Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om knoop te binen op 22 april: Kontrolearje details hjir
- Nij-Seelânske Cricket Awards: Williamson wint Sir Richard Hadlee Medal foar de fjirde kear
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
De rest fan 'e wrâld fynt gewoan wat de âlde Yndianen altyd wisten oer kurkuma.
Gjin wûnder dat Yndiaansk iten wurdt beskôge as ûnfolslein sûnder in sûn streepke fan dit giele krûd. En Yndiaanske hûsmiddels beskôge as ûnfolslein sûnder in glês kurkuma-molke.
Mar hoe witte wy dat dizze âlde remedies eins korrekt binne? Lit ús tegearre útfine yn 'e ôflevering fan hjoed fan Feit tsjin fiksje - foardielen fan drinken fan kurkuma-molke.
En as jo juster ús knoflook mist hawwe, meitsje jo dan gjin soargen. Jo kinne it goed lêze hjir ,
Foardiel # 1: Kurkuma-molke kin fetakkumulaasje foarkomme.
D'r binne twa soarten fet yn ús lichem. Brún fet (dat wurdt ferbaarnd om enerzjy foar it lichem te produsearjen) en wyt fet (dat wurdt brûkt om ekstra kaloryen op te slaan foar takomstich gebrûk).
Se binne de goede plysje en de minne plysje fan it dikke universum.
Spitigernôch, as jo in obese yndividu binne, hâldt jo lichem it lêste op, hoewol it it net nedich is. En om't dizze weefsels lykas elke oare sel yn jo lichem binne, begjinne se al gau iten te easkjen (aka soerstof), dy't in netwurk bloedfetten om har hinne produseart en har dus mear stimulâns jout om te groeien.
Dat is wêr't kurkuma yn it spul komt.
kinne striae wurde fuortsmiten
Kurkuma befettet in ferbining mei de namme curcumin. En ûndersiken hawwe oantoand dat curcumin heul effektyf is tsjin angiogenesis (aka bloedûntwikkeling) yn wite fetweefsels, wat úteinlik foarkomt dat fetten yn jo lichem akkumulearje.
Foardiel # 2: It ferbetteret it gewichtsverlieseffekt fan juste dieet.
Jo sille gjin gewicht ferlieze as jo net goed ite.
Spitigernôch binne guon minsken resistenter foar gewichtsverlies dan oaren. En kurkuma-molke is in poerbêste gewichtsverlies-oanfolling foar har as se it ien of twa kear deis hawwe mei har gewoane gewichtsverlies-dieet.
Foardiel # 3: Konverteart wyt fet yn brún fet.
Kurkuma fergruttet de norepinefrine-nivo's yn ús lichem, dy't ferantwurdlik is foar it induzearjen fan wite fetten om brún te wurden. Dat is in geweldich ding!
Lykas neamd yn punt # 1 is brún fet goed foar it lichem as it opbaarnt en enerzjy produseart. Dêrom wurdt it normaal yn hegere bedrach fûn yn hibernearjende bisten en meagere en spierminske.
hierpakket foar droech hier selsmakke
Foardiel # 4: It fergruttet it metabolisme en thermogenesis fan it lichem.
Thermogenese, as hjitteproduksje, is in term dy't wurdt brûkt om de hoemannichte enerzjy dy't it lichem alle dagen brûkt te beskriuwen. It is relatearre oan metabolisme.
En kurkuma is heul goed om dit op te stellen. Sa helpt it lichem mear opsleine fetten te ferbaarnen.
Benefit # 5: ûnderdrukt ûntstekking feroarsake troch obesitas.
De adipose weefsels (aka fetwinkels) yn ús lichem produsearje adipokines, lykas IL-6 en TNF-α, dy't pro-inflammatoire aginten binne. En de ferbiningen yn kurkuma rjochtsje har op dizze adipokines en foarkomme dat se frije radikalen produsearje yn ús lichem troch oksidative stress.
Foardiel # 6: Anti-diabetyk effekt.
Kurkuma hat de mooglikheid om jo bloedsûkernivo te ferleegjen. Plus, it ferminderet ek insulinsjebestriding yn it lichem. Dêrom is it in potinsjeel anty-diabetyk agint.
Foardiel # 7: Foarkomt metabolic syndroom.
Metabolysk syndroam is in tastân wêrby't de bloedsûker, cholesterol, bloeddruk en lichemsvetnivo fan it lichem signifikant ferhege binne, wat wer liedt ta hertsykte, sûkersykte en beroerte.
Kurkuma helpt dit alles te beheinen troch it nivo fan cholesterol en bloedsûker yn it lichem te ferminderjen.
home remedies foar puistjes op gesicht foar vette hûd
Foardiel # 8: Bestriidt depresje.
Obesitas en depresje binne twa kanten fan deselde munt. Eins hawwe ûndersiken oantoand dat beide omstannichheden problemen leverje lykas ferhege ûntstekking, insulinsjebestriding, en hormonale ûnbalâns.
Dêrom is kurkuma poerbêst foar it bestriden fan depresje, om't it serotonine- en dopamine-frijlitting yn it harsens stimuleart, wat jo geasten de hiele dei ophâldt.
Foardiel # 9: Ferleget swelling.
Wûnen produsearje ûntstekking, wêrtroch't it troffen gebiet fan it lichem opswellet. Dit is pynlik en kin gefaarlik wêze. En kurkuma helpt dit te fjochtsjen troch syn anty-inflammatoare effekt.
Foardiel # 10: Hat antibakteriële eigenskippen.
Lytse wûnen en snijen ynpakke mei kurkuma is in ayurvedyske EHBO-technyk, om't it bekend is dat kurkuma ynfeksje foarkomt troch baktearjes op it plak fan 'e wûn te deadzjen.
Foardiel # 11: Fermindert fijne linen, rimpels, en jout jo gleone hûd.
It drinken fan elke dei kurkuma-molke ferminderet it oantal frije radikalen yn jo lichem, en ferwideret dus de tekens fan fergrizing.
Dit wurdt berikt troch antyoksidanteigenskippen fan kurkuma en har fermogen om anty-oksidant-enzymen yn it lichem te ferheegjen.
Foardiel # 12: Hoest en kjeld fjochtsje.
Waarme kurkuma molke drinke as it mei de gryp is in haadstik yn elk Yndiaansk hûs.
Dit komt om't kurkuma in poerbêst anty-inflammatoire en anty-mikrobiaal middel is. Eins drinke kurkuma-molke sa machtich dat dejingen dy't it alle dagen drinke minder hoesten en kjeld hawwe yn in jier yn ferliking mei dejingen dy't net dogge.
Foardiel # 13: It is in natuerlike pynstiller.
Kurkuma is ek bekend as de natuerlike Aspirine fan Ayurveda, om't it in krêftige pijnstiller is.
It berikt dit troch it ferminderjen fan de nivo's fan prostaglandinen en interleukinen yn jo lichem, dy't pine produsearje.
Foardiel # 14: It helpt by spiisfertarring.
It anty-inflammatoare effekt fan kurkuma is goed foar de mage en darmen. Eins is it bekend om gas en opgeblazen te ferminderjen, en dêrom help by spiisfertarring.
stop hier falle en regrow hier
Foardiel # 15: Fersterket bonken en verlicht gewrichtspijn.
As molke drinke goed is foar jo bonken. Dan is kurkuma molke drinke noch better.
Plus, kurkuma-molke is yn steat autoimmune reaksjes yn it lichem te ferminderjen, wat helpt de problemen te feroarjen feroarsake troch reumatoïde artritis.
Wat komt hjirnei?
As dit jo net oertsjûget om elke dei te begjinnen mei kurkuma-molke te drinken, dan wit ik net wat sil.
Tink derom dat jo it net op in lege mage hawwe, om't dat soere reflux kin produsearje.
Liket it? Diel it.
Hâld al dizze heilsume goedens net foar josels. Diel it en lit de wrâld witte wat jo witte. # turmericmilk
Lês de folgjende ôflevering - Wy wedzje dat jo dizze geweldige sûnensfoardielen fan gember net kenne!
