Flawless moaie hûd hoecht net fan oeren te besteegjen oan it oanbringen fan laach nei laach concealer en foundation! Natuerlik gloeiende hûd is binnen jo berik - jo moatte gewoan ynsette om jo hûd de TLC te jaan dy't it fertsjinnet.
Lês fierder foar wat tips foar hûdfersoarging, feroaringen yn libbensstyl en hûsmiddels om jo hûd fan binnen út te ljochtsjen.
ien. Hokker basis tips foar hûdsoarch haw ik nedich foar gloeiende hûd?
twa. Wat kin ik oars dwaan om natuerlik gloeiende hûd te krijen?
3. Wat binne guon hûsmiddels foar gloeiende hûd?
Fjouwer. FAQs: Gloeiende hûd
Hokker basis tips foar hûdsoarch haw ik nedich foar gloeiende hûd?
Nei in CTM of reiniging, toning, hydraterende routine is de earste stap nei sûn gloeiende hûd .Meitsje it in diel fan jo libben en jo sille wis in positive feroaring sjen yn 'e manier wêrop jo hûd derút sjocht en fielt!- Reinigje
Tinke jo om nei dy gesichtsdoekjes te berikken?Ophâlde!Wylst it wiskjen fan jo gesicht de maklike útwei liket te wêzen, binne de measte gesichtsdoekjes laden mei gemikaliën dy't jo hûd mear skea kinne dwaan as goed.Ek skrobjen en oan jo hûd lûke, benammen de teare hûd om 'e eagen, is in grut nee.Sis nee tsjin soaps, om't se de hûd fan har natuerlike oaljes stripe en it útdroegje, wêrtroch't hûd útbrekke.Soaps ek fersteure de pH-nivo fan 'e hûd .Ynvestearje yn in goede gesichtswashing dy't sêft is en past by jo hûdtype.Brûk waarm wetter om jo gesicht te skuorjen en te waskjen, om't it kin helpe by it iepenjen fan hûdpoaren.Tink derom dat hyt wetter de hûd droech meitsje kin.
Wrijf de reinigingsmiddel sêft op jo gesicht - jo wolle miskien in twadde kear skuorje om grime of make-up opbou te ferwiderjen.Wês der wis fan dat jo jo hûd net tefolle skjinmeitsje, om't dit kin feroarsaakje dat it droech wurdt en útbrekke.Reinigje jo gesicht ien kear moarns en jûns;as jo in fette hûd hawwe, spielje jo gesicht gewoan mei wetter en dep droech om oalje te kontrolearjen tusken waskjen.
Unthâld om jo hannen te waskjen mei sjippe foardat jo begjinne mei jo reinigingsritueel - jo wolle gjin kimen en smoargens nei jo gesicht oerdrage.Wrijfje jo hûd nea droech nei it spoelen;dab derop mei in skjinne, sêfte handoek of lit it oan 'e loft droegje.
- Tone
Toners tsjinje om spoaren fan smoargens of make-up te ferwiderjen dy't efterlitten binne troch jo reiniger.Se restaurearje ek de pH fan jo hûd, kontrolearje akne, en krimpje poarjes.Astringents en alkohol-basearre toners kinne hurd wêze op jo hûd troch oermjittige droegeheid te feroarsaakjen.As jo in toner kieze, gean dan foar ien dy't frij is fan alkohol en mei yngrediïnten dy't passe by jo hûdtype.As jo hûd hawwe foar acne, sil in toner mei alpha-hydroxy acid (AHA) jo bêste weddenskip wêze.Toners mei yngrediïnten lykas hyaluronsäure, co-enzym Q10, glycerine en fitamine C wurkje goed foar normaal kombinaasje type hûd .Pas op foar toners dy't wurde advertearre as 'natuerlik', om't guon yngrediïnten jo hûd kinne irritearje.
Hâld der rekken mei dat it brûken fan in facewash en toner tegearre tefolle kin wêze gefoelige hûd .Toners binne gjin ferfanging foar reinigers, dus as jo fine dat jo hûd útbrekke, brûk dan myldere produkten of skip de toner hielendal oer.
- Fochtigje
Moisturizer is wichtich foar alle hûdtypen, sels fet.Ja, jim lêze dat goed;de kaai leit yn it kiezen fan in produkt dat wurket foar jo hûd.Moisturizers wurkje it bêste as se tapast wurde op skjinne, fochtige hûd - dit helpt jo hûd net allinich om de moisturizer goed op te nimmen, mar hâldt focht ek langer opsletten.Massearje de moisturizer op jo gesicht sêft.Brûk oerdeis ien dy't ek sinnebeskerming biedt;nachts, brûk in voedende moisturizer dy't kalmeert en reparearret dyn hûd.Wylst oaljes jouwe yntinse hydratatie, se allinnich binne net genôch om te hâlden hûd hydrated.Dat komt om't oaljes emollients binne dy't wurkje op it oerflak fan 'e hûd, wylst moisturizers humectants befetsje dy't wettermolekulen yn' e hûd lûke en it hydrateare hâlde.
Altyd lizze op jo produkten yn 'e juste folchoarder - as jo akne-medisinen as behannelingserums brûke, begjin dan mei reiniger, folge troch medisinen as serum, en einigje mei hydraterende crème.Neist it folgjen fan de CTM routine religieus, do exfoliate dyn hûd - net allinich gesicht, mar fan kop oant tean - ien kear yn 'e wike of neffens it gefoelichheidsnivo fan jo hûd.Peeling slacht regelmjittich de bûtenste laach fan deade hûdsellen ôf dy't jo hûd dof en libbenleas meitsje.
As jo jo gesicht peeling, bliuw fuort fan it delikate gebiet om jo eagen.De hûd reparearret himsels yn 'e nacht, dus de bêste tiid om te peeling is moarns as jo alle opbou fan deade hûdsellen kinne scrubje.
Besjoch dizze fideo oer peeling fan hûd.
Foai: Reinigje, toan, en moisturize dyn hûd jouwe elke dei genôch beskerming tsjin sinne sûnder mis, en eksfoliearje ien kear yn 'e wike om jo hûd fris, jeugdich en strieljend te hâlden .
Wat kin ik oars dwaan om natuerlik gloeiende hûd te krijen?
Genetika, libbensstylgewoanten, fersmoarging en mear nimme har tol op jo hûd, sadat it der libbenleas útsjocht.Foar strieljende, jeugdige hûd, stopje net by gewoan in folgjen skincare routine ;hâld dizze tips ek yn gedachten.- Yt sûn
Wat jo ite toant op jo hûd, dus in hûdfreonlik dieet dat fruit, griente en sûne fetten omfettet is in must.Snack sûn - tink fruchten, yoghurt en nuten, seizoen iten mei krûden en krûden, en foarkom iten dêr't jo miskien allergysk foar binne.Hjir binne wat iten dy't jo hûd in natuerlike gloed kinne leverje:
- Donkere blêdgrienen lykas spinazie, mostergrienen, radysblêden, ensfh.binne fol mei essinsjele vitaminen en mineralen en antioxidants dy't fjochtsje hûd aging
- Avocado, in superfood fol mei sûne fetten en fitamine E, foarkomt foartidige hûdfergrizing en akne
- Wortels binne ryk oan beta-karoteen dat helpt gifstoffen út te spoelen en de hûd beskermet tsjin sinneskea
- Griene tee is in poerbêste boarne fan anty-oksidanten, dy't ûntstekking en donkere plakken op 'e baai hâldt
- Tomaten befetsje lycopeen dat beskerming tsjin sinne biedt en frije radikalen bestridt
- Haver is fiedingstich en heech yn glêstried, wat betsjut dat se net liede ta piken yn bloedsûkernivo's dy't bydrage oan ûntstekking, akne en oare hûdomstannichheden
- Bliuw hydrateare
Jo hûd is in libbend oargel dat bestiet út sellen dy't genôch wetter nedich hawwe foar funksjonearjen.Net genôch hydratisearre bliuwe kin de hûd droech en fleurich wurde.En droege hûd is gefoelich foar rimpels en leeftydsflekken!Wylst jo nei alle gedachten hawwe heard dat it drinken fan acht glêzen wetter per dei wurdt oanrikkemandearre, dit moat gewoan tsjinje om jo te herinnerjen om mear wetter te drinken.Jo lichem ferliest wetter troch urine en swit, dus moatte jo fysike aktiviteit, miljeu, sykte en sokke faktoaren rekken hâlde as jo jo deistige wetteryntak beskôgje.Jo kinne fertelle dat jo hûd dehydratisearre is as jo symptomen hawwe lykas doffe uterlik, fyne linen en rimpels dy't ferskine as jo jo wang sêft knypje, jeukende hûd, of te gefoelige hûd.
- Oefenje
Regelmjittige oefening profitearret net allinich jo hert en longen, mar algemiene sûnens ynklusyf jo hûd ek!Oefenjen fergruttet de bloedstream dy't it ferfier fan fitale fiedingsstoffen nei sellen fasilitearret en helpt frije radikalen, ôffalprodukten en oare gifstoffen út sellen te spoelen.Oefenje ferminderet ek stress, wat kin helpe om sebaceous klieren te kontrolearjen fan it produsearjen fan oerstallige talg of oalje en ferbetterje bepaalde hûdomstannichheden lykas akne en ekzema.
Foai: Basiswizigingen yn libbensstyl lykas rjocht ite, hydrateare bliuwe troch de dei, en wat oefening krije kinne jo hûd en algemiene sûnens enoarm beynfloedzje.
Wat binne guon hûsmiddels foar gloeiende hûd?
Thúsremedies meitsje foar de bêste skientmemiddels!Hjir binne wat skientme tips foar jeugdige, stralende hûd.- Kin jo salade net ôfmeitsje of mear fruchten ite?Meitsje gewoan it goede guod lykas bananen, avokado en tomaat en tapasse op jo gesicht.Jo kinne ek plakjes fan gekoelde komkommer of tomaat op jo eagen pleatse foar 10-15 minuten om puffiness en sirkels ûnder eagen te ferslaan.
- Mix twa tablespoons fan Fuller syn ierde mei genôch wetter om in paste.Foegje in stikje rose wetter en mingje goed.Jo kinne ek in eetlepel sandelhoutpoeder yn mingje.Tapasse it masker op jo gesicht en lit it droegje.Waskje mei wetter.
- Huning is in natuerlik humectant, wat betsjut dat it jo hûd sil hydratearje sûnder it fet te meitsjen.Huning is ek antibakteriel en kin helpe om ûntstekking te ferminderjen.Tapasse rauwe huning op jo gesicht en waskje nei 10-15 minuten om gloeiende hûd te iepenjen.
- Nim in teeleppel elk fan Fuller syn ierde en huning.Mix mei in pear stikjes puree ripe papaya deryn.Tapasse it pakket op jo gesicht en hals en spielje mei wetter nei 15-20 minuten.
- Molke is ien fan 'e bêste moisturizers foar hûd - it fiedt net allinich jo hûd, mar helpt ek it tan ljocht te meitsjen.Dip in katoenen bal yn kâlde folle fet molke en feie dyn gesicht en nekke mei.As alternatyf, splash kâlde molke op it gesicht en pat droech mei in sêfte handdoek.
- Mash in ripe banaan en mingje in bytsje molke, as it nedich is.Massearje de pulp sêft op jo hûd.Lit 10-15 minuten stean en ôfwaskje mei wetter.
- Mix in teeleppel fan koarmerke poeier en fjouwer tablespoons fan chickpea (gram) moal mei genôch wetter om in paste.Jo kinne wetter en molke yn gelikense hoemannichten brûke.Tapasse paste op gesicht en hals en spielje nei 15-20 minuten.
- Mash twa tomaten en sied de pulp om sap te ekstrahearjen.Bewarje yn in ticht sletten kontener yn 'e kuolkast.Om te brûken, nim in bytsje fan it tomatensap en mingje mei in gelikense hoemannichte farsk geperst sitroensap.Dip in katoenen bal yn dizze natuerlike toner en tapasse op 'e hûd.Lit 15-20 minuten droegje en spielje mei wetter.
- Mash in ripe tomaat en tapasse de pulp op it gesicht.Nei 15-20 minuten spielje mei wetter.Om in gesichtspakket te meitsjen, mingje grammoal en huning mei de tomaatpulp om in paste te meitsjen.Tapasse op it gesicht en spielje nei 10-15 minuten.Jo kinne in gesichtsscrub meitsje troch tomaatpulp te mingjen mei sûker.
- Soak sa'n fiif amandels oernachtsje.Grind ta in paste en mingje yn in eetlepel molke.Tapasse op 'e hûd yn sêfte, sirkelfoarmige bewegingen en lit 15-20 minuten stean.Waskje mei wetter.
- As jo in heul droege hûd hawwe, massearje dan elke nacht foar bêdtiid waarme virgin kokosnootoalje yn jo hûd.Jo kinne ek sûker tafoegje oan 'e oalje en it brûke om hûd te eksfoliearjen.Brûk dizze scrub ien of twa kear yn 'e wike foar sêfte en prachtige hûd.
- Mix in teeleppel elk fan baking soda, olive oalje, en huning.Scrub dyn gesicht sêft mei dit mingsel en lit 10-15 minuten.Waskje mei wetter en fochtigje.Doch dit ien kear yn 'e wike om deade hûdsellen ôf te smiten en it pH-nivo fan jo hûd te neutralisearjen.
Hjir binne wat baking soda beauty hacks!
Foai: Jo sille ferskate yngrediïnten fine yn jo keuken en pantry dy't kinne ferdûbelje as skientmeprodukten!
FAQs: Gloeiende hûd
Q. Wat binne guon do's en net dwaan foar gloeiende hûd?NEI. De wichtichste tip om yn gedachten te hâlden is om hûdsoarch- en make-upprodukten te brûken dy't by jo hûd passe.Keapje earst in lytsere ferpakking om te sjen oft jo hûd it goedkeurt!Los fan folgjen dyn skincare routine nei in T, nea sliepe yn dyn make-up.Krij ek genôch sliep, om't dat is as jo hûd himsels reparearret en genêst.Njonken dit, ûnthâlde jo fan it oanreitsjen fan jo gesicht, om't dat is hoe't kimen fan jo hannen oerdrage nei jo gesicht en akne en yrritaasje feroarsaakje.Wês net oanstriid om pimples en blackheads te pakken mei jo nagels of fingertoppen en leaver natuerlike gesichtspakken en scrubs oer winkel-kocht ones.
Q. Hoe kies ik skincare produkten?
NEI. Begjin mei it bepalen fan jo hûdtype - is it normaal, gefoelich, fet, droech of in kombinaasjetype?Skinpoaren kinne in goede yndikator wêze;vette hûd wurdt begelaat troch grutte poaren en droege hûd mei lytse poaren dy't strak fiele.Tink derom as jo hûdproblemen hawwe lykas akne of donkere plakken, sadat jo produkten kinne keapje om itselde oan te pakken.Lês de yngrediïntenlist op alle produkten soarchfâldich en foarkom dejingen wêrfoar jo miskien allergysk binne.As jo net wis binne fan wat in yngrediïnt is of wat in label betsjut, fier dan adekwaat ûndersyk út foardat jo ynsette foar in produkt.
