Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Mis net
- Trije fiskers freze dea as skip botset mei boat foar de kust fan Mangaluru
- Medvedev lûkt út Monte Carlo Masters nei positive coronavirus test
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
In hernia is in tastân wêryn't in lichemsdiel útstekt of útbult troch de swakke spierwâlen as weefsels dy't se gewoanlik te plak hâlde. As resultaat kin in persoan pine fiele yn bulte gebieten by hoesten, dingen ophelje of bûge. It komt normaal foar yn it boppeste diel fan 'e mage, lies en búkknop.
De behanneling fan hernia omfetsje sjirurgy mei in hersteltiid fan seis oant acht wiken. D'r binne natuerlike remedies mei minimale as gjin side-effekten om reliëf te krijen fan hernia. Unthâld, it is altyd goed om earst in medyske saakkundige te rieplachtsjen.
1. Gember
It helpt de pine en it ûngemak fan 'e mage. Gember of gember sop hat in anty-ûntstekkingaktiviteit dy't ûntstekking fan 'e mage en slokderm kalmeert. It foarkomt ek de opbou fan magesappen, in faak symptoom yn hiatal hernia (boppeste diel fan 'e mage).
Wat te dwaan: Kauwe rauwe gember of meitsje der in sop út of foegje it ta oan 'e tee. Konsumearje it teminsten trije kear deis.
2. Aloe Vera
Gastroesofageale reflukssykte (GERD) kin in symptoom wêze fan hiatale hernia of lange termyn bleatstelling oan GERD kin hiatale hernia feroarsaakje. Yn in pilotstúdzje hat aloë vera de frekwinsjes fan GERD-symptomen fermindere, lykas soarge, mislikens, dysfagia en soere regurgitaasje, as se twa kear yn 'e moarn en 30 minuten foar sliep nommen wurde. [1]
Wat te dwaan: Drink moarns aloë vera sop yn lege mage. Jo kinne ek aloë vera tapasse yn it bulte gebiet.
3. Zoethout
By in persoan mei oesofagale hiaatbreuk is gastritis it faakste probleem. [twa] Zoethoutwurzel is geunstich by de behanneling fan mage-ûntstekking. Yn in kontroleare stúdzje hat dropekstrakt in signifikante fermindering fan symptomen fan in hernia, en ferbetteret de kwaliteit fan it libben. [3]
Wat te dwaan: Tariede in tee troch in pear minuten siedende dropwoartel yn wetter te meitsjen. Konsumearje it teminsten twa kear deis. Mije har oerferbrûk.
4. Kamille-tee
Flavonoïden yn kamille-tee hawwe anty-inflammatoare en antiflogistyske aktiviteiten. It hat grutte wearde as spiisfertarring. Kamille-tee helpt by it behanneljen fan meardere gastrointestinale steuringen dy't hiatal hernia en GERD omfetsje. [4]
Wat te dwaan: Drink kamille-tee teminsten twa kear deis. Mije har oerferbrûk.
5. Castor oalje
In stúdzje seit dat ricinoleic acid yn ricinusoalje in bettere opsje wêze kin foar anty-inflammatoire steuringen. Om't hernia benammen wurdt karakterisearre troch ûntstekking fan 'e lichemsorganen, helpt de oalje de pine en swelling fan hernierde gebieten te berikken. [5]
Wat te dwaan: Nim in katoenen doek yn ferskate lagen fold. Sok it doek yn ricinusoalje (net drippe) troch de oalje earst yn 'e panne te gieten. Bedek it troffen gebiet mei de oaljewiete doek. Jo kinne it gebiet ek bedekke mei in plestik wrap (nei it oanbringen fan it doek) en waarmpak oanbringe foar de bettere opname fan 'e oalje troch it lichem. Meitsje hitte as d'r in iepen wûn is. Bedek it gebiet mei in handoek en lit it 60-90 minuten litte. Waskje it gebiet mei bakke soda en wetteroplossing. Herhelje it proses op syn minst fjouwer trochgeande dagen yn 'e wike.
6. Buttermilk
In feilich dieet is altyd better om foar te kommen dat herniale symptomen yngewikkeld reitsje. Buttermilk wurdt beskôge as in feilige opsje foar minsken mei hiatale hernia, om't it ryk is oan probiotika dy't helpe om soeren yn 'e mage te ferminderjen. Oare iten dat goed is foar hernia binne net-sûte yoghurt, folsleine korrels, meagere proteïnen, fruit en blêdgrienten. Foarsichtigens, as jo allergysk binne foar karnemelk, foarkom it dan.
balansearre dieetkaart foar Yndiaanske folwoeksenen
Wat te dwaan: Konsumearje it teminsten trije kear deis of by elke miel.
7. Swarte piper
Piperine yn swarte piper hat anty-inflammatoare eigenskip. It wurdt breed brûkt by behanneling fan ûntstekking en spijsverteringskwestjes lykas spiisfertarring, flatulens en soere reflux. D'r binne minder stúdzjes oer hoe't swarte piper hernia behannelet, mar syn aktive ferbining kin guon fan har symptomen helpe foarkomme en it genêzingsproses rapper meitsje.
Wat te dwaan: Meitsje it krûd yn elk miel. Jo kinne it ek mei tee hawwe. Tariede alle moarns citroentee en foegje in heale tsp swarte piper ta.
8. Wetter
In hiatale hernia kin de soere reflux yn 'e mage fergrutsje en GERD feroarsaakje. In stúdzje fûn dat faak sipjen fan wetter helpt by it behear fan soere reflux. It wisket de soeren fan 'e slokdarm troch se te ferwiderjen en helpt de symptomen yn guon mjitte te behearjen. [6]
Wat te dwaan: Sip wetter om elk heal oere. Foarkom te folle tagelyk drinke, om't it in neidielige reaksje kin feroarsaakje.
9. Grientesop
Grientesop hat meardere sûnensfoardielen fanwegen de oanwêzigens fan fitaminen, mineralen en anty-oksidanten. Foar hernia wurdt sop spesjaal makke fan broccoli, woartels, boerenkool, gember en spinaazje beskôge as geunstich. Grientesop hat ek anty-inflammatoare eigenskippen. Mei-inoar helpe dizze feggies om de hernia-symptomen te remmen.
Wat te dwaan: Meitsje de niisneamde grienten en mingje se ta sop. Jo kinne ek in knipe sâlt tafoegje foar bettere smaak.
10. Kanieltee
Yn 'e geskriften fan Susruta (heit fan sjirurgy) en Charaka (heit fan Ayurveda) hat kaniel in grut doel. Kanieltee drinke kalmeert de liifmoer fan 'e mage en fergruttet pine yn ferbân mei hernia troch syn anty-inflammatoare eigenskippen. [7]
Wat te dwaan: Bereide kanieltee troch it krûd yn wetter te siedzjen. Jo kinne it poeier ek mingje yn waarm wetter en moarns drinke.
Oare metoaden foar maklike reliëf
- Eat lichtere mielen mei regelmjittige yntervallen ynstee fan tagelyk te konsumearjen.
- Fier deistige ienfâldige oefeningen út of doch yoga.
- Obesitas kin hernia-symptomen komplisearje. Besykje dêrom gewicht te ferliezen, mar net troch mear fysike spanning te setten.
- Foarkom pittich en soer iten (ynklusyf soere fruchten) en gean foar glêsryk iten.
- Meitsje gjin soart stress te nimmen.
