Just yn
- Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Mis net
- Gorkha-probleem dat moat wurde repareare nei't BJP oan 'e macht komt yn Bengalen: Amit Shah
- Bhuvneshwar Kumar stimde ICC-spiler fan 'e moanne foar maart 2021
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert oan it fieren fan it geunstige festival mei har famylje
- Mahindra Thar-boekingen stekke de 50.000 mylpeal yn mar seis moanne oer
- iQOO 7, iQOO 7 Legend India Launch per ongelok befestige ferwachte funksjes
- Aandelen mei hege dividenden kinne net de juste kar wêze: hjir is wêrom
- CSBC Bihar plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Swangere froulju binne gefoelich foar in soad problemen nei't se swier binne, en it ien en oar fan dizze problemen kwytreitsje wurdt heul needsaaklik. Hûsmiddels binne gewoan de bêste en is de iennichste effektive oplossing dy't feilich is. Swangere froulju hawwe lêst fan misselijkheid ta constipaasje, opgeblazen búk, krampen, ensfh.
Ofsjoen fan dit hawwe de measte froulju ek lêst fan lichemswaarmte of in hommelse ferheging fan lichemstemperatuer. Dizze ferheging fan lichemstemperatuer is net feilich foar de groeiende foetus, om't it kin liede ta in miskream dy't ek gefaarlik kin wêze foar de mem.
Dêrom is it it bêste om in goede lichemstemperatuer te behâlden, dy't tusken de 36,5 en 37,5 graden Celsius leit. As jo lichemstemperatuer tanimt, binne dizze hjirûnder neamde hûsmiddels de bêste om te folgjen, om't se gjin side-effekten hawwe foar de poppe.
home remedies foar it fuortheljen fan blackheads
Wat binne de tekens fan in tanimming fan lichemswaarmte by swangerskip?
It earste teken is palpitaasje dat in mienskiplike oantsjutting is. Gefoel fan hommelse intense hitte yn it boppeste gebiet fan jo lichem is ek in oar tekenje swangere froulju moatte net negearje , Oermjittich swit en readens yn 'e nekke, it gesicht en it boarstgebiet is ek in oar teken fan in tanimming fan' e lichemswaarmte by de swierens.
Wêrom nimt de lichemswaarmte ta by de swierens?
Ien fan 'e mooglike redenen foar de ferheging fan' e temperatuer komt troch de fluktuaasjes fan 'e lichemshormonen. De ôfname fan it estrogeennivo ferheget it stressnivo by de swierens, wêrtroch de lichemswaarmte ferheget.
kin kapalbhati dien wurde yn perioaden
En, yn guon gefallen, koe sels it folge dieet in ferheging fan 'e lichemswaarmte feroarsaakje. Om fierdere skea oan 'e foetus te foarkommen, is it wichtich foar de swangere frou om te kontrolearjen wat se konsumeart yn har folsleine amtstermyn fan 9 moannen.
Kokoswetter:
Drink teminsten trije glêzen kokosnútwetter trije kear yn in wike. Kokoswetter hat eigenskippen dy't sille helpe om it lichem te kalmeren en te kuoljen, sadat de lichemswaarmte op 'e tiid fan' e swangerskip fermindert.
Fenugreek Seeds:
Om de waarmte yn 't lichem te kontrolearjen op' e tiid fan 'e swangerskip, is it wichtich foar froulju om moarns foar moarnsiten fenegreek siedwetter te konsumearjen. Dizze hûsmiddel helpt ek misbrûk te ferminderjen.
Grienten:
It is wichtich foar swangere froulju om sûne grienten te konsumearjen yn 'e swierens. Grienten helpe de foetus mei fiedingsstoffen en aaiwiten te foarsjen, wat syn groei mooglik makket en draacht by oan in bettere lichemsûntwikkeling.
Fruchten:
Wettermelon is it bêste iten dat lichemswaarmte fermindert by de swierens. Wettermelon befettet ek in goede hoemannichte wetter dat helpt om it lichem hydrateare te hâlden. Oan 'e oare kant leveret de natuerlike sûker yn watermeloen swangere froulju de heul nedich enerzjy yn' e 9 moannen.
hoe te foarkommen hier fall en roos
Amla:
De Yndiaanske krúsbei is ien fan 'e bêste iten dat lichemswaarmte fermindert by de swierens. Mar, men moat der net tefolle fan konsumearje, om't it in hege boarne fan fitamine C hat dy't de kâns op in pre-term berte fergruttet. Amla sop is lykwols in protte effektyf foar swangere froulju.
Wetter:
Dit is ien fan 'e bêste floeistoffen om te konsumearjen, al of net swier. Wetter helpt om de lichemswaarmte drastysk te ferminderjen en sûnder side-effekten. Oan 'e oare kant moatte swangere froulju in foldwaande hoemannichte wetter drinke om oare swierwêzen-relatearre problemen lykas constipaasje te foarkommen.