Iten dat helpt it gewicht fan poppe yn 'e liifmoer te ferheegjen

De Bêste Nammen Foar Bern

Foar snelle warskôgings abonnearje no Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingen

Just yn

  • 5 oeren lyn Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festivalChaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival
  • adg_65_100x83
  • 6 oeren lyn Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen! Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
  • 8 oeren lyn Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
  • 11 oere lyn Deistige horoscoop: 13 april 2021 Deistige horoscoop: 13 april 2021
Moatst sjen

Mis net

Thús Pregnancy parenting Prenatal Prenatale oi-Lekhaka By Sharon Thomas op 8 jannewaris 2018

Elke frou soe in sûne poppe wolle berne en sûne is gelyk oan bulk. Dat it gewicht fan 'e poppe is in soarch. Hoewol de measte poppen wurde berne mei in gemiddelde gewicht fan 2,75 kg (in sûn gewicht), falle oantallen dy't hjirûnder geane net goed by de minsken, ynklusyf de medyske bruorskip. En mei de feroarjende libbenswizen wurdt leech bertegewicht no in gewoan senario.



gebrûk fan huning mei waarm wetter

Hiel pear ûndersiken suggerearje dat it gewicht fan 'e foetus kin wurde ferhege mei in goede yntak fan iten, mar it is gjin ûnmooglike prestaasje. Ungelikens fan goede bewiis oangeande dit, dokters suggerearje dat froulju problemen hawwe mei foetale gewichts om feroaringen oan te bringen yn it dieet om dingen goed te setten. It belang moat eins jûn wurde oan it iten fan 'e juste hoemannichte fiedingsstoffen dan' iten foar twa '. Litte wy hjir djip yngean.



iten dat it gewicht fan 'e poppe yn' e liifmoer ferheget

Hoe wurdt it foetgewicht metten?

It gewicht fan 'e ûnberne poppe wurdt metten yn' e tiid fan 'e echografiescan. De scan wurdt normaal 3 oant 4 kear dien yn 'e rin fan' e swangerskip mei regelmjittige yntervallen om in spoar te hâlden fan 'e sûnens fan' e poppe. De masine nimt de mjitting fan 'e foetus. Dizze wurde as folgjend berekkene:



  • Biparietale diameter
  • Femurlange
  • Holle Omkring
  • Occipitofrontale diameter
  • Abdominale omtrek
  • Humerus Lingte

Mei de nûmers fan it boppesteande wurdt in formule brûkt om te kommen ta it gewicht fan 'e foetus. Twa haadmjittingen dy't it gewicht bepale binne de biparietale diameter en abdominale omtrek. De mjitting is net altyd krekt en de kâns op in ferskil is +/- 10%.

Redenen foar leech fetaal gewicht

In poppe mei in leech foetgewicht moat goed wurde administraasje. De redenen foar itselde kinne omfetsje:



Dieetkaart foar in swangere frou
  • Undergewicht mem
  • Min dieet
  • IUGR (yntrauterine groei beheining)
  • SGA (Lyts foar draachtiid)
  • Genetika
  • Memmetiid
  • Foarôf besteande medyske omstannichheden

Ideaal gewichtswinst by Yndyske poppen

Neffens stúdzjes soe de ideale gewichtswinning foar Yndiaanske poppen wierskynlik sa wêze:

10e wike: 4 g

15e wike: 70 g

20ste wike: 300 g

25ste wike: 660 g

30ste wike: 1,3 kg

35ste wike: 2,4 kg

36e wike: 2,6 kg

37e wike: 2,9 kg

38ste wike: 3,1 kg

39e wike: 3,3 kg

Ayurvedyske medisinen foar hierfal

40ste wike: 3,5 kg

Dit is allinich in kaart dy't fungeart as hantlieding om it gewicht fan 'e poppe yn' e gaten te hâlden. It gewicht fan 'e poppe hat neat te meitsjen mei de sûnens. D'r binne lytse poppen dy't sûner binne as gruttere en oarsom ek. Ommers, elk bern is oars. As de reden foar in leech foetusgewicht lykwols komt troch in min dieet, is it heech tiid om feroarings oan te bringen yn 'e itenynname.

Iten om yn te nimmen om fetaal gewicht te krijen

Opmerking: It wurdt suggereare iten ryk te hawwen oan aaiwyt om juste foetusgewicht te krijen dan ûnsûne fetten en koalhydraten. De nedige hoemannichte proteïne per dei foar in swangere frou is sawat 80 g. D'r binne guon seksjes fan minsken yn it medyske fjild dy't sizze dat dizze kwantiteit te folle is en kin resultearje yn in gruttere poppe dan nedich.

Dus, in lykwichtich dieet moat wurde nommen troch froulju te dragen troch mear fan 'e hjirûnder neamde iten te hawwen foar genôch foetaal gewicht.

Array

Aaien

De kwaliteit fan aaiwiten yn aaien is sa heech dat it wurdt nommen as referinsje by it fergelykjen fan de aaiwiten yn oare iten. Derneist befetsje se ek foliumsoer, choline, en izer. It measte fan it aaiwyt yn it aai kin troch it lichem wurde opnaam as it yn 'e hurde sied wurdt nommen. Ien hurdkoeke aai deis is mear dan genôch foar in swangere frou.

Array

Dry Fruits & Nuts

Sûne gewichtswinning fan 'e foetus is mooglik mei genôch yntak fan droege fruchten en nuten. De measte dokters suggerearje ek nuten te hawwen foar froulju mei problemen mei foetgewicht. Se binne in goede boarne fan proteïne en binne net fet. Noten omfetsje amandelen, pinda's, pista, walnoten, en in protte oaren. De bêste droege fruchten dy't te krijen binne binne dadels, droege abrikozen, swarte rozijnen, en figen. Konsumearje in hantsjefol dêrfan as jûnsnack.

Array

Molke

Minimaal 2 glêzen molke per dei is in must foar swangere froulju. It kin maksimaal fjouwer deis gean. It is sûnder mis ien fan 'e bêste boarnen fan proteïne en in stúdzje seit dat in yntak fan 200-500 ml per dei in posityf effekt hawwe kin op it foetgewicht. De measte foardielen fan 'e molke kinne wurde plukt as se yn' e gewoane foarm wurde nommen. It kin ek wurde tafoege oan pap en smoothies.

hoe te ferminderjen wite hier
Array

Yoghurt

Yoghurt hat de mooglikheid om it risiko fan leech bertegewicht by poppen foar te kommen. It ferrassende feit is dat neist in proteïne boarne, yoghurt mear kalkynhâld hat dan molke. It is ek ryk oan fitamine B-kompleks en sink. Driuwende froulju wurdt suggereare trije porties yoghurt deis te hawwen.

Array

Blêdde griene grienten

In goede hoemannichte fitamine A, fitamine C, folium, izer en magnesium kin wurde krigen troch leafste griene feggies op syn minst trije kear yn 'e wike te hawwen. Broccoli falt ek ûnder dizze kategory. Vitamine A is wichtich foar goed sicht en spielet in wichtige rol yn 'e ûntwikkeling fan hûd en bonken yn' e poppe, wat fansels liedt ta gewichtswinning.

Array

Meager fleis

Lean fleis is in geweldige proteïne boarne dy't wichtich is foar de ûntwikkeling fan spieren en weefsels fan 'e foetus. Komponinten lykas izer en fitamine B-kompleks helpe ek by de harsensûntwikkeling fan 'e poppe. In diel fan hin, lam, en sels seafood 2-3 kear yn 'e wike sil goed dwaan.

foardiel fan huning foar hûd
Array

Folsleine granen

Raffineare granen lykas maida en maisblom moatte wurde ferfongen troch folsleine korrels. Folsleine kerrels omfetsje gierzen, dalia, en brune rys. Protein, izer, magnesium, koalhydraten, en glêstried kinne fan har wurde krigen. It is goed om derfoar te soargjen dat jo deistich yn 'e rin fan' e swangerskip minimaal twa porties folkernen hawwe.

Array

Fisk

Njonken in soad proteïne, is fisk de rykste boarne fan omega-3-fettsoeren. Men moat derfoar soargje dat jo gjin fisk hawwe mei in hege kwikynhâld. Fisk is in goede opsje foar de algemiene ûntwikkeling fan 'e foetus.

Array

Kwark

Kwark as paneer is in Yndiaanske favoryt, spesjaal foar fegetaarjers. 40-50 g leechfetige paneer is gelyk oan ien glês molke. It kin wurde tafoege oan pasta's, sûchdieren, rotis, ensfh. Thúsmakke binne it better dan de kochte kwark.

Array

Grienten

Twa porties legumes per dei binne ferplicht as se swier binne. Kikkererwten, sojabeanen, nierbeanen, earten, linzen, en in protte oaren binne heech yn proteïne en koalhydraten, mar leech yn fet. Peulvruchten binne essensjeel foar in sûne poppe mei ideaal gewicht.

Jo Horoskoop Foar Moarn