Gewichtsverlies
Droege gember fasilitearret gewichtsverlies troch it ferbetterjen fan spiisfertarring, wat helpt by it ferbaarnen fan bewarre fet en it ferwurkjen fan glukoaze yn it bloed. It fersnelt ek metabolisme en kontrolearret fetopname, troch syn thermogene eigenskippen. In oar foardiel fan droege gember is har fermogen om honger en oeriten te beheinen.
Ferleget cholesterol
Wittenskiplik ûndersyk hat bewiisd dat droege gember helpt by it ferleegjen fan totale cholesterol en triglyceridenivo's. In 45-dagen-lange stúdzje toande signifikante reduksjes yn cholesterolmarkers doe't de proefpersonen sawat trije gram droech gemberpoeder per dei konsumeare.
Indigestion
Droege gember ferleget ek pine en ûngemak yn 'e mage feroarsake troch chronike yndigestion. In fertraging yn 'e legeing fan' e mage wurdt sein dat indigestion feroarsaakje, en gember is oantoand om dit probleem te ferleegjen. In stúdzje fan 24 sûne ûnderwerpen liet sjen dat it konsumearjen fan ien oant twa gram droege gemberpoeder foar in miel it leechjen fan 'e mage mei 50 prosint fersnelle.
Menstruaasje pine
Tradysjoneel is droege gember ek brûkt foar reliëf foar ferskate pine en pine, ynklusyf menstruele pine. In stúdzje fan 150 froulju toande in soad ferbettering yn menstruele pannen doe't de proefpersonen ien gram droege gemberpoeder per dei konsumeare, yn 'e earste trije dagen fan har syklus.
Misselijkheid en moarns sykte
Droege gember is ek effektyf yn it ferminderjen fan de symptomen fan wearze en moarnssykte by swiere froulju. It konsumearjen fan sels in heale teeleppel droech gemberpoeder mingd mei huning en waarm wetter biedt rappe reliëf foar dyjingen dy't lije oan dizze symptomen.
Ferleget bloedsûker
Droege gember is in poerbêste natuerlike remedie foar it kontrolearjen fan hege bloedsûker yn it lichem. Men kin maksimaal twa gram gemberpoeder konsumearje yn waarm wetter mei in knype sâlt. Dit is effektiver as it moarns is, op in lege mage.
Untstekking
Droege gember mingd mei sâlt helpt ek by it ferminderjen fan ûntstekking yn it lichem, benammen mei swollen gewrichten en fingers. It hat ek bewiisd reliëf te bieden fan ûntstekking feroarsake troch blessueres.
