NATUERLIKE FIEDINGS OM BOARSTGRUTTE TE FERHEEGJEN: KONTROLEARJE DIZZE LIST FAN 17 FIEDINGS

Foar snelle warskôgingen Ynskriuwe no

Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TAALMELDINGEN TAST Foar deistige warskôgingen

Just yn

4 oeren lyn Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival
5 oeren lyn Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
7 oeren lyn Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
10 oeren lyn Deistige horoscoop: 13 april 2021

Moatst sjen

Mis net

Thús Sûnens Fersteuringen genêze Oandwaningen genêze oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh | Fernijd: sneon 11 jannewaris 2020, 16:57 [IST]

In protte froulju binne ree om ûnder it mes te gean om gruttere boarsten te krijen. Mar, d'r binne risiko's assosjeare mei boarstimplantaatoperaasje dy't boarstimplantaat brekt, sichtbere klonten of rimpeljen yn 'e boarsten, komplikaasjes dy't ûntsteane troch anaesthesia, ynfeksjes, hematoom en bloeding, medyske komplikaasjes lykas skildklierproblemen as fibromyalgie. Dit liket heul riskant, krekt? Dus, wêrom net de natuerlike manier gean om jo boarstgrutte te ferheegjen troch iten te iten dat heech is yn estrogen?

Iten lykas sesamsied, flaaksied, sojabeanen ensfh., Binne ryk oan phytoestrogen (plant-basearre estrogen), wat jo estrogeennivo maksimaal stimulearje sil en sadwaande helpe by boarstgroei. In regelmjittige konsumpsje fan dizze sûne estrogeen-iten sil jo yn koarte tiid goede resultaten jaan.

It oare goede ding oer dizze estrogeen-iten is de fitaminen dy't se befetsje. Dizze krêftige vitaminen helpe net allinich mei boarstûntwikkeling, mar ferbetterje jo boarstsûnens ek.

top 10 leafde films

Hoe helpt estrogeen boarstgroei?

Eten fan estrogenrike iten is de bêste manier om jo boarstgrutte te ferheegjen. Estrogen is it froulike hormoan dat ferantwurdlik is foar it meitsjen fan jo lichem en jo boarsten derút sjen. Yn 'e puberteit is it hormoan estrogeen yn gruttere hoemannichten nedich om it lichem fan in famke te transformearjen yn in frou. Dit hormoan aktivearet jo menstruaasjesyklus wêrtroch jo lichem kurvier makket en jo boarstgroei fergruttet.

Fan 'e leeftyd fan 12 oant 16 hat it lichem fan in frou in hege hoemannichte estrogeen en dit is de tiid dat it lichem ferskate feroarings trochgiet. As puberteit lykwols stopet, wurde de nivo's fan estrogeen yn it lichem fermindere, sadat jo boarsten jo heule libben yn deselde grutte bliuwe.

Dus, om jo boarsten sels nei puberteit grutter te meitsjen, moatte jo gewoan estrogeenrike iten ite.

1. Ik bin

Sojamelk is in poerbêste boarne fan isoflavonen dy't it froulike hormoan estrogeen imitearje dat de groei fan boarstweefsel fergruttet. Sojamolke wurdt makke fan sojabannen dy't ek kinne wurde konsumeare foar it ferheegjen fan boarstgroei. Derneist is de yntak fan sojaprodukten assosjeare mei fermindere risiko op boarstkanker, neffens in stúdzje [1] ,

Drink elke moarn in gleske sojamelk en foegje sojabeanen oan yn jo salades of siede se en moarns hawwe.

2. Venkel sied

Tradysjoneel hawwe herbalists venkel sied brûkt om de sûnens fan 'e boarst by lakterende memmen te ferbetterjen. De siedden fan 'e venkelplant binne ryk oan fyto-oestrogenen dy't wichtich binne foar boarstfergrutting. Fennelsied is ek bekend om natuerlike plantenhormonen, flavonoïden en ferskate aromatische molekulen lykas estragole, anethole en fenshon te befetsjen dy't helpe by it ûntwikkeljen fan boarstweefsels en ferheging fan molksekresje [twa] ,

3. Molke

Molke en oare suvelprodukten befetsje ferlykbere reproduktive hormonen lykas fûn yn ús lichem. Bygelyks, koamolch is bekend dat se alle hormonen lykas estrogen, prolactine en progesteron befetsje dy't wichtich binne foar molkeproduksje. Om't molke estrogeen befettet, kin it ek helpe by de groei fan boarsten. Koekje in gleske molke en drinke it moarns en nachts.

glycerine oalje foar hûdferljochting

4. Beetroots en beet greens

Elkenien wit dat beetroots ryk binne oan izer, mar ôfsjoen fan dat beide beetroots en beet greens in goede hoemannichte estrogeen hawwe en borium befetsje, wat helpt by de synteze fan estrogen yn it lichem. Dit foltôget jo lichem oan mei estrogeen, en befoardert dus natuerlik boarstgroei.

5. Woartels

Wortelen binne bekend om har ynhâld fan beta-karoteen, antyoksidant, en oare fitale mineralen en fitaminen. De oranjekleurige griente is in oare manier om jo boarstgroei natuerlik te ferheegjen om't it estrogeen foargongers befettet. Woartels befetsje ek unike ûnferteurbere fezels dy't helpe by it fuortheljen fan oerstallige estrogeen út it lichem, om't hege estrogeennivo's liede kinne ta swelling en sêftens yn 'e boarst, fibrocystyske klonten yn' e boarsten [3] ,

6. Noten

Noten mei hege estrogeen- as phyto-oestrogen-ynhâld omfetsje pistasjes, walnoten, cashewnoten, pinda's en pecannoten. Pistachen wurde ranglist boppe op 'e phytoestrogen-ynhâldlist. Amandelen, cashewnoten en walnoten binne ek in heul goede boarne fan fyto-oestrogenen dy't jo de ekstra dosis estrogeen yn it lichem jouwe [4] , [5] ,

7. Papaja

Papaya is in oare frucht ryk oan estrogeen. Eins drinken papajasop mei molke wurdt beskôge as in goed natuerlik middel om jo boarstgrutte natuerlik te ferheegjen. Soargje der lykwols foar dat jo it net te folle drinke, om't it diarree kin feroarsaakje. Swangere froulju moatte dit konsumpsje ek net beskôgje te drinken.

As jo lactose-intolerant binne, konsumearje plakjes papaya nei in miel.

lêste hollywood romantyske film

8. Fenugreek sied

Fenugreek siedden binne in oar iten dat ryk is oan fyto-oestrogeen dy't in bettere groei fan boarstklieren befoarderet. Wy hawwe altyd tocht dat dizze siedingen allinich goed binne foar gewichtsverlies en de hiergroei ferbetterje. De fyto-oestrogenen en diosgenine oanwêzich yn fenegreek-siedden stimulearje prolactine-hormoan dat assosjeare is mei boarstgroei [6] ,

Jo kinne ien tsi fenegreek sied hawwe deistich of krûden fenegreek oalje tapasse op jo boarsten en massearje it.

9. Siedden

Siedingen mei hege estrogeenynhâld omfetsje flaaksied, sesamsied, sinneblomsaad, en pompoensied. Al dizze wurde beskôge as goed foar de groei en ûntwikkeling fan 'e boarsten. Flaxseeds binne in natuerlik boarstferbetterings iten dat groei fan boarstweefsel fergruttet en se grutter makket. Sesam, pompoen en sinneblomsied hawwe ek it potensjeel om estrogeennivo's yn it lichem te stimulearjen, sadat de groei fan boarsten befoardere.

10. Seafood

Seefruchten ite lykas garnalen, oesters en skulpdieren kinne groei fan boarsten feroarsaakje. Witte jo hoe? Dizze seafood befettet goede hoemannichten mangaan dy't geslachtshormonen yn it lichem aktivearet en as gefolch nimt de boarstgrutte ta. Meitsje dizze fiedsels yn jo deistige dieet en sjoch de resultaten foar josels!

11. Fruchten

Fruchten lykas bananen, kersen, granaatappels, appels, watermeloen ensfh., Kinne natuerlik de boarstgrutte ferheegje. Om't it helpt de produksje fan estrogeen yn it lichem te stimulearjen en de hoemannichte testosteron ferleget om jo stevige en foller útsochte boarsten te jaan. Dizze fruchten befetsje ek in protte fitaminen en mineralen dy't de sûnens fan jo boarst fierder ferbetterje.

12. Olive oalje

Olive oalje is ryk oan anty-oksidanten lykas fitamine E dy't helpt by it beskermjen fan it lichem fan frije radikale skea. Olivenolie massearje op 'e boarst hâldt de hûd fan jo boarsten hydraterd en stevich dat helpt mei it algemiene uterlik fan jo boarstbyld. Kies in oaljefoalje fan hege kwaliteit en brûk in pear drippen op 'e boarst en massearje it mei jo hannen yn sirkulêre beweging.

hoe te fersterkjen hier thús remedies

13. Alfalfa sprút

Alfalfa-sprúten binne ek bekend om de boarstgrutte te ferheegjen troch de oanwêzigens fan in fyto-estrogeen-ferbining neamd isoflavon dy't de groei fan boarsten en boarstmolch stimuleart. Derneist wurde alfalfa-spruiten wurdearre foar har fitaminen en mineralen brûkt foar behanneling fan nier-, blaas- en prostaatomstannichheden. Jo kinne alfalfa-spruiten ite troch se ta te foegjen yn jo salades as jo sandwiches.

14. Pueraria mirifica

Pueraria mirifica is ien fan 'e meast effektive krûden dy't brûkt wurde foar boarstfergrutting [7] , Dit krûd hat de heechste konsintraasje fan phytoestrogen dan hokker oar krûd. Dat is de reden dat pueraria mirifica krûd wurdt beskôge as ien fan 'e potensjele krûden om boarstgroei te stimulearjen. D'r binne lykwols side-effekten assosjeare mei it krûd lykas mislikens, hoofdpijn, duizeligheid, ensfh.

15. Reade klaver

Reade klaver is in bloeiende plant dy't wurdt brûkt as in alternatyf medisyn foar hoesten, steurnissen fan it lymfesysteem en guon kankers. It befettet fiedingsstoffen lykas kalsium, niacine, fosfor, thiamine, magnesium, kalium en fitamine C. Reade klaver helpt ek by boarstfergrutting troch it phytoestrogen dat it hat. Guon phytoestrogens yn reade klaver hawwe genistein dat bindet oan estradiol-receptors dy't ferantwurdlik binne foar boarstgroei.

It plantenextract wurdt op in protte manieren brûkt, fariearjend fan it gebrûk foar boarstmassaazjearjen oant it as in kapsule en tee.

16. Wylde yam

In protte herbalists advisearje wylde yam foar boarstgroei, om't it diosgenin befettet, in phytoestrogen dy't helpt by it fergrutsjen fan jo boarsten. Yn in ûndersyk útfierd krigen 24 sûne postmenopausale froulju 390 g yam foar 30 dagen. It resultaat fan 'e stúdzje wie in ferheging fan serumkonsintraasje fan estrone (26%), geslachtshormone bindende globulin (9.5%), en in ferheging fan estradiol (27%) [8] ,

17. Dong quai woartel

De dong quai-woartel wurdt benammen brûkt as medikaasje foar froulju foar har sûnens fan menstruaasje en menopausal. It makket jo boarsten grutter troch de oanwêzigens fan in gemyske stof neamd isoflavon dat troch it lichem wurdt ôfbrutsen yn estrogeen, dat is it wichtichste hormoan ferantwurdlik foar boarstgroei. Derneist kalmeert de woartel ek jo boarstweefsels.

Dus, yn gefal sykje jo metoaden om jo boarstgrutte natuerlik te ferheegjen, it konsumearjen fan dizze fiedsels kin helpe.