Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Anirban Lahiri fertroud foar RBC Heritage
- Tekoart is net it probleem: Ministearje fan sûnens slacht steaten foar 'ferkeard behearen' fan COVID-faksins
- List fan alle gegevensbonnen op yngongsnivo fan Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fan rjochtbank giet fuort troch COVID-19
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
It allinich sjongen fan gayatri-mantra leveret in soad foardielen foar sûnens. Mar foardat wy sjogge nei de sûnensfoardielen fan gayatri mantra, litte wy kunde komme mei de mantra. It giet sa:
Om Bhur Buvaha Svaha
Tat Savithur Varenyam
Bhargo devasya dheemahi
Dhiyo Yonaha Prachodayath
De gayatri-mantra dûbelet op as in mantra en in gebed. De oarsprong derfan wurdt weromfierd nei de Veda's. It wurdt beskôge as in heulende mantra. Yn 'e Bhagwat Gita seit Lord Krishna: 'Ik bin de Gayatri'. It betsjuttet dat alle attributen fan Krishna kinne wurde ûnderfûn troch it sjongen fan 'e gayatri-mantra.
By it sjongen fan 'e gayatri-mantra is ien ding dat yn' e holle moat wurde dat alle útspraken fan 'e wurden perfekt moatte wêze. It is allinich troch korrekt sjongen dat men alle sûnensfoardielen fan gayatri mantra kin ûntliene. Sjoch efkes nei wat sûnensfoardielen fan gayatri mantra.
Kalmet de geast
Sjonge fan in mantra wurdt beskôge as sûn foar de geast. Sjonge fan 'e gayatri-mantra hat effekten bûten oare mantras. It begjint mei in 'Om', dy't ûntstiet út 'e búk en trillingen stjoert nei de tonge, lippen, smaak en efterkant fan' e skedel. Dit befettet op har beurt ûntspannende hormonen dy't in kalmerend en kalmerend effekt hawwe op 'e geast.
Ferbetteret konsintraasje
De útspraak fan elke syllabe fan 'e gayatri-mantra moat perfekt wêze. Om dat te dwaan moat in soad oandacht wurde betelle by it sjongen fan 'e mantra. Regelmjittich dwaan helpt de konsintraasje te ferbetterjen. In goede konsintraasje wennet yn in sûne geast en dit is wat gayatri-mantra ús helpt te berikken.
Releaset stress
By it sjongen fan 'e gayatri-mantra mei korrekte útspraken en goede klam op syllabels, wurde ferskate senuwen stimulearre, in protte yn en om' e harsensregio. Stúdzjes hawwe toand dat it sjongen fan 'e gayatri-mantra de vagusnerv stimuleart, dat is in bekende foarm fan behanneling foar depresje en epilepsy. It peniaal lichem wurdt ek stimulearre, wat liedt ta de frijlitting fan endorfinen en oare ûntspannende hormonen.
Ferbetteret sykheljen
Elke sjang omfettet djippe sykheljen. Jo begjinne mei in djippe sykheljen en sykhelje dan heul bewust yn 'e mantra. As jo ynspannings nimme om te sykheljen, beseffe jo hoefolle ynspanning nedich is en begjinne jo ek op in unifoarme manier te sykheljen. Stadichoan wurdt it sykheljen systeem in gewoante en nimme jo in sûne manier fan sykheljen oan.
Bout ymmuniteit
Goed sjongen fan 'e gayatri-mantra skept resonânsje yn' e holle. It giet troch mei it stimulearjen fan de hypothalamus. Ien funksje fan 'e hypothalamus is om lokkige hormoanen frij te litten en lok helpt immuniteit te bouwen.
Gloeiende hûd
De sûnensfoardielen fan gayatri-mantra kinne ek wurde sjoen op 'e hûd. De ferskate trillingen yn 'e senuwen ferbetterje de sirkulaasje fan bloed yn' e gesichtsregio en helpe gifstoffen kwyt te reitsjen dy't lokkige, gleone hûd efterlitte.
Fersterket longen
It sjongen fan 'e mantra fereasket dat jo adem hâlde mei yntervallen. Dit helpt om de longmuskels te fersterkjen.
