Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om knoop te binen op 22 april: Kontrolearje details hjir
- Nij-Seelânske Cricket Awards: Williamson wint Sir Richard Hadlee Medal foar de fjirde kear
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
D'r binne in soad manieren om jo pûn yn in moanne as wat te ferminderjen. As jo grutte belangstelling hawwe foar hula-hoepeling, krije jo yn koarte tiid in tonige taille. Froulju dy't hoelahoep foar gewichtsverlies hawwe net allinich kilo om har búk ferlern, mar ek op har heule lichem.
As jo hoelahoep is jo heule lichem yn aksje. De sirkulêre beweging fan 'e búk helpt it heule lichem yn beweging te hâlden, wat betsjut dat hoela-hoepeling net allinich it fet om' e búk fermindert, mar ek lâns de taille en keallen.
Tsjintwurdich binne d'r in soad ferneamden dy't de keunst fan hula hoepelje oefenje foar gewichtsverlies. It is it folgjende bêste ding nei yoga en aerobics.
10 GEWELDIGE WYS OM THUIS TE WURKJE!
As jo skruten binne om nei de gym te gean, is it it bêste om te begjinnen mei in hoela-hoepel om gewicht te ferliezen. D'r binne sân foardielen fan hula-hoepel foar gewichtsverlies. As jo begjinne mei hoelahoop foar gewichtsverlies, sille jo jo búkfet stadichoan ferminderje en de taille ek lytser wurde.
Hjir is hoe hula-hoepel helpt by gewichtsverlies, sjoch ris:
Mindert Belly Fat
As jo búkfet ferminderje wolle, is in heal oere hula-hoepeling yn in wike in must. As jo jo lichem yn in sirkulêre beweging ferpleatse neffens de hula's, hat jo búkfet oanstriid om te ferbaarnen wêrtroch jo gewicht ferlieze.
Helpt By Reduksje Fan Taille
As jo it búkfet stadichoan begjinne te ferliezen, wurdt de taille ek oer in perioade fermindere. De hoela-hoepel helpt ek by it ferminderjen fan gewicht op 'e taille, fral as jo bochtich binne.
Gets You Toned Hips
Dyjingen dy't grutte heupen hawwe kinne begjinne mei gewicht te ferliezen mei help fan in hoela-hoepel. As jo de hula om jo búk ferpleatse, bring it dan nei jo heupen. Om de hoela-hoepel om jo heupen hinne te kringen sil pas oer in moanne as wat liede ta tonne heupen.
Slanke dijen
Hula-hoepel helpt by it ferliezen fan gewicht op 'e dijen. As jo swiere dijen hawwe, oefen dan hoelahoop foar teminsten 6 moannen om slanke dijen te krijen. Dizze foarm fan oefening sil jo skonken ek sterker meitsje.
Ferminderet ek it kealfet
Kealfet is ien fan 'e wichtichste dingen dy't froulju haatsje. It is in hinder foar froulju dy't regelmjittich rokken drage. Om jo keallen te ferliezen, hoela-hoep foar gewichtsverlies. As jo de hoepel om jo taille ferpleatse, ferpleatse it stadichoan nei ûnderen nei jo heupen en ferpleatse jo skonken ek.
Gjin mear leafdeshandles
It wurdt ek fan leafdeshântsjes ôf. Dit is ien fan 'e manieren waarop hula hoop helpt by gewichtsverlies. Nei 6 moannen fan hoelahoop begjinne leafdeshannelingen stadichoan te ferdwinen.
Boarstferleging ek
Wurch fan jo grutte boarst, hoelahoep foar gewichtsverlies. As jo de hoela-hoepel op jo búk ferpleatse, tilje jo earms tagelyk op yn in sirkulêre beweging. Dit helpt by boarstreduksje. In perfekte oefening om boarstfet te ferminderjen.
