SINNEFERTSJUSTERING: HOKKER ITEN TE ITEN EN TE FOARKOMMEN OP BASIS FAN AYURVEDA - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Foar snelle warskôgings abonnearje no

Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingen

Just yn

5 oeren lyn Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival
6 oeren lyn Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
8 oeren lyn Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
11 oere lyn Deistige horoscoop: 13 april 2021

Moatst sjen

Mis net

Thús Sûnens Wellness Wellness oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh op 13 july 2018

De twadde parsjele sinnefertsjustering fan it jier fynt hjoed plak. En ek dat is de sinnefertsjustering fallen op freed de 13e. Yn 'e westerske kultuer wurdt freed de 13e assosjeare mei ferskate spitige bygeloof. Yn dit artikel sille wy skriuwe hokker iten jo moatte ite en foarkomme by sinnefertsjustering.

Dit jier soe de parsjele sinnefertsjustering allinich sichtber wêze yn dielen fan Antarktika, Súd-Austraalje en Nij-Seelân. Dit soarte sinnefertsjustering komt foar as de moanne tusken de sinne en de ierde komt, mar de moanne dekt de sinne mar foar in part.

foardielen fan it tapassen fan tomatensap op it gesicht

D'r binne in protte myten en oertsjûgingen oer fertsjusteringen yn Yndia en oer de heule wrâld. Mar, tradisjoneel folgje hindoes yn Yndia dieetbeheiningen basearre op Ayurveda.

Hokker iten te iten en te foarkommen tidens sinnefertsjustering

Yn in protte mienskippen yn Yndia wurdt leaud dat yn 'e tiid fan' e fertsjustering minsken it iten, drinkwetter of sels iten moatte foarkomme moatte foarkomme.

Yn yogyske praktiken wurdt it advisearre it konsumearjen fan de hoemannichte iten te ferheegjen wylst de sinne opkomt en it konsumearjen fan de hoemannichte iten te ferminderjen wylst de sinne ûndergiet.

It wurdt ek leaud dat sinnefertsjusteringen ûngeunstich binne en de oanwêzigens fan baktearjes en kimen kinne ferheegje. Dat is de reden, de measte minsken mije koken of iten ite, tefolle wetter drinke en bûten gean.

hoe te brûken houtskoal peel-off masker

De measte minsken sjonge gebeden en meditearje yn dizze perioade om har te beskermjen tsjin 'e negative enerzjy. Ek, neidat de fertsjustering foarby is, nimme minsken in bad om harsels te suverjen.

Dr. Sriharsha.K.V, assistint-heechlearaar, ôfdieling basisprinsipes, Sri Sri College fan Ayurvedyske Wittenskip En Undersyk, seit: 'Op sinnefertsjustering soe men knollen net moatte konsumearje - grienten dy't groeie ûnder de boaiem lykas ierappels, woartels, radyse, raap, selderij, ensfh. Ien moat ek iten binnen 8 oeren nei tarieding konsumearje en iten dat langer dan 8 oeren is bewarre, foarkomme. '

hoe te ferbetterjen hier kwaliteit

Dit binne guon fan 'e rjochtlinen dy't hy suggereart foar iten op' e fertsjusteringsdei:

1. Hokker iten te iten?

Men moat iten ite dat ljocht is op 'e mage en de spiisfertarring ferbetteret. Iten lykas fruit en droege fruchten binne ljocht iten en net swier. Bern en âlde minsken moatte gjin swier iten konsumearje. Oare iten as sabudana khichdi en moong dal kinne wurde iten.

2. Hokker iten te foarkommen?

Swier iten ite op 'e fertsjusteringsdei kin spiisfertarring feroarsaakje. Hy suggereart gjin chappati (plat brea), urad dal en swarte gram te konsumearjen dy't wurde brûkt by it meitsjen fan dosa en idli. It iten fan dit iten sil in lange tiid duorje om te fertarjen. Sike minsken moatte har ek ûnthâlde fan it iten fan dit iten.

3. Wêrom fêste minsken op 'e fertsjusteringsdei?

Hy seit dat as iten wurdt kocht yn dizze perioade, it fersmoarge wurdt mei in tanimming fan mikro-organismen fanwegen de sinnestrielen. Dus, jo moatte iten net bleatstelle en it bûten hâlde. Rau grienten moatte net konsumeare wurde, om't se ek kontamineare binne.

4. Kinne jo wetter drinke?

Farsk wetter moat konsumeare wurde en foarkomme drinkwetter dat te lang bûten is hâlden. It hat de foarkar om lauw wetter te drinken neidat it wetter is sean. It konsumpsje fan wetter moat minder wêze, om't it it fersmoargingsproses kin fertrage.

5. Wêrom is meditaasje nedich yn dizze perioade?

Durva is in soarte gers dat kin wurde brûkt om wetter en iten te ûntgiftjen. Dit gers wurdt benammen brûkt yn pujas. It tafoegjen fan dit gers yn jo iten en wetter sil de negative enerzjy ferwiderje. Ek meditaasje sil jo helpe jo te konsintrearjen op dingen dy't posityf bringe.

Dat, as jo derfoar kieze te iten as net op sinnefertsjustering, is folslein oan jo winsk en leauwen en wy pleitsje de iene tsjin 'e oare net.