Jeera wetter foar gewichtsverlies en oare sûnensfoardielen

De Bêste Nammen Foar Bern


Sis komyn, en allinich de gedachte fan dizze aromaatyske krûd folt ús hert mei blidens. In kulinêre favoryt, dit leafste krûd makket foar in geweldige oanfolling yn pittige tariedingen. Wylst it yn Yndia in grutte favoryt is yn koaren en linzensoppen, hat it ek in wichtich plak yn Meksikaanske, Afrikaanske en oare Aziatyske keuken.



Njonken syn smaaklike waarme en ierdske smaak, dy't komyn sa'n grutte hit makket, is de oerfloed fan sûnensfoardielen dy't it biedt. Komyn detox drank, ornaris bekend as jea wetter yn Yndiaanske húshâldings, is in tradisjonele genêsmiddel dy't generaasjes lang is trochjûn as in effektive beppe-hack - ien fan har meast sochte foardielen is jeera wetter foar gewichtsverlies .




Jeera wetter foar gewichtsverlies is in populêr remedie, om't it net allinich helpt om kilo's te ferliezen op in flugge en sûne taryf, mar ek it fetprofyl posityf foarmet troch middel fan ferminderjen fan minne cholesterol . Hjir is mear oer hoe't regelmjittich konsumpsje fan komyn helpt by gewichtsverlies en befoarderet algemiene sûnens:


Cumin is leech yn calorieën: Ien teaspoon fan cumin, dat is rûchwei 20 oant 21 gram, befettet sa'n acht calorieën. Dêrtroch sil nippen fan komynwetter safolle sûnensfoardielen biede sûnder ekstra kaloaren ta te foegjen.

Foai: Foegje roastere komyn yn jo griene grienten om se in te jaan low-calorie smaakfol upgrade.


It helpt digestion: Komyn hat oerhearske as in tradisjonele genêsmiddel foar spijsvertering probleem s. Dit krûd, mei syn sterke aroma en smaak, komt mei signifikante winsten foar darmsûnens. It befoarderet pankoatyske enzymen dy't helpe by it spiisfertarringproses. In ferbining neamd thymol fûn yn komyn stimulearret speekselklieren. Dit makket it spijsverteringsproses fierder makliker troch it befoarderjen fan de ôfbraak fan komplekse fiedingsstoffen lykas fet, sûker en aaiwiten, foar glêd darmfunksje. Dit helpt bestride problemen lykas indigestion , diarree en wearze.




Foai: Om elke spijsvertering ûngemak te ferminderjen, siede komyn mei kaniel en sip op dizze konkoksje foar reliëf.


Komyn is karminatyf: Om't it in rike boarne fan fiedingsfezels is, ferleget konsumpsje fan dit krûd flatulens, dat wol sizze de accumulation fan gas. Dit helpt om swelling yn 'e baai te hâlden, wat oars in swollen buik kin feroarsaakje.

Foai: Sip op cumin-induzearre wetter nei it iten fan in swier miel.

Fergruttet it metabolisme: Komyn is in rike boarne fan vitaminen en mineralen dy't fersnelle metabolisme , dat op syn beurt helpt it lichem burn mear calorieën.

Foai: Team komyn mei sitroen foar bêste resultaten.




Detoxifies it lichem: Komponinten lykas komynaldehyde, thymol en fosfor tsjinje as goede detoxifying aginten. Sa helpt jeera wetter foar gewichtsverlies ek yn it spoelen fan gifstoffen út it systeem.


Foai: Begjin jo dei mei komyn-kurkuma wetter oan reinigje jo systeem en befoarderje spiisfertarring.
Biedt anty-inflammatoire foardielen:
Bio-aktive ferbiningen yn komyn is de boarne fan syn anty-inflammatoire eigenskippen. Sipping derop helpt foar te kommen ûntstekking dy't kin liede ta ûntstekking-induzearre obesitas.

Foai: Drink jeera yn waarm wetter om ûntstekking te ferminderjen.


Hâldt bloedsûkernivo's yn kontrôle: Komyn komt as in wûnder gewicht ferlies yngrediïnt foar minsken dy't it útdaagjend fine om kilo's ôf te fallen troch ynsulinresistinsje, wat liedt ta hege bloedsûkernivo's. In phytonutrient yn komyn neamd thymoquinone kin helpe legere glukoaze nivo's , helpe by better gewichtsbehear.

Foai: Drink komynwetter op in lege mage om jo bloedsûkernivo's te ferleegjen.

Lês ek: Hjir is Hoe te ferliezen gewicht thús

Fersterket immuniteit: Oerfloed fan fitamine C , izer en dieet fiber yn komyn makket it in ideale oanfolling yn in immuniteit-fersterkjend dieet . Dizze smaaklike krûd komt ek mei antivirale en antibakteriële eigenskippen. Sa sil regelmjittich konsumpsje fan jeera wetter foar gewichtsverlies ek jo algemiene sûnens befoarderje troch te fjochtsjen seasonal woes lykas kjeld en hoesten.



Foai: Ferfeeld mei jeera wetter? Genietsje fan in dampende beker fan komyn-smaak molke nachts oan fersterkje jo immuniteit . Sweet mei huning foar ferbettere smaak.

Hjir binne twa lekkere manieren om jeera wetter te meitsjen foar gewichtsverlies:


Cumin-induzearre wetter


Stap 1: Soak in heale teeleppel fan komyn sied yn ien glês wetter en lit it oernachtsje.
Stap 2: Strain de sieden en skiede it wetter dat no in giel-brune tint sil hawwe.
Stap 3: Mix yn ien teaspoon fan huning.
Stap 4: Drink it op in lege mage.

Komyn, kaniel en kurkuma konkokaasje


Stap 1: Nim ien beker molke yn in panne.
Stap 2: Foegje ien teeleppel komynpoeier, in heale teeleppel kaniel en in knipe koarmerke yn 'e panne.
Stap 3: Bring it nei in koel en gie it konkoksje yn in beker, mei in sied.
Stap 4: Drink it lauw nei it iten fan lunch.

Jeera wetter foar gewichtsverlies: FAQs

Q. As alternatyf, kin ik drinke cumin-induzearre molke foar gewicht ferlies?


NEI. Wylst jeera wetter foar gewichtsverlies is in soad socht nei remedie, sjoen syn maklike aard, ienris kin altyd gean foar mear rike en smaaklike karren lykas komyn molke en komyn tee. Hjir is in resept om jo te begjinnen:

Komyn koriander molke


Stap 1: Nim twa tablespoons komyn sied, ien teaspoon koriander sied , en in heale teeleppel swarte piper, en roast se tegearre.
Stap 2: Foegje twa stikken skelpen kardemom oan dit mingsel.
Stap 3: Ienris ôfkuolle, grind dit mingsel yn in poeierde foarm.
Stap 4: Foegje in heale teeleppel fan dit poeder yn ien beker molke, en bring it oan in ko.
Stap 5: Giet de molke yn in beker mei in filter en nip dizze drank stadichoan.
Stap 6: Bewarje oerbliuwende poeder yn in luchtdichte kontener foar letter gebrûk.

Lês ek: Tips om buikfet te ferliezen

Q. Kin ik topysk komyn brûke om spiisfertarring te ferleegjen?

NEI. Mix in pear druppels komyn essensjele oalje yn kokosnoot oalje en massearje it op jo mage foar reliëf. Dit kin helpe om ynsidintele spijsverteringsproblemen te ferminderjen. Besykje lykwols komyn op te nimmen yn jo reguliere dieet om spiisfertarring te ferbetterjen en ekstra gewicht yn 'e baai te hâlden. Neist, drink jeera wetter , men kin maklik opnimme jeera yn iten. Jeera rys, jeera daal, sautéed grienten mei jeera binne guon fan 'e foarkarskeuzes.


Q. Wannear is de bêste tiid om jeera wetter te drinken foar gewichtsverlies?

NEI. Wylst jeera konsumearre op elk momint fan 'e dei sil helpe by it ferliezen fan gewicht, foar bêste resultaten moat men drink jeera wetter earst yn 'e moarn . Dit befoarderet sûne spiisfertarring, hâldt bloating by baai, en helpt by gewichtsverlies.

Jo Horoskoop Foar Moarn