Just yn
- Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Mis net
- Amerikaanske trainers liede Ingelske kursussen foar Yndiaanske oplieders
- IPL 2021: Wurke oan myn batting nei't ik yn 'e 2018-feiling oersjoen waard, seit Harshal Patel
- Gouden priis falt net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert oan it fieren fan it geunstige festival mei har famylje
- Mahindra Thar-boekingen stekke de 50.000 mylpeal yn mar seis moanne oer
- CSBC Bihar plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Ja, it is geweldich om langer te duorjen wylst jo midden yn jo oomph momint yn bêd binne! Mar wat is it in ôfslach, as jo net mear 3-5 minuten kinne trochgean!
Ja, dit soe it deprimearendste diel wêze, sis ik jo. Jo hoege noch net op te jaan om jo dame goed te befredigjen! Jo kinne eins ienfâldige natuerlike dingen besykje sûnder muoite.
Jo kinne jo wei ite om langer yn bêd te duorjen! As jo eins lije oan foartidige ejaculation, dan is it hege tiid dat jo der eins wat oan hawwe.
Jo dieet kin ek ien fan 'e wichtichste oarsaken wêze fan PE. Jo iten hawwe de mooglikheid om alles te beynfloedzjen fan 'e groei fan' e spier de skiekunde fan 'e harsens. Jo dieet kin ek ynfloed hawwe op jo seksuele sûnens!
Jo dieet skjinmeitsje en inkele ienfâldige oanpassingen meitsje kinne jo helpe langer yn bêd.
Om saken foar jo stomer te meitsjen, hawwe wy guon fan 'e top-iten neamd om langer yn bêd te duorjen. Dizze afrodisiakum iten binne wat jo nedich binne yn jo libben.
1. Wettermelon:
Ja watermeloen helpt jo langer duorje en helpt jo in goed seksueel libben te hawwen. Wettermelon ferheget de citrullinnivo's maklik. De amino-soer citrulline wurdt konvertearre yn amino-sûker arginine dy't nedich is foar ferdunning fan bloedfetten.
2. Banaan:
De fiedingsstoffen yn banaan jouwe jo de enerzjy en it úthâldingsfermogen om der by te hâlden. It fergruttet de testosteronproduksje by manlju.
3. Sûkelade:
Stúdzjes hawwe útwiisd dat seksueel plezier tanommen is by froulju nei it iten fan donkere sûkelade. Sûkelade mei hege konsintraasje kakao lit gemyskefergruttende gemikaliën lykas serotonine frij dy't seks better fielt.
4. Droege fruchten en nuten:
Nuten en droege fruchten kinne de sperma en fruchtberens by manlju ferheegje. Se binne ek goed foar dames, om't se ûntspanning befoarderje. Dit is ien fan 'e bêste iten om langer op bêd te duorjen.
5. Asperzjes:
Asperzjes is fol fol fitamine E dat sil helpe by de produksje fan testosteron.
6. Ginseng:
Ginseng is bekend om syn ferjongende krêften dy't wurde sein dat se vitaliteit en seksdrift yn manlju en froulju ferheegje.
7. Avokado:
Avocados befetsje foliumsoer, fitamine B6 en kalium dy't aktive dielen fan 'e frucht binne om jo enerzjy en libido by manlju en froulju te stimulearjen.
8. Figen:
Figen binne ryk oan aminosoeren dy't wurde sein dat se in afrodisiakum binne fanwegen har seksuele uterlik en smaak. Dit is ien fan 'e bêste iten om langer op bêd te duorjen.
9. Pumpkin Seeds:
Dizze befetsje sink en magnesium dat helpt by it ferbetterjen fan de testosteronnivo's.
kompatibiliteit fan kanker zodiac teken
10. Granaatappel:
Granaatappelsop is ryk oan anty-oksidanten dy't de bloedstream stypje en ek heule dysfunksje ferbetterje.
11. Cayenne Pepper:
Dizze befetsje capsaïcine dat is in kombinaasje dy't de tekens fan opwekking kin ferheegje en jo libido ek opnij makket.
12. Selderij:
Selderij kin helpe om dy fonk werom te bringen yn jo libben. Selderij kin it feromone androsteron ferheegje, dat is in natuerlik afrodisiakum dat wurdt fûn yn manlike transpiraasje. Dit is ien fan 'e bêste iten om langer op bêd te duorjen.
13. Spinaazje:
Spinaazje is in fegetaarje dy't ereksjes helpt te brânen. Dit komt troch syn hege arginine-ynhâld yn spinaazje.
14. Knoflook:
Knoflook helpt by it ferheegjen fan it kondysje. Ynklusyf knoflook sil jo heule struktueren sterk hâlde.
15. Ashwagandha:
Ashwagandha kin brûkt wurde om de problemen fan manlike ejaculation te genêzen. Dit krûd helpt de mentale en fysike sûnens te ferheegjen om in mantsje langer yn bêd te hâlden.
16. Basil:
Basil befettet arginine stoffen dy't helpt by it ferlingjen fan it libben fan sperma. It befoarderet ek estrogenen en androgenen.
17. Kaniel:
Kaniel is al lang yn gebrûk foar natuerlike fersterker om krêftiger ereksjes te krijen en langer yn bêd te duorjen. Dit is ien fan 'e bêste iten om langer op bêd te duorjen.
18. Pine nuts:
Dizze binne bekend om jo in sterker seksdrift te jaan. Se binne ek in goede boarne fan magnesium dy't testosteron stimuleart en de sperma sûn hâldt.
19. Swiete ierpels:
Der is bekend dat swiete ierpels de seksdrift stimulearje. Se binne ynpakt mei kalium dat elke kâns op erektile disfunksje fermindert.
20. Aaien:
Aaien befetsje boner-stimulearjend yngrediïnt neamd choline dat is in krêftige natuerlike gemyske stof dy't jo seksdriuw kin stimulearje.
21. Appels:
Appels helpe by it útwreidzjen fan it seksuele kondysje. Appels befetsje hege nivo's fan quercetin, dat is in anty-oksidant flavonoïde dy't helpt mei duorsumens.
22. Omega 3:
Dit is in mienskiplik yngrediïnt dat wurdt fûn yn seksferheegjende pillen. It helpt it stimulearjen fan algemiene groei en enerzjy by seks.
aloe vera foar tips foar hiergroei
23. Kardemom:
Kardemom is in krêftige tonikum om it sekslibben te ferbetterjen. It fersterket it lichem en behannelt ek seksuele dysfunksje lykas ûnmacht. Dit is ien fan 'e bêste iten om langer op bêd te duorjen.
24. Gember:
Gember is in oar iten dat helpt om jo sekslibben te ferbetterjen troch de bloedstream te helpen nei de nedige gebieten.
25. Kokoswetter:
Dit befettet hege nivo's sink dat jo prostaat lokkich hâldt en ek al jo seksuele escapades nofliker makket.
26. Argula:
Dit is in medysk falidearre natuerlik afrodisiakum en is in algemiene stimulâns dy't it lichem enerzjy en krêft leveret.
27. Fleis:
Rundfleis en pork befetsje hege nivo's fan L-Carnitine, dat is in aminosoeren dy't libido, seksuele funksje en testosteronnivo yn âldere my stimulearje.
28. Chia Seeds:
Chia-sied kinne jo stabile enerzjy jaan en sille jo bliid meitsje as jo yn aksje binne. It sil derfoar soargje dat jo ûnûnderbrutsen sesje foar fereale leafde hawwe.
29. Hibiskus:
Stúdzjes hawwe oantoand dat bekend is dat hibiscusplant de hormoanenivo beynfloedet en ding makket op bêd.
30. Nootmuskaat:
It ferbetterjen fan jo dieet sil net allinich seksuele sûnens ferbetterje, mar ek kardiovaskulêre sûnens.
31. Molke:
Manlju dy't steuringen ûnderfine yn seksuele sûnens, ûnderfine normaal sinkkoart yn it lichem. Iten fan iten ryk oan sink lykas molke sil helpe. Dit is ien fan 'e bêste iten om langer op bêd te duorjen.
32. Vanille:
Vanille helpt by it ûntspannen fan manlju en smyt ek har remmingen ôf. It befettet ek kalsium by it meitsjen fan orgasmen machtiger en fersterket de spieren dy't ejaculation kontrolearje.
33. Sinkryk iten:
Sink helpt it lichem in protte hormoanen produsearje en regelje, ynklusyf testosteron. Stúdzjes hawwe in keppeling oantoand tusken net genôch sink en erektile disfunksje.
34. Flaxseed Oil:
Dizze helpe by it ferbetterjen fan 'e sirkulaasje en helpt dêrmei mei goede bloedstream nei de geslachtsdielen. It helpt ek by it eliminearjen fan stress.
35. Guave:
Gauvas binne bekend as fruchtberens iten dat ryk is oan folaat. Dêrom is it oan te rieden dat jo guave konsumearje om langer yn bêd te duorjen.
36. Wyn:
Wyn helpt by it stimulearjen fan it libido en ferheget ek de hoemannichte testosteron dat sirkuleart yn it bloed.
37. Oesters:
Dizze befetsje sink dy't essensjeel binne foar de produksje fan testosteron.
38. Ken it plan:
Kava-tee helpt ûntspanning te befoarderjen en spilet ek in wichtige rol by te betide ejaculation.
39. Meswak:
De frucht fan 'e meswakbeam hat afrodisiakale eigenskippen en it konsumearjen fan dit sil it libido stimulearje. Dit is ien fan 'e bêste iten om langer op bêd te duorjen.
40. Grykske yoghurt:
It is in goede boarne fan kalium dy't helpt mei bloedsirkulaasje dy't ien fan 'e essensjele faktor is foar hurd wurde.