Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Amerikaanske trainers liede Ingelske kursussen foar Yndiaanske oplieders
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
- IPL 2021: Wurke oan myn batting nei't ik yn 'e 2018-feiling oersjoen waard, seit Harshal Patel
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- Mahindra Thar-boekingen stekke de 50.000 mylpeal yn mar seis moanne oer
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Morning Health Drinks | Soarchfoardiel | Drop tee, moarns dizze sûne dranken drinkeHoe is jo moarnsritueel? Giet it allegear oer in snelle dûs nimme, in snelle hap pakke en rap foar wurk rinne? As dit jo moarnsroutine is, moatte jo wat feroaring bringe troch moarns wat sûns te drinken. Dit artikel sil jo fertelle wat jo moarns moatte drinke.
As jo sliepe, wurdt jo lichem net mei de nedige floeistoffen levere. Dêrom as jo moarns oerein binne, is it essensjeel om jo lichem te hydratearjen mei sûne dranken dy't gjin kofje of tee binne.
It earste wichtige moarnsritueel is it drinken fan in gleske wetter nei wekker. D'r binne oare sûne dranken dy't jo ek kinne opnimme yn jo deistige moarnsrútine dy't net folle fan jo tiid sille konsumearje.
Hollywood teenage films list
Hjir is in list fan wat jo moarns moatte drinke
1. Jeera Water
2. Ajwain Wetter
3. Infused Water
4. Kokoswetter
5. Grientesop
6. Goji Berry Juice
7. Aloë Vera Sap
8. Gembertee
9. Tomatesop
1. Jeera Water
Jeera as komynsied binne bekend om har spiisfertarjende eigenskippen. It kin helpe om de sekresje fan spiisfertaringsenzymen te stimulearjen en it spiisfertarringproses te versnellen, en dêrtroch te helpen om mageproblemen te bestriden. Jeera-wetter is ek in geweldige enerzjyfersterker dy't jo enerzjynivo yn 'e moarn ferbettert en sleauwens wiedt.
Hoe te meitsjen: Foegje 1 teeleppel jeera ta oan in kopke wetter en bring it oan 'e koel. Sil it en drink it yn in lege mage.
2. Ajwain Wetter
Ajwain- as karomsied hawwe karminative eigenskippen fanwegen de oanwêzigens fan thymol, in essensjele oalje dy't de spiisfertarring ferbetteret, de soerstân behannelet en gewichtsverlies befoardert. Thymol oanwêzich yn karomsied befrijt de magesappen yn 'e mage, en fersnelt it fertaringsproses.
Hoe te meitsjen: Foegje in heale teeleppel ajwain sied ta oan 1 kopke wetter en bring it oan de sied. Lit it koelje, spanne en drinke.
Meast lêzen: 10 sûne dranken foar sûkersykte dy't jo moatte wite
3. Infused Water
As jo saai binne fan it drinken fan gewoan wetter, wêrom besykje dan net wat as krûden, appelasyn, komkommer as fruit as sitroen of sinesappels ta te foegjen om de smaak fan it wetter te ferbetterjen? Sitroenen en sinesappels befetsje de ymmuunfersterkjende fitamine C. Appelazyn fersterket it stofwikseling, ferleget bloeddruk en befoardert gewichtsverlies. Komkommer hâldt jo lichem hydrateare en spoel de gifstoffen út, en krûden lykas basilicum of munt befetsje anty-oksidant, antibakteriële en anty-inflammatoare eigenskippen.
Hoe te meitsjen: Giet wetter yn in kanne, foegje no ien fan 'e boppesteande yngrediïnten ta en hâld it 2 oant 4 oeren yn' e koelkast om de smaak yn te fieren.
Om jo tiid moarns te besparjen, hâld it oernachtsje en helje it yngrediïnt út it wetter en drink it.
hoe krullend hier permanint rjocht te meitsjen
4. Kokoswetter
Moarns kokosnútwetter drinke yn in lege mage foardielet jo sûnens op in soad manieren. It befettet laurinsoer dy't helpt om jo ymmuniteit te stimulearjen, jo metabolisme rapper makket en gewichtsverlies fasiliteart. Kokoswetter is ryk oan ferskate fitaminen en mineralen ynklusyf elektrolyten. It befettet twa wichtige elektrolyten natrium en kalium dy't essensjeel binne om jo hydratisearre te hâlden.
5. Grientesop
Natuerlike sûken drinke leverje jo lichem fan anty-oksidanten en fiedingsstoffen. It lichem nimt better fiedingsstoffen op as griente wurdt konsumeare yn 'e foarm fan sop. Griene blêdgrienten lykas spinaazje en boerenkool binne bewiisd dat se de enerzjynivo's fan it lichem ferheegje. Kies fegetaasjes heech yn izer, om't se helpe by it leverjen fan soerstof oan jo sellen en moarns tsjin wurgens.
Hoe te meitsjen: Hakje de feggjes dy't jo brûke rûchwei. Foegje yn in blender mei wat gewoan wetter as kokosnútwetter.
Meast lêzen: Bêste en minste iten foar sop foar jo sûnens
6. Goji Berry Juice
Goji-beien pakke in punch fan sûnensfoardielen. Goji-beien binne ien fan 'e meast fiedingsdichte fiedings dy't ferskate vitaminen, mineralen, antyoksidanten en acht essensjele aminosoeren befetsje. Stúdzjes hawwe toand dat moarns drinken goji-bessensop de enerzjynivo's ferheget, de atletyske prestaasjes ferbetteret, wurgens fermindert en de mentale fokus ferbetteret.
hoe te foarkommen droech hier
Hoe te meitsjen: Foegje yn in blender 1 kopke goji-beien en sa'n 600 ml tender kokosnútwetter ta.
7. Aloë Vera Sap
Aloë vera sap befettet anty-inflammatoare eigenskippen dy't helpe om gastrointestinaal ûntstekking te ferminderjen en is geunstich foar dyjingen dy't lije oan irritable bowel syndrome. It helpt te fjochtsjen en te genêzen fan minne spiisfertarring, constipaasje, aciditeit en gas en spoel gifstoffen út it lichem.
Hoe te meitsjen: Sleat it aloë vera-blêd om de wite gel te ekstraheren. Nim 2 itenstleppels fan de aloëgel en set yn in blender. Foegje 3 kopkes wetter ta en mingje it.
8. Gembertee
Moarns sûpe op gembertee kin diarree, en mage-ûngemak, om't gember gingerol befettet, in stof mei krêftige medisinale eigenskippen. Fierder fermindert gember spierpine en -soerens en sil it jo drinke nei in training fan 'e moarn profitearje.
Hoe te meitsjen: Skille en rasp de gember en foegje der in beker wetter by. Bring oan 'e koel en foegje it sop fan 1 citroen ta. Sil en drink it.
9. Tomatesop
In oare geweldige manier om jo moarns te begjinnen is in glês tomatensop te drinken. Tomaten befetsje sawat 95 prosint fan wetter dat jo lichem hydrateart hâldt. It stimuleart ek jo spijsverteringstelsel, fersterket it ymmúnsysteem troch ynfeksjes te fjochtsjen troch de rike hoemannichten fitamine A en C. Tomatensop fungeart ek as in geweldige ûntgiftingsdrank.
Hoe te meitsjen: Foegje 1 tomaten yn blokjes en 3 kopkes wetter yn 'e blender. Foegje in pear druppels sitroensop ta en mingje oant glêd.
Meast lêzen: Geweldige foardielen fan tomaten foar hûd en hier
