Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TAALMELDINGEN TAST Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- IPL 2021: Wurke oan myn batting nei't ik yn 'e 2018-feiling oersjoen waard, seit Harshal Patel
- Sharad Pawar wurdt oer 2 dagen út it sikehûs ûntslein
- Gouden priis falt net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert oan it fieren fan it geunstige festival mei har famylje
- Mahindra Thar-boekingen stekke de 50.000 mylpeal yn mar seis moanne oer
- CSBC Bihar plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Iten goed foar in fetele lever | BoldskyIn fettige lever is yn prinsipe in tastân wêr't d'r in oerstallige tafloed fan fet yn 'e lever is. Dit soarget derfoar dat de lever útwreidet en bulker wurdt. Dizze abnormale tastân wurdt yn 'e measte gefallen assosjeare mei te folle alkoholgebrûk.
Wylst by guon minsken it kin ek resultearje troch obesitas en fersteurde fetmetabolisme. Yn 'e earste fazen toant fettige lever hast gjin symptomen en kin dêrom lestich te diagnostisearjen wêze. It goede nijs is dat dit in reversibele tastân is.
It fereasket wat feroarings fan libbensstyl en itengewoanten en in persoan kin syn fette lever oer tiid genêze. Fette leverklasse 1 is noch mar it begjin fan dizze tastân en kin dêrom weromdraaid wurde.
libra frou en leo man
Hoefolle tiid nimt it om fatty liver grade 1 te kearen?
No, krekt lykas gjin twa minsken krekt itselde kinne wêze, farieart sels de lichemsfunksjes en it metabolisme fan elk yndividu. Foar guon minsken kin it omdraaien fan in fettige leverklasse 1 mar sawat in moanne duorje en foar oaren kin it oant 3-4 moannen duorje.
It hinget ôf fan 'e hoemannichte opbou fan fetweefsel yn jo lever en ek de reaksje fan jo lichem op medikaasje, feroaringen yn libbensstyl, ensfh. De bêste manier om jo fetlike leverklasse 1 te genêzen is troch inkele gewoane iten- en libbensstylgewoanten te feroarjen.
Hjir is wat jo moatte dwaan om fette leverklasse 1 te behanneljen:
1. Konsumearje minder koalhydraten
Koalhydraten neidat se troch it lichem binne opnommen wurde brûkt foar it opwekken fan enerzjy foar jo lichem. De oerstallige konsumearde koalhydraten wurde troch de lever yn fet omset en opslein. Foar minsken dy't lije oan vette leverklasse 1 moatte koalhydraten wurde beheind ta in minimum. Se kinne in grutte hinder wêze foar it genêzen fan 'e lever fan fetdeposysje. Om fettige lever te kearen, sis nee tsjin iten dat hege boarnen binne fan koalhydraten lykas pasta, brea en rys.
ferskate kapsels foar froulju
2. Misbrûk fan alkohol
As jo dizze steuring hawwe, moatte jo alkohol folslein foarkomme, om't it jo lever fierder kin beskeadigje en it proses fan genêzen troch medisinen fertrage. Foar minsken dy't net-alkohoalyske foarm fan 'e sykte hawwe, kinne se alle dagen sawat ien drank wyn konsumearje.
3. Konsumearje mear proteïne en griene grienten
Om dizze tastân te kearen, hat jo lichem minder hoemannichte setmoal en koalhydraten nedich en mear hoemannichte goede fetten en aaiwiten. Fiber helpt jo jo honger yn kontrôle te hâlden. Protein bout spieren en helpt jo gewicht te ferminderjen, it hâldt jo bloedsûker ek stabyl. Jo kinne aaien, fleis, pulsen, peulvruchten, nuten en paneer (Yndiaanske kwark) konsumearje foar jo deistich proteïne. Goede fetten lykas avocado, nuten, olive-oalje en donkere sûkelade binne goed foar proporsjoneel konsumpsje.
dwayne johnson mei syn frou
4. Oefening En Gewichtsverlies
Gewichtsverlies is in geweldich idee foar minsken dy't fettige lever hawwe kinne fanwegen metabolike problemen en obesitas. As jo ekstra fet hawwe, is de kâns dat jo lever ek fet kin wêze. It sil jo helpe om net allinich fette lever te ferwiderjen, mar oare ûnderlizzende sûnenssoarch feroarsake troch ekstra kilo yn jo gewicht. Begjin regelmjittich te oefenjen en besykje it oan te foljen mei in juste dieet foar gewichtsverlies. It sil in heule manier gean om jo fettige leverklasse 1 te kearen.
5. Nim in levertonyk
Jo kinne jo genêzingsproses oanfolje troch in goede lever tonic te konsumearjen dy't jo lever sil helpe yn it genêzingsproses. It sil helpe by it reparearjen fan 'e beskeadige leverzellen en de fetferbaarnende en detoxifisearjende mooglikheden fan jo lever ferheegje. Jo kinne ek kapsules krije foar jo lever as jo gjin tonic hawwe. Soargje derfoar dat jo jo dokter rieplachtsje foardat jo sokke lever tonics begjinne. Se binne professionals en kenne jo medyske skiednis en lichem better dan jo. Om foar te kommen dat medikaasje ongewenste reaksjes jout, is it better dat jo jo dokter beslute hokker lever tonic it bêste foar jo is.
Fette leverklasse 1 kin gewoan it begjin wêze fan in ûngeunstige lever. As net behannele wurdt, kin dizze tastân fierder fersmoargje en mear sûnens-relatearre komplikaasjes bringe. Ienfâldige feroaringen fan libbensstyl en itengewoanten kinne in lange wei gean by it behanneljen fan jo fettige lever. Rieplachtsje jo dokter foardat jo mei in soarte fan medikaasje begjinne en fêsthâlde oan in sûn en lykwichtich dieet.
Wy hoopje dat dizze ynformaasje jo fan help wie.
