By it praten oer krûden of leaver keninginne fan krûden, stiet rosemary altyd boppe oan de list. De namme rosemary is ôflaat fan 'e Latynske wurden 'Ros' dy't dauwe of mist betsjut en 'Marinus' betsjut see. Hoewol rosemary oer de hiele wrâld it meast bekend is as fiedingskruiden, hat it ek oare foardielen, benammen sûnensfoardielen. Alde Grykske en Romeinen hawwe bekend oer dit geheim en hawwe rispte de sûnens foardielen fan rosemary oalje .
Rosemary wurdt normaal brûkt as it is of as essensjele oaljes. Rosemary oalje , nettsjinsteande syn namme, is gjin wiere oalje, om't it gjin fet befettet.
Hjir is in list mei net allinich de sûnensfoardielen, mar ek guon DIY's hacks om de perfekte definysje te krijen fan sûne hûd troch it brûken fan rosemary oalje .
ien. Nutritional wearde fan Rosemary Oil
twa. Foardielen fan Rosemary Oil
3. Rosemary Oil: DIY Foar Skincare Face Mask
Fjouwer. Punten om te ûnthâlden foardat jo Rosemary Oil brûke
5. Rosemary Oil: FAQs
Nutritional wearde fan Rosemary Oil
Rosemaryblêden binne bekend om bepaalde fytochemyske ferbiningen te hawwen dy't sykteprevinsje en sûnensbefoarderjende eigenskippen hawwe. Rosemary essensjele oalje is ryk oan anty-mikrobiële, anty-inflammatoire, anty-oksidant rosmarinic acid, en antykanker eigenskippen. D'r is ek in lytse hoemannichte fitamine A, vitamine C, vitamine B6, en folaat, en mineralen yn rosemary binne kalsium, izer, en magnesium, en mangaan.
Foardielen fan Rosemary Oil
Verlicht spier- en gewrichtspine
Rosemary oalje hat anti-spasmodic en anty-inflammatoire eigenskippen dy't wurkje as magy as it giet om it ferlienen fan gewrichtspijnen en pine fan spieren.Hoe kinne jo it brûke: Nim in pear drippen rosemary oalje, kombinearje it mei in pear drippen pipermint oalje en in teeleppel fan kokosnoot oalje. Massearje sêft foar in pear minuten mei dizze konkoksje op 'e probleemgebieten om de pine te ûntlêsten.
Ferheegje it ymmúnsysteem
Brimming mei anty-fungale en antibakteriële eigenskippen, de aromatherapy fan rosemary essensjele oalje kin helpe om it ymmúnsysteem te stimulearjen en sykten te bestriden dy't ferbûn binne mei chronike sûnensproblemen, dy't kinne fariearje fan in gewoane verkoudheid oant hert sykte. Hoe kinne jo it brûke: Kombinearje in pear drippen rosemary-oalje mei elke drageroalje lykas kokosnoot-oalje. Begjin te massearjen fan jo earms en massearje oant de lymfeklieren yn jo oksels. Dan, del nei jo nekke en boarst en ûntspanne. In bad mei tafoege rosemary oalje helpt ek by it stimulearjen fan jo ymmúnsysteem troch it ferminderjen fan jo stressnivo's.
Respiratory problemen
Rosemary oalje wurdt oerstreamd mei antibakteriële eigenskippen dy't behannelje in gasthear fan respiratory problemen, lykas astma, bronchitis, sinusitis, en neusverstopping fan in mienskiplike verkoudheid en gryp. Anti-spasmodyske kwaliteiten fan rosemary oalje binne ek nuttich yn 'e behanneling fan bronchitis en astma . De krêftige anty-oksidant-aksje fan rosemary-oalje kin helpe om ûntstekking te ferminderjen, sadat it risiko op astma helpt te ferleegjen. Hoe kinne jo it brûke: Jo kinne in pear druppels rosemary oalje tafoegje yn jo keamerdiffusor, of jo kinne stoom nimme mei in pear tafoege drippen rosemary oalje.
Fermindert akne en bestridt tekens fan fergrizing
Tapassing fan rosemary oalje op it gesicht is bekend om de ûntstekking te ferminderjen feroarsake troch akne fanwegen har antibakteriële kwaliteiten. Mar wachtsje der is mear! It helpt om swollen ûnder de eagen te ferminderjen en ferbetteret ek sirkulaasje, wêrtroch jo sûn en gloeiende hûd . It helpt ek de sinne skea en tekens fan ferâldering te bestriden. 
Haargroei
Rosemary oalje is in goadsend foar minsken mei tinend hier . It helpt hiergroei en ferdikking fan hier te stimulearjen, om't it hierfollikels fiedt. Hoe kinne jo it brûke: Kombinearje in pear drippen rosemary oalje, in itenstleppel fan castor oalje, en twa tablespoons fan kokosnoot oalje. Massearje dizze kombinaasje fan oaljes in pear minuten sêft yn jo hier en sjoch geweldige resultaten.
Rosemary Oil: DIY Foar Skincare Face Mask
DIY Moisturizing Mask
Brûk dit mingsel om droege, yrritearre, ûntstekke hûd te ferfarskjen. Foegje 1 tbsp fan aloe vera gel yn in bakje. Mei in leppel mingje in pear drippen fan rosemary oalje . Tapasse dizze gel foarsichtich oan troch in tinne laach derfan oer it gesicht te fersprieden mei skjinne fingers. Lit dizze mingsel 10-15 minuten op it gesicht litte foardat jo it ôfspielje. Foar bêste resultaten, brûk dizze miks deistich.
DIY Acne Treatment
Hjir binne in pear akne killer maskers foar ús allegearre dy't lije oan akne.
Mix twa tbsp fan griene klaai en 1 tbsp fan aloë vera. Foegje twa drippen rosemary oalje, twa drippen fan tea tree oalje , en twa drippen fan sitroen essensjele oalje en roer goed. Tapasse op skjinne hûd. Lit it foar 5-10 minuten stean. Waskje mei kâld wetter en pat droech. Folgje mei in moisturizer. Jo kinne dizze behanneling ien kear yn 'e wike dwaan.
Nim 2 tbsp aloe vera gel yn in lytse kom. Taheakje & frac14; tsp turmeric en 2-3 drippen rosemary oalje yn 'e kom en mingje se goed. Tapasse en lit it foar 30 minuten. Waskje dyn gesicht mei kâld wetter dêrnei.
Peil de hûd fan in komkommer en grind it nei in floeibere konsistinsje yn in food processor. Foegje in eetlepel rosemary oalje yn 'e flüssigens. Klop in aaiwyt en foegje it oan it mingsel. Spried it mingsel op jo gesicht en lit it foar 15 minuten stean. Waskje ôf mei gewoan kâld wetter.
DIY Suntan Removal:
Oanfreegje essensjele oalje fan rosemary helpt om suntan maklik kwyt te reitsjen . Alles wat jo hoege te dwaan is yn in lytse kom 2 tbsp yoghurt nimme. Taheakje & frac12; tsp koarmerke en in pear drippen rosemary oalje yn 'e kom. Meitsje se goed en tapasse it op jo gesicht. Lit it foar 30 minuten en waskje it dan mei gewoan wetter.
DIY Skin Tightening Mask:
Skinfergrizing hat resultearre yn in protte fan ús hawwe in protte sliepleaze nachten. Sit gjin soargen! Besykje dit masker foar hûdstrakker en ferjit al jo soargen. Nim 1 tsp granulearre oat en 1 tsp grammoal yn in kom en mingje se goed. Oan dizze ming foegje huning en rosemary oalje en mingje alles goed. Tapasse it oer jo hiele gesicht. Waskje jo gesicht mei gewoan kâld wetter nei 20 minuten.
Punten om te ûnthâlden foardat jo Rosemary Oil brûke
Rosemary wurdt beskôge as feilich yn it algemien as nommen yn oanrikkemandearre doses. D'r kinne lykwols foar guon minsken soms allergyske reaksjes wêze. It wurdt oanrikkemandearre dat jo it earst op jo earms testje troch in lyts bedrach oan te passen.
- Rosemary oalje is flechtich, en dêrom kin it ek braken spasmen en koma feroarsaakje.
- Froulju dy't boarstfieding en swiere froulju moatte dizze oalje net brûke, om't it de foetus negatyf beynfloedzje kin en ek in miskream kin.
- Minsken mei hege bloeddruk, zweren, sykte fan Crohn, of ulcerative kolitis moatte gjin rosemary oalje brûke.
- Rosemary-oalje kin toskysk wêze as ynnommen en moat nea mûnling wurde nommen.
Rosemary Oil: FAQs
F. Moatte jo rosemary-oalje ferwiderje?
A. Rosemary oalje is in tige konsintrearre, flechtich stof. Rosemary oalje wurdt maklik opnommen yn jo bloedstream as jo it oan jo hûd tapasse. Om feilich te brûken is it oan te rieden om rosemary-oalje te ferwetterjen mei in neutrale drageroalje, lykas kokosnoot-oalje. Dit helpt foar te kommen potinsjele irritatie fan jo hûd en foartidige ferdamping fan de oalje.
Q. Is rosemary oalje goed foar puistjes?
A. Rosemary oalje is poerbêst by it behearen fan talgproduksje, wat betsjut dat jo poaren dúdliker wurde, en jo hûd sil in stik minder fet wêze. It is ek anty-inflammatoire, dus it behannelet roodheid fan faak útbrekken en fermindert swollen sûnder fierdere yrritaasje te feroarsaakjen.
Q. Groeit rosemary oalje hier?
A. Rosemary oalje ferbetteret sawol hier dikte en hier groei; it is in poerbêste kar, om't it sellulêre generaasje kin ferbetterje. Neffens ien stúdzje, rosemary oalje útfierd likegoed as minoxidil, in mienskiplike hier groei behanneling, mar mei minder hoofdhuid jeuk as in kant effekt.
