Hoe kinne jo Paneer Tikka-resept mei lege kalorie meitsje

De Bêste Nammen Foar Bern

Foar snelle warskôgingen Ynskriuwe no Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TAALMELDINGEN TAST Foar deistige warskôgingen

Just yn

  • 5 oeren lyn Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festivalChaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival
  • adg_65_100x83
  • 6 oeren lyn Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen! Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
  • 8 oeren lyn Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
  • 11 oere lyn Deistige horoscoop: 13 april 2021 Deistige horoscoop: 13 april 2021
Moatst sjen

Mis net

Thús Recipes Resepten oi-Staff Pleatst troch: Personiel| op 10 febrewaris 2018 Paneer Darts Resept | Hoe kinne jo Paneer Darts tariede | Resept mei lege kalorie | Boldsky

Us ferzje fan it paneer tikka-resepsje befettet de yngrediïnten net djip fretten. Hjir sille wy ûndjip briede, om't ús haaddoel is om resepten mei lege kalorie te dielen dy't minsken dy't op in gewichtsferliesregime kinne genietsje fan dizze fiedsels, minus de skuld.



Paneer is proteïne ryk en mei in regelmjittige betsjinning hjirfan kin jo metabolike taryf flugger meitsje en dêrmei helpe jo jo gewichtsverliesdoel te berikken.



Dizze kalorike paneer tikka is jo bêste snack, dy't binnen minuten kin wurde taret, as jo alle yngrediïnten handich hawwe. Hjir sille wy reade en griene kapsels, sipels en paneer brûke om dit lekkere paneer tikka-resept te meitsjen.

huning foar acne foar en nei

As jo ​​wolle wite hoe't jo it resept mei leech calorie paneer tikka tariede kinne, sjoch dan hjirûnder it paneer tikka fideo-resept. Jo kinne ek de stap-foar-stapproseduere lêze oer hoe't jo paneer tikka meitsje, tegearre mei de ôfbyldings, hjirûnder jûn.

paneer tikka resept PANEER TIKKA RESEPT HOE PANEER TIKKA BEREIJE kinne HOE PANEER TIKKA MAKE PANEER TIKKA FIDEO RESEPT PANEER Darts STAP FAN STAP Paneer Darts Resept | Hoe kinne jo Paneer Darts tariede | Hoe meitsje jo in paneeldart | Paneer Darts Fideo-resept | Paneer Darts Stap foar stap Prep-tiid 40 minuten Kooktiid 10M Totale tiid 50 minuten

Resept troch: Kavya



Reseptype: Starter

Tsjinnet: 2-3

Yngrediïnten
  • Paneer - 1 pakje (yn blokjes snien)



    Capsicum - 2 (1 grien yn fjouwerkante stikken snien 1 read yn fjouwerkante stikken)

    Curd - 1 beker

    Gemberpasta - ½ ts

    Knoflookpasta - ½ ts

    Kurkuma poeder - ½ ts

    Chili poeder - ½ ts

    Grammoal (besan) - 2 leppels

    Komynpoeier - ½ ts

    Amchur poeder - ½ ts

    Garam masala poeder - ½ ts

    Sitroensop - ½

    Koriander - heale beker (fynhakke)

    Chaat masala poeder - 1 tsp

    Sâlt - nei smaak

    Ui - 2 (yn fjouwerkante stikken snien)

    Skewers

Red Rice Kanda Poha Hoe kinne jo tariede?Ynstruksjes Nutritional Information
  • Tsjinstgrutte - 1 stik
  • Kalorien - 41 kal
  • Fet - 3,0 g
  • Protein - 2,2 g
  • Koalhydraten - 1.4g
  • Fiber - 0,3 g

STEP FOAR STEP PROSEDURE

1. Nim in bakje en foegje koar, koarmerk poeier en chili poeder goed by.

paneer tikka resept paneer tikka resept paneer tikka resept paneer tikka resept paneer tikka resept

2. Foegje hjirby knoflookpasta, gemberpasta, chaat masala poeder en garam masala poeder ta.

paneer tikka resept paneer tikka resept paneer tikka resept paneer tikka resept

3. Letter foegje amchurepoeier ta, komynspoeder mingje goed.

paneer tikka resept paneer tikka resept paneer tikka resept

4. Nim fynhakke koriander en foegje it oan dit mingsel ta.

paneer tikka resept

5. Foegje 2 leppels besan ta, wat sil helpe om it beslach goed te binen.

paneer tikka resept paneer tikka resept

6. Foegje sâlt ta neffens jo foarkar, en druk hjir in heale sitroen yn.

paneer tikka resept paneer tikka resept

7. No mingje alles goed.

paneer tikka resept

8. Foegje de sniene sipelstikken, de reade paprika en griene kapselblokjes derby.

paneer tikka resept paneer tikka resept paneer tikka resept

9. Foegje paneer ta oan dit mingsel.

paneer tikka resept

10. Coat alles goed en soargje derfoar dat alle sipels fan sipel, paprika en paneer moai bedekt binne.

paneer tikka resept paneer tikka resept

11. Marinearje it 30 minuten.

paneer tikka resept

12. Nim no de spiesjes en stek al dizze gemarineerde stikken deryn, jas it nochris gelijkmatig.

paneer tikka resept paneer tikka resept

13. Verwarmen de panne op in kachel.

paneer tikka resept

14. Foegje 1 leppel oalje ta en spried it oer de panne.

paneer tikka resept paneer tikka resept

15. Hâld de spjirren der boppe en lit it siede.

paneer tikka resept

16. Bliuw de skewer draaie om te soargjen dat elke kant fan 'e paneer en feggies fretten.

remedies foar hierfal kontrôle
paneer tikka resept paneer tikka resept

17. Fry it oant it goudbrún fan kleur wurdt.

paneer tikka resept

18. Helje de paneer-, sipel- en paprika-stikken út 'e spear.

paneer tikka resept paneer tikka resept

19. Tsjinje hjit.

paneer tikka resept paneer tikka resept paneer tikka resept paneer tikka resept

Jo Horoskoop Foar Moarn