Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Sharad Pawar wurdt oer 2 dagen út it sikehûs ûntslein
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- Yonex-Sunrise India Open 2021 ynsteld foar maaie, te hâlden efter sletten doarren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert oan it fieren fan it geunstige festival mei har famylje
- Mahindra Thar-boekingen stekke de 50.000 mylpeal yn mar seis moanne oer
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Yoga foar boarstprobleem | Hoe te dwaan Yam Hari Mudra, यम हरी मुद्रा | BoldskyIt iennige punt fan tiid dat froulju har boarstgrutte eins ferminderje wolle is as it te grut is!
As de boarstgrutte heul grut is, dan sille d'r in soad beheiningen wêze dy't jo kinne ûnderfine. Guon fan har binne minne hâlding, rêchpine en problemen mei sykheljen.
Froulju mei grutte boarsten kleie altyd oer skouderpine, rêchpijn en sykheljenproblemen.
Fierder hawwe grutte boarsten ek de neiging om oerwurk te sakjen. De swierrichheden fan it trochjaan fan in sjirurgy foar boarstreduksje is te min en dêrom wurdt it as feilich en better beskôge om te kiezen foar natuerlike hûsmiddels dy't jo sille helpe om boarstfet stadichoan te ferminderjen.
Dat, trochgean mei it lêzen fan dit artikel om te witten oer de bêste Yndiaanske hûsmiddels om boarstfet natuerlik te ferliezen.
wrâld bêste leafde film
1. Gember:
De anty-oksidanten dy't wurde fûn yn gemberwursttee wurde fûn dat se tige effektyf binne yn it fergriemen fan it ekstra gewicht en lichemsfet yn jo lichem. Dit is ien fan 'e bêste tips om boarstgrutte thús te ferminderjen.
2. Griene tee:
Griene tee hat ferbiningen dy't jo sille helpe om gewicht te ferliezen troch mear kaloryen út it boarstgebiet te ferbaarnen en lichemsûntstekking te ferminderjen.
3. Flax Seeds:
Flaaks sied befetsje omega-3-fettsoeren dy't de estrogeennivo's yn it lichem ferminderje, wat kin resultearje yn boarstgrutte en fetreduksje.
4. Neem en kurkuma:
Neem en kurkuma befetsje anty-inflammatoare eigenskippen. As de ûntstekking fan 'e boarst fermindert, sil de grutte fan' e boarst ferminderje.
5. Aaiwyt:
Aaiwyt sil jo boarst lytser útsjen troch it boarst te fersterken en it boarstgebiet oan te spannen.
6. Fiskoalje:
Fiskoalje is in geweldige boarne fan omega-3-fettsoeren foar dy froulju dy't har boarstfet ferlieze wolle en de boarstgrutte ferminderje. Dit is ien fan 'e bêste hûsmiddels om boarstfet te ferliezen.
7. Fenugreek:
De siedden fan fenegreek binne bewiisd dat se de boarstgrutte effektyf ferminderje en ek de boarst stevich meitsje.
8. Guarana Herb:
Elke dei konsumearje guarana krûdetee sil helpe by it fuortheljen fan it boarstfet en meitsje it boarst toniger en steviger.
9. Kruid fan Rubia Cordifolia:
Dizze krûdetonic helpt by it balansearjen fan 'e nivo's fan hormoan yn it lichem en wurdt de giftige ferbiningen kwyt, wêrtroch de grutte fan' e boarsten wurdt fermindere, by regelmjittige konsumpsje.
10. Sitrusfruchtensappen:
De yntak fan citrusfruchtensappen sil helpe by it ferminderjen fan 'e grutte fan' e boarsten, om't it in goede hoemannichte fitamine C befettet dy't helpt by it ferbaarnen fan it ôfsette fet dêr. Dit is ien fan 'e bêste hûsmiddels om boarstfet te ferliezen.
11. Griene grienten:
Meitsje mear grienten yn jo deistige dieet dy't leech binne yn kaloryen sille jo helpe by it behâld fan jo fitnessnivo's en dus ek jo boarstfet ferminderje.
12. Fisken:
Fisk iten sil helpe by it ferminderjen fan 'e boarstgrutte, om't it ryk is oan omega-3-fettsoeren. Dizze binne heul nuttich by it ferbaarnen fan fetzellen yn it lichem.
hoe te ferminderjen looien op gesicht
13. Shatavari:
Yn 'e menstruaasjesyklus hâldt jo lichem ekstra wetter yn en dit yn kombinaasje mei de fluktuaasje fan' e hormonen sil jo boarstgrutte ferheegje. Shatavari is in Yndiaask krûdensupplement dat it lykwicht fan froulike hormonen ûnderhâldt by menstruaasje as menopoaze.
14. Noten:
Elke dei rau nuten ite sil jo krêft ferheegje en de hoemannichte fetzellen yn jo lichem ferminderje, wêrtroch de boarstgrutte fermindert.
15. Massaazje:
Mei help fan in massaazjemetoade dy't sil helpe om de boarstgrutte op natuerlike wize te ferminderjen en kwaliteitstiid trochbringe by it massearjen fan elke boarst sil it fet yn it boarstgebiet ferwiderje.
16. Stopje mei smoken:
Stúdzjes hawwe oantoand dat smoken kin liede ta rappe sakking fan boarst. Smoken is ek ien fan 'e wichtichste oarsaken fan sakjende boarst. Sakke boarsten sille grutter yn grutte ferskine en ek ûnhandich. Hjirtroch sil dit ophâlde grutte tiid helpe.
17. Oerskot ophâlde mei alkohol:
In kontrôle op jo alkoholinname pleatse sil helpe by it ferminderjen fan 'e boarstgrutte. Alkohol hat in giftich effekt op 'e funksje fan' e lever, wat betsjut dat it sil stopje dat de lever estrogeen ôfbrekt.
18. Wikselje nei lytsere mielen:
Lytsere iten ite sil gewichtswinning foarkomme en helpt ek in pear pûnen út jo boarstgebiet.
19. Folsleine lichemsoefening:
Folgje guon soarten folsleine lichemsoefeningen lykas push-ups, boarstpers, boarstflean, ensfh., Sille helpe by it effektyf ferminderjen fan 'e boarstgrutte.
20. Besunigje op sûker en sâlt:
Hege yntak fan sûker en sâlt kin lichemsfet feroarsaakje en dêrtroch de boarstgrutte ferheegje. Sa wurdt it oanrikkemandearre dat jo dizze foarkomme. Dit is ien fan 'e bêste tips om boarstgrutte thús te ferminderjen.
