Tale sa âld as de tiid: Boy moetet famke. Jonge falt foar famke. Famke falt foar jonge. Jonge en famke meitsje harren romantyske relaasje offisjele. Jonge en famke brekke twa moanne letter út om't jonge ferskynde yn in Instagram-post fan in feest dat hy it famke net fertelde dat hy soe gean, famke sprong konklúzjes en doe pleatste jonge in nuvere opmerking op ien fan 'e Facebook-foto's fan famkes fan like, fjouwer jier lyn, dy't wrijven famke de ferkearde wei. Ah, sosjale media en moderne romantyk!
Sosjale media is in enoarm, ûnfoarspelber en ûnskiedber diel fan ús libben, en is al in skoft. Siden lykas Facebook, Instagram en Twitter bringe ús byinoar, mar se kinne ús ek útinoar skuorre. Se beynfloedzje alle soarten relaasjes, sawol posityf as negatyf, mar kinne in bysûnder heftige tol nimme op romantyske. Wêrom is dit?
kapsel foar fjouwerkante gesichten
Goed, ien 2013 stúdzje yn The Journal of Social and Personal Relationships fûn froulju tochten dat gean Facebook offisjele, iepenbier oanjaan jo binne yn in relaasje mei in oare persoan op jo Facebook profyl, betsjutte dat jo wiene monogaam. Manlju, oan 'e oare kant, seagen Facebook-amtner as in folle mear tafallige ferklearring. Dizze resultaten fiele hast klisjee (manlju binne bang foar ynset, froulju pine derfan), mar it docht de dûbelsinnigens oan fan termen op sosjale media dy't wy regelmjittich brûke om relaasjes te definiearjen.
Oar studearje , út 2011, die bliken dat in protte minsken oergeunstich of eangst wurde by it brûken fan sosjale siden om te kontrolearjen op oaren 'sosjale media-akkounts. Om't dizze siden it sa maklik meitsje om partners kontinu yn 'e gaten te hâlden (it hjit nei alle gedachten folgjende), jouwe wy faaks yn' e ferlieding om elke beweging te kontrolearjen. Dit allinich kin eangst feroarsaakje (Wat mis ik?) En gefoelens fan oergeunst oansmite (Wêrom hinget myn partner mei har en net ik?).
Plus, wy hawwe gewoanwei mear ynformaasje oer ús partners, earder yn 'e relaasje, dan ea earder. In protte fan 'e ynformaasje typysk iepenbiere op in face-to-face earste datum-en dan wat-kin ôflaat wurde út blêdzjen immen syn sosjale media profyl. It probleem hjir is dat sjoggers mar in lyts part fan it hiele ferhaal krije. Ien foto fange net in hiele evenemint; ien profyl kin net mooglik fange in hiele minske, sels foar brûkers dy't post geregeldwei.
Ien stúdzje publisearre yn Kompjûters yn minsklik gedrach sels gie sa fier om sosjale media gebrûk te keppeljen mei skieding, en stelde dat hoe mear in pear siden lykas Facebook brûkten, hoe heger de kâns op skieding. It gebrûk fan sosjale media wie lykwols nea de ienige faktor yn it unraveling houlik. It kin mooglik tsjinje as in útgongspunt yn in tumultueuze tiid yn it houlik (it is makliker te scrollen dan konfrontearjen mei drege problemen) of biede in koarte-termyn oplossing foar it gefoel net winske (it is frij maklik te sykjen âlde partners en opnij ferbine).
Mar it oproppen fan jo relaasje online is net allegear min nijs. Guon stúdzjes hawwe sjen litten pleatsing updates dy't omfetsje in romantyske partner kin fergrutsje yntimiteit en algemiene tefredenheid, en kin stimulearje positive gefoelens rjochting jo partner en oarsom.
remedies foar keelynfeksje yn ayurveda
Yn in wiidweidich en eye-iepening artikel fan Inquiries Journal , Kenadie T. Wilkerson besprekt Relational Dialectics Theory, of it idee dat in romantysk belutsen pear hieltyd balansearje moat de effekten fan krêften dy't besykje se byinoar te bringen en tagelyk útinoar te lûken. As it giet om sosjale media, partners moatte útfine hoefolle se wolle diele as yndividuen en as in pear. Spanningen yn dit ryk kinne in protte spanning feroarsaakje op yntimiteit yn 'e relaasje (Wêrom hawwe jo dat privee momint tusken ús pleatst?) en beynfloedzje hoe't oaren in pear fan bûten sjogge nei binnen (Wêrom binne se noait tegearre op Instagram op foto's? ). Of ús sels op sosjale media krekt oerienkomme mei ús echte libben sels is in hiel oar ferhaal.
De ûnderste rigel? Sosjale media kinne in geweldich plak wêze om betiid te flirten en jo leafde fan 'e dakken te roppen, mar it is ek in briedplak foar wantrouwen en negative emoasjes djipper yn' e relaasje. Om te soargjen dat sosjale media jo romantyske relaasje net ferneatigje, of, op syn minst, om it bedrach fan skea te ferminderjen dat it kin dwaan, folgje dizze ienfâldige dwaan en net dwaan.
1. Ynteraksje yn persoan
Betiid op, flirten of testen fan it wetter fia sosjale media is geweldich! Neat online kin lykwols de fysike skiekunde ferfange dy't jo fiele as jo persoanlik ynteraksje. Kom byinoar en set jo tillefoans fuort om te sjen hoe't it echt is om mei dizze persoan te praten, eachkontakt te meitsjen en yn 't algemien yn har oanwêzigens te wêzen. Dat jildt ek foar pearen dy't al jierren byinoar west hawwe. It is maklik om te ferpakt yn in online ôfbylding; wa't jo binne as pear yn it echte libben is wat it wichtichste is.
2. Net fertrouwe op online status
Oft jo partner oanjout dat se yn in relaasje op Facebook binne, moat net bepale hoe jo sjoch dyn relaasje status. Praat mei har persoanlik om te hearren wat ynset foar har betsjut, en soargje derfoar dat jo beide ôfstimme: Wat is jo leafdestaal? Wat is harres? De manieren wêrop se jo behannelje as jo tegearre binne (sawol allinich as mei oare minsken) binne folle wichtiger dan in online label. Lykas, as it jo goed makket om jo status te pleatsen, fertel har dan wêrom en beprate it persoanlik as jo gefoelens ferskille.
3. Bliuw posityf en feitlik
Leslie Shore, in kommunikaasje-ekspert, wiist derop dat sarkasme skealik kin wêze foar online en tekstkonversaasjes yn 'e iere stadia fan in frijer. Oant jo jo nije partner better kenne (aka, oant jo in protte tiid hawwe bestege oan it persoanlik meiinoar praten), advisearret Leslie om posityf en feitlik te bliuwen yn kommunikaasje. Toan fan stim is lestich om oer te bringen op in skerm.
4. Kontrolearje yn ... mei dysels
Lykas hjirboppe neamd, fine in protte minsken it kontrolearjen fan sosjale mediafeeds en de akkounts fan har partners liedt ta gefoelens fan oergeunst of eangst. Soargje derfoar dat jo josels kontrolearje om te soargjen dat jo net mear negative emoasjes fertoane as gewoanlik. As jo josels draineare, fertrietlik of lilk fine nei it blêdzjen fan sosjale media, kin it tiid wêze om in skoft te nimmen.
5. Nim in skoft
Wiskje jo apps foar sosjale media foar in wike (of in moanne!) As jo dizze negative emoasjes werkenne dy't konsekwint omdraaie. Libje in bytsje 24/7 yn 'e echte wrâld foardat jo weromkomme yn it sosjale media-universum.
6. Net springe nei konklúzjes
Wat jo online sjogge is net altyd it heule ferhaal (yn feite is it meastentiids net iens tichtby). As iets dat jo sjogge op sosjale media jo soargen makket, konfrontearje jo partner persoanlik (sûnder jo tillefoans oan) om de loft te wiskjen.
7. Beskôgje de woartel fan it probleem
As jo fine dat jo jo partner faak konfrontearje oer har aksjes op sosjale media, grave djipper om út te finen wat de oarsaak kin wêze. Konstant sjen fan foto's fan jo man mei syn freonen kin in herinnering wêze dat hy jo noait útnoegje foar leuke útstapkes. Dat is in wichtige diskusje dy't miskien minder te krijen hat mei de foto's en mear mei in gebrek oan dielde ynteresses.
8. Net diele alles
D'r moatte guon mominten privee wêze tusken dy twa. As jo hiele relaasje wurdt pleatst op jo sosjale media sites, der is net folle oerbleaun dat net omfiemet de hiele wrâld. Hâld guon dingen hillich.
gebrûk fan huning yn it gesicht
9. Net rieplachtsje it ynternet earst
Beskôgje hoe't jo fiele soe as jo partner it ynternet frege om in oplossing foar in probleem dat se hiene foardat jo jo advys freegje. Sosjale media-akkounts moatte net it earste plak wêze dat jo hearre oer de eangsten, dilemma's of prestaasjes fan jo partner - en oarsom.
RELATED: 6 subtile tekens dat jo yn in giftige relaasje binne
