya ojha op 3 juny 2019

Amla aka Yndiaanske krúsbei is ien fan 'e meast brûkte Ayurveda-remedies foar kosmetyske doelen ^[1] , Priis foar syn kalmerende en terapeutyske eigenskippen, kin amla wurde brûkt foar it behanneljen fan in myriade fan hûdkwalen.

It is in lânseigen frucht dy't meast te finen is yn it Yndiaaske subkontinint. Yn 'e rin fan' e jierren hat amla in folchoarder krigen fanwegen de protte funksjes dy't de hûd profitearje.

It is te krijen yn poeier-, sop- en oaljefoarm. Fanwegen de protte foardielen wurdt it faak brûkt as in wichtich yngrediïnt yn produkten foar hûdsoarch lykas anti-aging crème, antiacne-produkten, ensfh.

hoe te bewarjen sean aaien

It is ferrike mei krêftige anty-oksidanten ^[twa] , Neist dat befettet amla ek in hege ynhâld fan fitamine C ^[3] , De oanwêzigens fan sokke kombinaasjes makket amla in útsûnderlik middel foar hûdsoarchdoelen.

Amla brûke foar skincare redenen is in tradisjonele manier om fersteurende hûdomstannichheden oan te pakken. Jo kinne amla brûke om selsmakke gesichtsmaskers en pakjes te wiskjen en perfekt sûne en prachtige hûd te krijen.

Foardielen fan Amla foar hûd

• Amla kin brûkt wurde om akne kwyt te reitsjen. As it is ûnder de rykste boarnen fan fitamine C ^[4] , in fiedingsstof dat is laden mei terapeutyske eigenskippen dy't effektyf wurkje op hûdomstannichheden lykas akne ^[5] ,

• Amla kin foartidige fergrizing fan 'e hûd remme feroarsake troch langere bleatstelling oan hurde ultraviolette strielen ^[6] ,

• Amla befoarderet de produksje fan procollagen yn 'e hûd ^[7] , Dit wurket wûnderlik by it fertragjen fan it ferâlderingsproses en it befoarderjen fan 'e algemiene jeugd fan' e hûd.

• Hege ynhâld fan fitamine C yn amla stelt it yn steat om de sichtberens fan akne-littekens te ferminderjen. Dat komt om't Vitamine C de mooglikheid hat om post-inflammatoire pigmentaasje te behanneljen ^[8] ,

• Beladen mei fiedingsstoffen lykas fitamine C en E, kin amla profitearje fan 'e hûd fan' e hûd. It gebrûk dêrfan kin doffe uterlike hûd fleurje.

• De goedens fan amla stelt it yn steat om oerstallige oalje op te nimmen fan it oerflak fan 'e hûd en te helpen kwyt te reitsjen en net winske glans.

sesam oalje foar hier ferlies

• Amla kin fungearje as in potinsjeel middel tsjin âlderein, om't it in geweldige boarne is fan anty-oksidanten ^[9] ,

Hoe kinne jo Amla brûke foar hûd

1. Foar akneeskarren

Amla poeder kin, yn kombinaasje mei krêftige yngrediïnten lykas sipelsop en aloë vera gel, wûnderlik wurkje oan akneeskoares. Sipel kin it uterlik fan akne-littekens lichter meitsje troch readens te ferbetterjen ^[10] , Aloe vera is bekend om in anty-akne-effekt te hawwen ^[alve] , De gel wûn út aloë vera kin brûkt wurde foar it ferminderjen fan it uterlik fan 'e littekens dy't efterbliuwe troch akne.

Yngrediïnten

1 teeleppel amla poeder
& frac12 teeleppel sipel sop
1 teeleppel aloë vera gel

Metoade fan gebrûk

Knyp farske sipelsop en nim it yn in kom.
Foegje amla-poeier en farske gel oan ekstraheare út aloë vera plant.
Jou de yngrediïnten in goede opskuor.
Tapasse it materiaal op 'e troffen gebieten.
Lit it 15 minuten oan.
Spoel jo hûd mei lauw wetter.
Brûk dit selsmakke masker twa kear yn 'e wike foar fage akne-littekens.

2. Foar helderder hûd

Om de hûd fan 'e hûd te fleuren, kinne jo amla-poeder brûke yn kombinaasje mei alsidige hûsmiddels lykas huning en sitroensop. Honing profiteart de hûd troch it befoarderjen fan hûdweefselreparaasje ^[12] , Sitroen fungeart as in krêftich bleekmiddel ^[13] , It lit de hûd helder en helder sjen.

Yngrediïnten

2 itenstleppel amla poeder
1 teeleppel huning
1 itenstleppel sitroensop

Metoade fan gebrûk

Nim amla poeier en yoghurt yn in kom en mingje.
Foegje citroensop ta oan it materiaal en roer om in glêde pasta te krijen.
Tapasse it masker op jo gesicht en nekke.
Lit it 15-20 minuten oan.
Spoel it materiaal ôf mei lauw wetter.
Wyklikse tapassing fan dit hûsmakke masker kin de hûd fan jo hûd fleurje.

3. Foar it ferminderjen fan pigmentaasje

Om hûdpigmentaasje te ferminderjen, kinne jo de beproefde kombinaasje fan amla poeder, kurkuma poeder en aloë vera gel brûke. Aloe vera-ekstrakt fermindert de ynhâld fan melanine, wylst kurkuma-extract wurdt bekend om syn fermogen om hyperpigmentaasje yn it gesicht te ferminderjen ^[14] ,

Yngrediïnten

1 teeleppel amla poeder
10 gram kurkuma poeier
1 itenstleppel aloë vera gel

Metoade fan gebrûk

Nim amla poeier en kurkuma poeier yn in mingdeksel.
Foegje der farske aloë vera gel oan ta.
Mingje deeglik om de pasta klear te meitsjen.
Tapasse oer de troffen gebieten op it gesicht.
Lit it 10-15 minuten droegje.
Spoel it ôf mei lauw wetter.
Brûk dizze metoade ien kear yn 'e wike om pigmentaasje te ferminderjen.

4. Foar even hûdton

In ienfâldige konsumpsje fan amla poeder en soymilk kin jo helpe om in gelikense hûdton te krijen. Soymilk is bekend om syn effektiviteit foar it ferbetterjen fan 'e algemiene hûdton troch it ferminderjen fan pigmentaasje en fleurigens ^[fyftjin] ,

Yngrediïnten

1 teeleppel amla poeder
1 itenstleppel soymilk

Metoade fan gebrûk

Mix amla poeder mei soymilk.
Reinigje jo gesicht mei in mylde reiniger en pas de pasta der oerhinne.
Lit it noch 20 minuten oan.
Spoel de pasta ôf mei lauw wetter.
Werhelje dizze metoade twa kear yn 'e wike om in lykmjittige hûdton te krijen.

5. Foar peeling

Amla poeder tegearre mei granulearre sûker en roazewetter kinne jo hûd skilje. Sûker fersnelt it genêzingsproses en wurket ongelooflijk goed op antibakteriële ynfeksjes ^[16] , Anti-inflammatoire effekten fan roazewetter profitearje de hûd ^[17] , Mei-inoar ûntgiftje dizze yngrediïnten de hûd.

Yngrediïnten

1 itenstleppel amla poeder
1 oseaap sûker
2 itenstleppel roazewetter

Metoade fan gebrûk

Nim yn in kom amla poeier en granulearre sûker en mingje.
Foegje roazewetter ta oan it resultearjende poeier.
Mingje mei in leppel om de skuorre klear te meitsjen.
Breng de pasta op 'e hûd oan.
Skrobje in pear minuten sêft yn sirkelbewegingen.
Spylje jo gesicht mei lauw wetter.
Werhelje it gebrûk fan dizze selsmakke scrub om jo hûd te eksfoliëren.

6. Foar it ferminderjen fan tekens fan fergrizing

De avocado wurket tsjin oksidative en inflammatoire skea feroarsake oan 'e hûd ^[18] , It helpt it ferâlderingsproses fan 'e hûd te fertragjen en as kombineare mei amla-poeder fermindert it effektyf de sichtberens fan tekens fan fergrizing as rimpels.

Yngrediïnten

1 itenstleppel amla poeder
2 teeleppels hyt wetter
1 ripe avokado

Metoade fan gebrûk

Nim amla poeier en hyt wetter yn in kom en jou it in goede opskuor.
Mash de avocado en mingje it mei de amla-pasta.
Tapasse it oer jo gesicht en nekke.
Sit werom en lit it masker 20-25 minuten droegje.
Spoel jo hûd mei lauw wetter en in sêfte gesichtsreiniger.
Brûk dizze metoade ien kear yn 'e wike om de tekens fan fergrizing te ferminderjen lykas rimpels en fijne linen.

7. Foar vette hûd

De goedens fan amla-poeier yn kombinaasje mei de foardielen fan roazewetter kin positive resultaten opleverje foar vette hûdtype. De geunstige eigenskippen fan roazewetter omfetsje it fermogen om as astringerjend te fungearjen foar it doel toning en reiniging fan hûd ^[19] , It helpt oerstallige oalje te ferwiderjen fan it oerflak fan 'e hûd.

Yngrediïnten

2 teeleppels amla poeder
1 itenstleppel roaswetter

Metoade fan gebrûk

Doch de twa yngrediïnten yn in lytse glêzen bak.
Mingje mei in leppel om in konsistente pasta te krijen.
Tapasse it masker op skjin gesicht.
Lit it 10-15 minuten oan.
Spoel jo gesicht mei lauw wetter.
Werhelje dizze metoade 2-3 kear yn 'e wike om oerstallige oaljefet te kontrolearjen.

8. Foar sinnebrân

Tomaat is in krêftich middel troch it ferminderjen fan UV-feroarsake sinnebrân ^[tweintich] , It kombinearjen mei amla-poeder kin jo helpe om sinnebrân kwyt te reitsjen.

akne behanneling foar vette hûd thús remedies

Yngrediïnten

1 teeleppel amla poeder
1 tomaat

Metoaden fan gebrûk

Mash de tomaat yn in pulp yn in kom.
Foegje amla poeder ta en jou it in roer.
Tapasse it materiaal oer de gelooide gebieten.
Lit it 15-20 minuten oanhâlde.
Spoel it ôf mei normaal wetter.
Werhelje dizze metoade 3-4 kear deis foar flugge resultaten.

9. Foar krimpende poaren

De ierde fan Fuller penetreart yn 'e poaren, ferwideret rommel en krimpt poaren. As brûkt mei amla-poeder, hat de effektiviteit de oanstriid om te ferbetterjen.

Yngrediïnten

1 itenstleppel amla poeder
1 teeleppel foller ierde
2-3 teeleppel roaswetter

Metoaden fan gebrûk

Nim amla poeder en foller ierde yn in kom en roer.
Roazewetter tafoegje en deeglik mingje.
Tapasse de pasta op jo gesicht.
Lit it 10 minuten droegje.
Spoel it residu ôf mei lauw wetter.
Behannelje jo hûd ien kear yn 'e wike mei dit masker om winske resultaten te krijen.

10. Foar akne-breakouts

Manuka-huning is antimykrobiaal fan aard en hat kapasiteiten foar hûdheljen ^{[ienentweintich]} , It bestriidt akne-breakouts wylst peterselieblêden de readens ferminderje en de hûd opromje. Sawol dizze potensjele yngrediïnten, as se wurde brûkt mei amla-poeder, kinne jo helpe om akne-breakouts te bestriden.

Yngrediïnten

1 itenstleppel amla poeder
Peterselieblêden
1 teeleppel Manuka huning

Metoaden fan gebrûk

Ferpletterje in pear peterselieblêden en wekje se yn waarm wetter.
Brûk in sif om it sop te ekstraheren.
Doch amla-poeier en manuka-huning yn in mingbôle en roer.
Foegje peterseliesop ta en roer deeglik.
Tapasse it materiaal op jo gesicht.
Lit it 10 minuten oanhâlde.
Spoel it residu ôf mei normaal wetter.
Werhelje dizze metoade twa kear yn 'e wike om akne-breakouts te kontrolearjen.

Besjoch referinsjes fan artikels

[1]Datta, H. S., & Paramesh, R. (2010). Trends yn fergrizing en hûdsoarch: Ayurvedyske konsepten. Journal of Ayurveda and integrative medicine, 1 (2), 110–113. doi: 10.4103 / 0975-9476.65081
[twa]Sharma, K., Joshi, N., & Goyal, C. (2015). Krityske resinsje fan Ayurvedyske Varṇya-krûden en har tyrosinase-ynhibysje-effekt. Alde libbenswittenskip, 35 (1), 18-25. doi: 10.4103 / 0257-7941.165627
[3]Scartezzini, P., Antognoni, F., Raggi, M. A., Poli, F., & Sabbioni, C. (2006). Vitamine C-ynhâld en anty-oksidantaktiviteit fan 'e frucht en fan' e Ayurvedyske tarieding fan Emblica officinalis Gaertn. Journal of ethnopharmacology, 104 (1-2), 113-118.
[4]Goraya, R. K., & Bajwa, U. (2015). Ferbettering fan de funksjonele eigenskippen en fiedingske kwaliteit fan iis mei ferwurke amla (Yndiaanske krúsbei). Journal of itenwittenskip en technology, 52 (12), 7861-7871. doi: 10.1007 / s13197-015-1877-1
[5]Wang, K., Jiang, H., Li, W., Qiang, M., Dong, T., & Li, H. (2018). Rol fan fitamine C yn hûdsykten. Grinzen yn fysiology, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[6]Adil, M. D., Kaiser, P., Satti, N. K., Zargar, A. M., Vishwakarma, R. A., & Tasduq, S. A. (2010). Effekt fan Emblica officinalis (fruit) tsjin UVB-feroarsake foto-aging yn minsklike hûdfibroblasten. Journal of Ethnopharmacology, 132 (1), 109-114.
[7]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Ferâldering fan 'e hûd: natuerlike wapens en strategyen. Bewiisbasearre komplementêre en alternative medisinen: eCAM, 2013, 827248. doi: 10.1155 / 2013/827248
[8]Wang, K., Jiang, H., Li, W., Qiang, M., Dong, T., & Li, H. (2018). Rol fan fitamine C yn hûdsykten. Grinzen yn fysiology, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[9]Jadoon, S., Karim, S., Bin Asad, M. H., Akram, M. R., Khan, A. K., Malik, A., ... Murtaza, G. (2015). Anti-Aging Potential of Phytoextract Loaded-Pharmaceutical Creams for Longetivity of Human Skin Cell. Oksidative medisyn en sellulêre lange libben, 2015, 709628. doi: 10.1155 / 2015/709628
[10]Nasri, H., Bahmani, M., Shahinfard, N., Moradi Nafchi, A., Saberianpour, S., & Rafieian Kopaei, M. (2015). Medisinale planten foar de behanneling fan akne vulgaris: in oersicht fan resinte bewizen. Jundishapur tydskrift fan mikrobiology, 8 (11), e25580. doi: 10.5812 / jjm.25580
[alve]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloë vera: in koarte resinsje. Yndiaansk tydskrift foar dermatology, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[12]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Honing: In terapeutysk middel foar steurnissen fan 'e hûd. Sintraal-Aziatysk tydskrift foar wrâldwide sûnens, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[13]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). De jacht op natuerlike aginten foar hûdbleking. Ynternasjonaal tydskrift foar molekulêre wittenskippen, 10 (12), 5326-5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
[14]Hollinger, J. C., Angra, K., & Halder, R. M. (2018). Binne natuerlike yngrediïnten effektyf yn it behear fan hyperpigmentaasje? In systematysk oersjoch. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 11 (2), 28-37.
[fyftjin]Levin, J., & Momin, S. B. (2010). Hoefolle wite wy eins oer ús favorite kosmeceutyske yngrediïnten ?. It Jierboek fan klinyske en estetyske dermatology, 3 (2), 22-41.
[16]Shi, C. M., Nakao, H., Yamazaki, M., Tsuboi, R., & Ogawa, H. (2007). Mingsel fan sûker en povidon-jodium stimuleart genêzing fan MRSA-ynfekteare hûdswieren op db / db mûzen. Argyf fan dermatologysk ûndersyk, 299 (9), 449.
[17]Lee, M. H., Nam, T. G., Lee, I., Shin, E. J., Han, A. R., Lee, P., ... Lim, T. G. (2018). Anti-inflammatoire hûdaktiviteit fan roasblêdekstrakt (Rosa gallica) troch reduksje fan MAPK-sinjaalpaad. Itenwittenskip en fieding, 6 (8), 2560-2567. doi: 10.1002 / fsn3.870
[18]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Hass-avocado-komposysje en potensjele sûnenseffekten. Krityske beoardielingen yn itenwittenskip en fieding, 53 (7), 738-750. doi: 10.1080 / 10408398.2011.556759
[19]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). Behannelingsmodaliteiten foar akne. Molekulen (Basel, Switserlân), 21 (8), 1063. doi: 10.3390 / molecules21081063
[tweintich]Ferhaal, E. N., Kopec, R. E., Schwartz, S. J., & Harris, G. K. (2010). In update oer de sûnenseffekten fan tomaat lycopeen. Jierlikse oersjoch fan fiedingswittenskip en technology, 1, 189-210. doi: 10.1146 / annurev.food.102308.124120
[ienentweintich]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Honing: In terapeutysk middel foar steurnissen fan 'e hûd. Sintraal-Aziatysk tydskrift foar wrâldwide sûnens, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241