Us perfekte snein giet sa'n bytsje sa: Wês let wekker, moetsje freonen foar brunch foardat jo nei ús favorite spa gean en in djippe weefselmassasje krije om alle spanning fan 'e wike los te meitsjen. Ah, suver blidens. Spitigernôch litte tiid en budzjet net altyd in profesjonele rêch wrijven, mar gelokkich kinne jo mei de juste massaazje-oalje in ûnderfining thús meitsje dy't hast like goed is as it echte ding.
Massage-oalje helpe net allinich de hannen soepel oer de hûd te gliden, mar ôfhinklik fan 'e oalje dy't jo kieze, binne d'r ek in protte foardielen foar jo hûd en stimming. Mar hoe witte jo hokker te kiezen? Jo wolle oaljes foarkomme dy't de hûd vettig meitsje, klean ferneatigje of gau ranzig wurde (jo sille witte dat dit bard is as de geur út is). Fyn ynstee de bêste massage-oalje foar jo mei ien fan dizze opsjes hjirûnder.
( Psst... In opmerking oer it keapjen fan oaljes: wês wis dat jo kieze foar it kâld yndrukte, organyske ferskaat, dat de measte anty-oksidanten sil behâlde.)
RELATED : Ik haw in CBD-massaazje besocht en hjir is hoe't it gie
foardiel fan olive oalje foar hier
Amazon1. Jojoba-oalje foar problematyske hûd
Faak tafoege oan kosmetika en skientmeprodukten, jojoba-oalje is hielendal gjin oalje. It is eins waaks dy't komt fan it sied fan 'e jojoba-plant, in lytse strûk dy't lânseigen is yn Noard-Amearika. Mar der is neat wax-like (lês: vettig) oer it - dit hydraterende produkt glydt soepel op en sil de poaren net ferstoppe. Yn feite, tank oan syn antibakteriële en anty-inflammatoire eigenskippen, jojoba oalje wurdt faak brûkt foar rêch akne en ekzema. It is ek net irriterend (dat betsjut dat allergyske reaksjes seldsum binne) en kin sels wûne genêzen fersnelle, per dizze stúdzje publisearre yn de Journal of Etnopharmacology.
Oars as guon oare oaljes, hoecht jojoba net te verdund en kin direkt op 'e hûd tapast wurde wêr't it maklik opnomd wurdt. Mar it makket ek in geweldige drager-oalje dy't kin wurde kombineare mei oare produkten foar in ultra-kalmearjende blend. In oare bonus? Jojoba-oalje is reukloos en sil jo lekkens net bevlekken.
Amazon2. Sunflower Oil foar Quick Absorption
Ekstrakt út sinneblomseden, dizze lichtgewicht oalje wurket goed op alle hûdtypen en lit de hûd net vettig fiele. Sinneblom-oalje is ryk oan fitamine E, in anty-oksidant dy't helpt te beskermjen tsjin skealike frije radikalen dy't betiid aging fan 'e hûd kinne feroarsaakje. It hat ek in hege hoemannichte fan it essensjele fatty linoleic acid, dat helpt de hûd focht te behâlden.
Mar d'r binne wat neidielen oan sinneblomoalje. It kin gau ranzig wurde, dus jo kinne it better yn lytse hoemannichten keapje. Om syn houdbaarheid te ferlingjen, moatte jo it opslaan yn in koele, tsjustere romte. Jo kinne ek besykje in kapsule fan pure vitamine E-oalje ta te foegjen oan 'e flesse, wat kin helpe dat it langer duorje. Uteinlik moatte minsken dy't allergysk binne foar de sinneblomplantenfamylje (fansels) dizze oalje mije.
Amazon3. Sweet Almond Oil foar in noflike geur
Mei tank oan syn fiedende kwaliteiten (amandel oalje is heech yn fitamine E en essensjele fatty soeren) en maklike absorption, amandel oalje is in populêre kar by massage therapeuten. It is ek relatyf goedkeap, hoewol brûkers moatte witte dat syn bleek-giele kleur lekkens kin ferkleurje.
Kies foar oalje dy't wûn is út 'e swiete amandelbeam (ynstee fan bittere amandels) foar in noflik aroma. Mar hâld der rekken mei dat amandel oalje moat net brûkt wurde troch minsken mei nut allergyen.
Amazon4. Apricot Kernel As Jo're Allergysk foar Nuts
Allergysk foar nuten? Besykje abrikoos kernel oalje in besykjen. It hat in ferlykbere tekstuer en kleur as swiete amandeloalje en wurdt krekt sa maklik opnommen. Ferpakt mei vitaminen A, C, E, en K en omega fatty soeren, abrikoos oalje helpt te voeden en verzachten hûd. It kin ek brûkt wurde om droech hier te hydratearjen en kroeze stringen te glêdjen.
Dizze swietgeurende oalje is wat heger yn priis dan syn nootlike tsjinhinger, hoewol, troch syn hege ynhâld fan fitamine E, abrikooskernel oalje in langere hâldberens hat dan in protte oare oaljes.
Amazon5. Avocado Oil foar droege hûd
De griene frucht is jo favorite toast topper, mar wisten jo dat de oalje ekstrakt út avokado kin wurde brûkt op jo hûd? Beladen mei omega-3 fatty soeren en vitaminen A, D en E, avocado oalje is benammen fiedend foar droege hûd. It kin ek helpe om wûne genêzen te versnellen, per ien Braziliaanske stúdzje.
Grien fan kleur (dus wês foarsichtich mei jo lekkens), avokado-oalje is frij swier op har eigen, dat is de reden dat it typysk wurdt mingd mei lichtere massaazje-oalje lykas abrikooskern of amandel.
Amazon6. Grapeseed Oil foar gefoelige hûd
Makke fan - jo rieden it - de sieden fan druven, dizze lichtgewicht oalje glydt soepel op en biedt lang duorjende focht. It wurdt faak brûkt op dyjingen mei gefoelige hûd (allergyske reaksjes binne seldsum) en ek foar akne-gevoelige hûd (tankstek oan syn anty-inflammatoare eigenskippen).
Amazon7. Olive Oil foar in On-the-Fly Spa Day
Jo brûke it alle dagen foar koken, mar wisten jo dat jo go-to salade dressing ek brûkt wurde kin foar massaazje? It is net ien fan 'e populêrste keuzes, om't oliveelje frij swier is en in vetige oerbliuwsel kin efterlitte (om net te hawwen oer syn ûnderskate aroma), mar it kin in goede kar wêze foar lichtere massaazjes (lykas in Sweedske massaazje), om't it sil absorbearje yn' e hûd op in stadiger taryf. Olive oalje kin brûkt wurde mei oare oaljes om in ûntspannen ûnderfining te meitsjen.
Amazon8. Fractionated Coconut Oil foar in Non-greasy opsje
De kokosnota-oalje dy't jo brûke foar koken is typysk bêst (en net ideaal foar massaazje), mar fractioneare kokosnota-oalje is in hiel oar ferhaal. Dizze floeibere oalje hat triglyceriden mei lange keten fuortsmiten, wat resulteart yn in lichtgewicht en net-vette stof dy't in poerbêste kar is foar in ûntspannen DIY-spa-dei.
It hat gjin dúdlik kokosnoot-aroma (wat guon minsken miskien as negatyf sjogge) en hat in lange houdbaarheid. Kokosnota-oalje moat net brûkt wurde op dyjingen mei kokosnutallergyen.
Amazon9. Kukui Nut Oil foar Multitasking
Dizze tinne oalje komt fan 'e Hawaiian Kukui-beam en waard tradisjoneel brûkt om royalty's te massearjen. (Sa fancy.) It is in favoryt mei celebrities lykas Lupita Nyongo foar hydraterende hûd en tamming fan flyaways en wurdt faak brûkt om sinne-beskeadige hûd te kalmearjen. It hat in lange hâldberens (meastal ien oant twa jier) en in neutrale geur.
Hero Images / Getty ImagesOare massage oaljes dy't it bêste binne geskikt foar kombinearjen
Shea bûter: Solid by keamertemperatuer, shea bûter hat in swiere en frij vette tekstuer op hûd, dat makket it net ideaal foar massage. Yn kombinaasje mei oare oaljes kin it lykwols in lúkse ûnderfining meitsje. Opmerking: Shea befettet natuerlike lateks, sadat minsken mei lateksallergyen it miskien wolle foarkomme.Kakao bûter: Dizze is ek te swier om op himsels te brûken en better geskikt foar it mingjen mei oare oaljes. Kakaobutter hat in ûnderskiedende geur dy't guon minsken miskien net oansprekkend fine.
Tarwe kimen oalje: Ryk oan fitamine E, tarwekim oalje is fet op himsels, mar kin wurde mingd mei oare oaljes.
SESAM oalje: Tradysjoneel brûkt yn abhyanga , de deistige ayurvedyske selsmassage , Sesamoalje hat in dúdlik aroma en dikke tekstuer.
Wat oer CBD-oalje?
In CBD-massaazje is krekt as in gewoane massaazje - útsein de lotion of oalje dy't op jo lichem brûkt wurdt is infused mei CBD, of cannabidiol, in aktyf yngrediïnt fûn yn cannabis en hennep. Der wurdt tocht dat CBD ynteraksje mei receptors yn jo harsens en ymmúnsysteem om te helpen mei pinebehear, eangst, epilepsy en slapeloosheid. Opmerking: dit is net itselde as THC - it yngrediïnt fan cannabisplanten dy't psychoaktive effekten produseart dy't jo geastlike steat kinne feroarje. CBD sil jo gjin hichte jaan, mar it kin ultra-ûntspannend fiele yn in massaazje (hoewol't d'r gjin echte bewiis is dat CBD-oalje topikaal oanbrocht is foardieliger is dan oare soarten oaljes).
Nijsgjirrich? Jou dit populêr CBD massage oalje in besykjen. It is in mingsel fan sinneblom-, jojoba-, grapeseed- en sesamoalje mei tafoege CBD dy't is ûntworpen om spierpine en pine te ferminderjen.
Wat te sykjen as jo in massaazjeoalje kieze
Soart massage: Wrijven mei hege wriuwing, lykas sportmassasje of djippe weefselmassaazje, sille profitearje fan lichtere oaljes dy't maklik opglide lykas grapeseed oalje. Mar foar in massaazje mei lege friksje, lykas Sweedske massaazje, kinne jo in swierdere oalje brûke lykas olive. (Wachtsje, net wis fan hokker type massaazje jo moatte krije? Krij de leechte op it ferskil tusken Sweedsk en djippe weefsel massage hjir .)
Rook: Guon minsken hâlde miskien fan it idee om rûn te rinnen mei in dúdlik amandel- of oliveeljearoma, wylst oaren in reukleaze ûnderfining leaver kinne.
Timing: Squeeze jo yn in massaazje op jo lunchpauze? (Hé, goed foar jo.) Dan kinne jo kieze foar in lichtere oalje dy't gjin klean bevlekt of de hûd vettig makket. Gean nei in spa en hawwe tagong ta in dûs? Dan kin in swierdere oalje krekt it ding wêze.
Seis populêre blends
ien. Sensuele massaazje-oalje mei ûntspannende lavendel () : In kombinaasje fan jojoba- en amandeloalje mei lavendel, dizze top-notearre mingsel glydt maklik op sûnder kleverige residuen efter te litten. Brûkers hâlde ek fan 'e geur, dy't se sizze is kalmerend sûnder te oerweldigjen.
twa. Massage-oalje mei tropyske passions () : Mei in jild-werom-garânsje hawwe jo neat te ferliezen troch dizze fiedende miks fan jojoba-oalje, kokosnota-oalje, swiete amandeloalje en fitamine E te besykjen. Mar wy tinke dat jo dizze wredensfrije, swietrûkende ferjongende ming te folle sille hâlde. om it werom te jaan.
citroen is goed foar hier
3. Relief Arnica Massage Oil (): Oft jo it oerdien hawwe yn 'e spinklasse of in kruk yn 'e nekke hawwe fan noch in oare sliepleaze nacht, in djippe weefselmassasje mei de juste oalje kin wûnders dwaan. Fier arnica yn - in homeopatyske yngrediïnt dy't tradisjoneel wurdt brûkt om swelling te ferminderjen en spierpine te ferminderjen. No alles wat jo hoege te dwaan is jo S.O. te jaan dy in werom wrijven.
Fjouwer. Bon Vital' Original Massage Lotion () : Planning op jaan in soad fan massages? Dizze flesse fan ien gallon kombineart druvenseed, jojoba, avokado, sojabean, saffloer en oliveelje foar in seide mingsel dy't gjin blêden of klean bevlekt.
5. M3 Naturals Ylang Ylang & Ginger Massage Oil (): Fluch te absorbearjen, net vettig en mei in noflike geur, mar in pear druppels fan dizze pittige oalje sille de hûd hydratearje foar in ultra-verwennende ûnderfining.
6. Honeydew Edible Vanilla Massage Therapy Oil () : As aroma en smaak binne wat jo nei sykje, dit is de iene foar jo. Makke mei in mingsel fan kokosnoot oalje mingd mei swiete amandel en jojoba, dizze non-sticky oalje slûs yn focht en absorbearret maklik (mar net te fluch). En hawwe wy neamd dat it ytber is? As jo fan dat soarte dingen binne.
Noch ien ding ...
As jo lêst hawwe fan allergyen, is it altyd in goed idee om foarút te skiljen en dûbel te kontrolearjen hokker oalje de masseuse sil brûke. En tink om altyd in patch test te dwaan mei nije oaljes foardat jo in massaazje krije. Hjir is hoe: Tapasse in lytse hoemannichte oalje oan in patch fan hûd (sawat ien-inch yn diameter) op 'e binnenkant fan' e earm. As der gjin yrritaasje foarkomt oer in perioade fan 24 oeren, dan kin de oalje feilich brûkt wurde op oare dielen fan it lichem.
RELATED: Wat is lymfatyske drainagemassasje (en hoe kin ik it thús dwaan)?
