Hege bloeddruk of hypertensie wurdt oantsjutten as de betingst as de krêft fan it bloed tsjin jo arterijen konstant heech is, yn ferliking mei de reguliere oantsjutte wearde.
De symptomen fan hege bloeddruk sil harsels earst stil presintearje as jo bloeddruk boppe it normaal giet, dat is 120/80. Op lange termyn, hege bloeddruk kin serieuze sûnensproblemen feroarsaakje , liedt ta hert sykte. De druk wurdt heech as jo hert hurder moat pompe troch smelle arterijen.
Ek al is it normaal bekend dat hege bloeddruk nei in bepaalde leeftyd (sawat 35 hinne) komt ien ), wurde ferskate gefallen fan it begjin ynsteld wurde rapportearre. Nim kennis fan 'e symptomen, sadat jo de betingst betiid kinne ûntdekke. Dizze betingst kin liede ta ferskate kwalen en betingsten. Soargje derfoar dat jo ek in reguliere kontrôle krije.
Guon mienskiplike symptomen fan hege bloeddruk binne:
ien. Symptomen fan hege bloeddruk: hoofdpijn
twa. Symptomen fan hege bloeddruk: boarstpine
3. Symptomen fan hege bloeddruk: duizeligheid
Fjouwer. Symptomen fan hege bloeddruk: koartheid fan sykheljen
5. Symptomen fan hege bloeddruk: wurgens en swakkens
6. Symptomen fan hege bloeddruk: wazig fyzje
7. Symptomen fan hege bloeddruk: eangst
8. FAQs: Hege bloeddruk
Symptomen fan hege bloeddruk: hoofdpijn
Hoofdpijn binne ûnder de meast foarkommende symptomen fan hege bloeddruk. Hoewol't hoofdpijn kin foarkomme foar in ferskaat oan redenen, it is in goede idee om jo bloeddruk te kontrolearjen asto hast oanhâldende hoofdpijn . Stúdzjes suggerearje dat de hoofdpijn keppele oan hypertensie meast ynfloed op beide kanten fan 'e holle ( twa ). It hat faaks de neiging om yn 'e rin fan' e tiid slimmer te wurden as de persoan dwaande is mei elke aktiviteit en is ek bekend om in pulsearjend effekt te feroarsaakjen.
myn mem sitaten út dochter
FOAI: Hoofdpijn kin behannele wurde mei in mild pinestiller of balsem.
Symptomen fan hege bloeddruk: boarstpine
It hert is in spierorgaan, en as it is gefoel wurch pumping bloed , It is wierskynlik dat jo boarstpine sille ûnderfine. Wylst de measte minsken de neiging hawwe om milde boarstpine te negearjen en se ôf te meitsjen as gewoane spierpijn, as se in pear dagen oanhâlde, dan is it better om te notearjen. De pine strielt meastentiids út 'e boarst yn in bûtenste beweging, en hoewol it kin wurde relatearre oan in spierrelaxant, is it better om nei de woartel oarsaak fan it probleem te kommen.
FOAI: Pine yn 'e boarst wurde faak feroarsake troch maagproblemen, dus soargje derfoar dat jo dat útslute.
Symptomen fan hege bloeddruk: duizeligheid
Wylst duizeligheid is net in eksklusyf symptoom fan hege bloeddruk , as jo ûnderfine it mei de oare symptomen en binne ek yn in soad stress , Jo moatte in sjek hâlde op jo duizeligheid. It hat in lange termyn genêzing nedich, om't it op elk momint kin ynsette en kin liede ta ferlies fan lykwicht, koördinaasje, en kin liede ta in beroerte. Hege bloeddruk is in bydrage faktor foar in beroerte ( 3 ). As jo dizze fiele, moatte jo earst wat of immen fêsthâlde foar direkte stipe, in plak fine om te sitten en dan om help sykje.
FOAI: It hawwen fan in sûker-boiled swiete kin helpe foar direkte reliëf fan in beroerte .
hoe te ferminderjen hier ferlies
Symptomen fan hege bloeddruk: koartheid fan sykheljen
Fiel jo jo sykheljen nei't jo mar ien trep klimme? Krij jo bloeddruk kontrolearre. Wylst d'r ferskate redenen foar kinne wêze. Under harren is pulmonary hypertensie, dat betsjut hege bloeddruk yn 'e arterijen dy't it hert en de longen ferbine . Foardat jo nei konklúzjes oer dizze tastân springe, is it better om jo dokter ien fan 'e mienskiplike betingsten yn ferbân mei koarte azem út te sluten.
FOAI: Doch mei oan in pear sykheljen oefeningen elke moarn om jo kondysje te ferbetterjen.
Symptomen fan hege bloeddruk: wurgens en swakkens
Minderheid en swakte ek kin foarkomme foar in ferskaat oan redenen, mar kin goed wêze in indicator fan hege bloeddruk . Dizze wurgens kin ek wurde taskreaun oan libbensstylkeuzes. Hypertensie feroarsaket wurgens, om't it fitale orgaan fan it lichem, it hert is oerwurke. Jo kinne dizze wurgens oanpakke troch te besykjen beheare jo gewicht oan 'e sûnere kant ôfhinklik fan jo leeftyd en hichtediagram. In pear ekstra kilo's drage kinne jo flugger wurch fiele. Oergewicht sil ek bydrage oan hege bloeddruk en set jo op in heger risiko fan ûntwikkeljen hert sykte. ( 4 ) Dus bliuw aktyf en yt sûn.
FOAI: Foar in direkte ympuls fan enerzjy, besykje in banaan te hawwen foar in pear druven.
Hollywood top leafdesferhaalfilms
Symptomen fan hege bloeddruk: wazig fyzje
Sûnt hege bloeddruk kin ynfloed op in protte organen yn it lichem , it beynfloedet ek de bloedfetten yn 'e retina. Se wurde stiver en ferhurde. En dat kin liede ta wazig fyzje . Lykas de oare symptomen, dit is net in eksklusyf symptoom fan hege bloeddruk mar moatte wurde beskôge yn gearhing mei de oare symptomen. Dizze skea oan bloedfetten yn 'e eagen kin fierdere skea feroarsaakje as net kontroleare. Faak witte minsken dat net hypertensie is keppele oan it each lykas.
FOAI: Besykje jo ophthalmolooch fuortendaliks nei't jo de symptomen hawwe.
Symptomen fan hege bloeddruk: eangst
Fynsto dat jo eangst wurde mei elke minút probleem? Hege bloeddruk is relatearre oan ekstreme nivo's fan eangst as stress. Wylst it gewoanlik is foar elke persoan om har oan te passen oan in bytsje wurk en oare stress yn har deistich libben, oermjittige stress nimme kin liede ta in net te behearskjen bedrach fan eangst. Dit symptoom moat net negearre wurde, en jo moatte daliks nei jo dokter gean foar in diagnoaze om nei de woartel oarsaak fan it probleem te gean. Besoarge fiele kin, yn feite, feroarsaakje jo bloeddruk te ferheegjen , it fergrutsjen fan jo hertslach.
FOAI: Meitsje gjin hurde besluten as jo eangst binne.
FAQs: Hege bloeddruk
Q. Hat stress ynfloed op bloeddruk?
NEI. It docht. Elke soarte fan stress op 'e geast sil ynfloed op jo bloeddruk en liede ta hypertensie. Dizze stress kin relatearre wurde oan famylje, wurk, finansjeel, relaasje-induced , of in oar. Stress liedt ek ta in oantal ûngewoane sûnensproblemen.
F. Binne diabetika it risiko fan it ûntwikkeljen fan hege bloeddruk?
NEI. Hoewol d'r gjin direkte ferbining is foar diabetici om hypertensie te ûntwikkeljen, hawwe se in hegere risiko derfan. Dus as in persoan mei hege sûkernivo's is diagnoaze mei hege bloeddruk likegoed, se moatte soarchfâldich beheare it troch it meitsjen fan bepaalde libbensstyl feroarings en feroarjen medikaasje as per it advys fan de dokter. Dy mei hege bloeddruk moat foarsichtich wêze oer harren intake fan sâlt en ferminderje safolle mooglik.
grappige memmedei winsken
F. Moatte obese minsken har soargen meitsje?
NEI. Ja. Bloeddruk nimt faaks ta mei lichemsgewicht . It is gewoan dat dejingen dy't oergewicht hawwe in hegere kâns op it ûntwikkeljen fan 'e betingst, om't de lichemsmassa-yndeks heech is. Neist hege bloeddruk binne dy oan 'e swierdere kant ek maklike slachtoffers fan ferskate oare sûnensproblemen. It is essensjeel om in normale Body Mass Index te behâlden dy't 20-25 is. Dit sil komme mei behâld fan sûn lichemsgewicht sûnt it ferlies fan gewicht sil resultearje yn fermindere bloeddruk .
F. Hokker soarte dieet moat men folgje?
NEI. De kaai is om altyd folgje a sûn en lykwichtich dieet mei in protte glêstried. Dejingen dy't lije oan hypertensie moatte farske fruchten en griene blêdgrienten, suvelprodukten, aaiwiten, fiedsel ryk oan fibers, folsleine kears en fiedings ryk oan essensjele vitaminen en mineralen yn jo dieet omfetsje. De sâltyntak moat minimaal wêze, en fet iten as iten mei hege setmoal en kohrhydraten moatte foarkommen wurde. Djipfried iten binne in absolute nee.
