Elk diel fan 'e banaan is fol mei fiedings- en sûnensfoardielen. Dizze beskieden plant, mei syn blom, stâle, fruit en blêd, kin op ferskate manieren konsumearre wurde foar algemien wolwêzen. Ek is it maklik tagonklik en goedkeap yn hiel Yndia, dus jo hawwe josels in praktysk superfood! Litte wy ris sjen wêrom't jo it ite moatte.
De bananenfrucht
De frucht is in boarne fan fitale fiedingsstoffen. It is ek in geweldige digestive, dy't de darmbeweging helpt en befettet goede glêstried foar jo darm. Ryk oan fitamine B6 en fitamine C, it helpt jo lichem izer better op te nimmen, it ferheegjen fan it hemoglobine-tal en de algemiene bloed- en kardiovaskulêre sûnens. It is geweldich foar swiere froulju om te iten, om't it fetale sûnens helpt. It is ek ferrike mei kalium en is effektyf foar it behanneljen fan cholesterol en hege bloeddruk. Bananen ferliede ek mageproblemen lykas constipatie en maagzweren.
hoe te fersterkjen sagging boarsten
De bananeblom
De blom is goed foar minsken dy't sykje om type 2-diabetes te foarkommen en te kontrolearjen, om't it bloedsûkernivo's yn it lichem balansearret. It is ek ryk oan antioxidanten, wêrtroch it ideaal is foar sellensûnens en anty-ferâldering. It befettet in gasthear fan essinsjele vitaminen en aminosoeren, is leech yn calorieën, en stimulearret metabolisme. It is ek geweldich foar it algemiene wolwêzen fan 'e reproduktive organen, it helpen fan memmen dy't boarstfieding jaan en ynfeksjes op ôfstân hâlde.
De banaanstam
Ferbrûkt mei glêstried, fertraget banaanstam de frijlitting fan sûker en fetten opslein yn 'e sellen fan it lichem. It sap fan 'e banaanstam helpt by it spoelen fan gifstoffen út it lichem. It is in diuretika, en ien fan 'e meast effektive manieren om jo systeem te reinigjen fan kwalen. It drinken fan in gleske banaanstamsap mingd mei in pear drippen limoensap elke dei foarkomt de foarming fan nierstiennen en ferleget urinewegynfeksje (UTI). As jo faak problemen hawwe mei soerheid, helpt bananensap by it regulearjen fan de soere nivo's yn jo lichem en it herstellen fan lykwicht. It soarget foar reliëf fan maagzuur en ongemak en brânen yn 'e buik.
De rauwe banaan
Rauwe bananen binne in poerbêste manier om alle foardielen fan 'e banaan te krijen, mei minder natuerlike sûkers. Se binne nuttich foar diabetici fanwegen de oanwêzigens fan resistente setmoalen dy't net te maklik fertarren. Se binne fezelryk en hâlde it syndroom fan irritable darm op ôfstân, en binne goed foar hertsûnens. Se binne ek goed foar algemiene mentale en emosjonele wolwêzen.
It bananeblêd
Wylst it bananeblêd sels net typysk ytber is, hat it iten fan it grutte sûnensfoardielen, dy't al tûzenen jierren binne propagearre. Dit komt om't de blêden polyfenolen befetsje lykas EGCG (deselde ferbining dêr't griene tee ferneamd om is), dy't it iten absorbearret en oan it lichem jout. Dit soarget foar sel sûnens en spijsvertering sûnens, neist in geweldige antibacteriële. It is ek geweldich foar it miljeu!
