Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Amerikaanske trainers liede Ingelske kursussen foar Yndiaanske oplieders
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
- IPL 2021: Wurke oan myn batting nei't ik yn 'e 2018-feiling oersjoen waard, seit Harshal Patel
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Gewichtsverlies: Dizze tips sille jo meitsje oer obesitas Maklike hûsmiddels foar gewichtsverlies | Boldsky 
Gewichtsverlies fereasket tawijing en bepaling om de winske resultaten te krijen. Gewichtsverlies is net maklik, mar it is ek net dreech. Alles wat jo nedich binne is in bytsje tiid en enerzjy út jo skema.
Ek it ynbringen fan bepaalde sûne gewoanten yn jo deistich dieet kin opmerklike feroarings yn jo gewichtsverliesplan bringe. Gewoan troch te oefenjen of op in fetfrij dieet te gean, soe it jo gjin gewicht ferlieze. Jo moatte in sûne miks fan dieet hawwe dat jo net allinich sûn hâlde, mar jo ek helpe om gewicht te ferliezen.
It konsept fan sapjen hat in skoft rûn. Sapjen wurdt beskôge as ien fan 'e bêste manieren om fluch gewicht te ferliezen en it ûntgiftet it lichem ek. Dat, it is ek essensjeel om bepaalde fruit- en grientesappen op te nimmen dy't gewichtsverlies in stik makliker en flugger meitsje.
Foardielen fan it drinken fan detoxsappen omfetsje in ferbettere spiisfertaringsproses, legere cholesterol, legere bloedsûkernivo's, in ferbettering fan 'e hûdstruktuer en ek better gewichtsverlies.
Frisse sappen drinke is in geweldige manier om mineralen, fitaminen en anty-oksidanten op te laden. Sjoch efkes nei de 10 bêste detoxsappen foar in snel gewichtsverliesproses dat ek in gasthear fan oare sûnensfoardielen biedt.
1. Komkommer selderij sop
In lykwichtich dieet foar gewichtsverlies moat rau selderij en komkommer befetsje dy't soargje foar in sûn sop. Komkommer hat hege wetter- en antyoksidantynhâld dy't jo maklik follet en jo langer fol hâldt. Mei in kombinaasje fan selderij makket it drank leech yn kaloryen en effektyf yn rapper gewichtsverlies.
2. Wettermelon en muntsop
Munt ferbetteret net allinich de smaak fan 'e gerjochten, mar helpt ek gewichtsverlies. Wettermelon is ryk oan aminosoeren dy't helpe by it ferbaarnen fan fet. De kombinaasje fan munt en watermeloen is hydratearjend en ekstreem leech yn kaloryen, wat effektyf is yn it stimulearjen fan it gewichtsverliesproses.
- Waskje en hakje de muntblêden en watermeloen.
- Ming alle yngrediïnten yn in blender mei ½ in kopke wetter.
3. Koalsop
Koal is in griente mei hege fizel dy't helpt by it ferljochtsjen fan in protte mage-problemen lykas spiisfertarring en opblaas. Koalsop helpt by rapper gewichtsverliesproses en helpt men jin lang foller te fielen.
- Waskje en mingje de koal mei kalk om de smaak te ferbetterjen.
4. Sinaasappelsop
Wa hâldt net fan in nij geperst sinesappelsop? It is sûner en leech yn kaloryen, dat is in better alternatyf foar frisdranken. Oranjes hawwe in soad fitamine C, wat jo ymmuniteit sterker sil meitsje.
- Oranjes waskje en skilje, de sieds fuortsmite.
- Foegje it yn in blender mei in knipe swart sâlt, mingje en konsumearje.
5. Ananassop
Ananassop is in geweldich middel foar it ferminderjen fan búkfet. Bromelain, in wichtich enzyme dat dêryn oanwêzich is, ferbaarnt tefolle mage fet.
Foegje ananas brokken ta yn in blender mei ½ in kopke wetter, mingje en ha dit detox sop foar gewichtsverlies geregeld.
Top 10 sûnensfoardielen fan alle dagen drinken fan ananaswetter
6. Granaatappelsop
Granaatappels binne ryk oan anty-oksidanten, polyfenolen en konjugearre linolensoer, dy't allegear helpe om it metabolisme te stimulearjen en ekstra fet te ferbaarnen.
- Foegje it granaatappel ta yn in blender.
- Giet ½ in kopke wetter en sil it sop silje om it te konsumearjen.
7. Amla Juice
Begjin jo dei mei in glês amla sop dat helpt om jo spijsverteringssysteem op 'e wei te hâlden en it stofwikseling te fersnellen. Drink amla sop op in lege mage foar in rapper gewichtsverliesproses.
- Nim de siedden út krúsbessen en snij it yn lytse stikken.
- Maal it om in pasta te meitsjen en meng dizze pasta mei ½ in kopke wetter.
- Sil it en drink it fris.
8. Wortel En tomatensop
Wortelen binne in geweldige boarne fan fitamine A, hawwe leech yn kaloryen en fol mei glêstried. De sûpe tomaten helpe regelje metabolisme, appetit en it fetferbaarningsproses yn it lichem. De woartel- en tomatensop is ien fan 'e bêste sappen dy't helpt by gewichtsverlies.
- Waskje en hakje de grienten en foegje it ta oan 'e food processor.
- Foegje de beker wetter derby en mingje goed.
9. Bitter kalebasop
Bittere kalebas, of karela, is net heul appetitearend, mar it helpt echt by it ferliezen fan gewicht rapper fanwegen hoe leech it is yn 'e kalorie-ynhâld. Bitter kalebersop stimulearret de lever om de galsoeren út te skieden dy't nedich binne foar it metabolisearjen fan it fet.
- Foegje de bittere kalebas yn 'e blender en jit limoensop om de bittere smaak te ferminderjen.
- Ming it om it sop glêd en unifoarm te meitsjen.
10. Flesse kalebas of Lauki sop
Flessen kalebasop is in verfrissend sop, dat ek goed is foar gewichtsverlies. It befettet minder kaloryen sûnder fet en hâldt jo lichem ek koel.
Knip lytse stikjes lauki mei de hûd fuorthelle en foegje it ta yn in blender.
Foegje in bytsje gember en limoensop ta om it fris en pulpich te meitsjen.
15 Hûsmiddels foar swollen pynlike ankels
