Miskien belibje jo dat trêde trimester fan passy (hei, it bart - of sa wurde wy ferteld) of miskien jouwe dy ekstra bochten jo in ympuls foar fertrouwen (mear krêft foar jo). Of miskien hawwe jo heard dat seks hawwe kin helpe om arbeid te stimulearjen en op 40 wiken, fiif dagen en trije oeren binne jo ree om alles te besykjen om dy poppe út te krijen. Wat de reden ek is, it finen fan in seksposysje by swierwêzen, dat is te dwaan, feilich en noflik, kin lestich wêze. Wy binne hjir om te helpen.
1. Side by Side
Dizze is geweldich, om't it takomstige memmen it stjoer kin kontrolearje en gjin druk op 'e buik set. Om it te probearjen, lizze njonken inoar, foarinoar, wylst jo partner syn skonk oer josels glidet (jo kinne jo skonken rjocht hâlde of by de knibbel bûgd hâlde - wat it noflikst is). Neffens Gersh is dizze side-by-side-posysje eins ien fan de bêste foar swiere froulju. It foardiel fan 'e side-by-side-posysje is dat penetraasje ûndjipper is en sa wurdt de druk op' e baarmoederhals fermindere, en is der perfoarst gjin lichemsgewicht fan 'e partner op' e swangere uterus, leit se út.
2. Spooning
Fergelykber mei de side-by-side-posysje, hâldt dizze ek it gewicht fan jo búk (en hat de tafoege bonus fan sa snuggly). Lizze op jo kant (jo kinne sels in swangerskipskessen brûke as jo wolle foar ekstra stipe) mei jo partner efter jo, sadat jo beide deselde rjochting sjogge. Jo partner kin oanpasse de hoeke fan penetraasje oant jo reitsje it swiete plak.
3. Frou op Top
In protte froulju fine dat as se yn har swangerskip bewege, djippe penetraasje gewoan net sa goed mear fielt. Fier dizze keardel yn, dy't ek bekend is as de cowgirl. Lit jo partner lizze wylst jo boppe op him sitte. Jo sille gjin druk op jo bult sette en it sil jo ek tastean de snelheid en yntinsiteit fan 'e aksje te kontrolearjen. Foar dy froulju dy't miskien selsbewust fiele oer har buiken (wat se hielendal net moatte, mar is in folslein normale reaksje), besykje de omkearde cowgirl, d.w.s., omkeare as jo boppe binne. (Hey, wy binne der wis fan dat jo partner it útsicht wurdearje sil.)
4. Doggy Style
De saneamde doggy-styl posysje is ek in mooglikheid as it op har hannen en knibbels noflik is foar de frou, seit Gersh. Om it te dwaan, kom gewoan yn 'e posysje op bêd mei jo partner knibbeljend of efter jo stean. In oare fariaasje fan dit is de couch potato, dat is yn wêzen itselde ding útsein de frou knibbelt op 'e sofa ynstee fan it bêd (dit kin wêze nuttich as jo bêd fielt te hurd of sêft).
5. Sit Down
In oare posysje dy't druk op 'e uterus fan' e frou foarkomt, is dat de frou oan 'e ein fan' e bêd en de man stean, mei penetraasje foltôge mei de skonken fan 'e swangere frou bûgd oan' e knibbels of kikkertpoaten, ferklearret Gersh. Dizze wurket it bêste as jo in bêd of sofa hawwe dy't taillehichte is foar jo partner. As dizze te ûnbalâns fielt, besykje josels mei wat kessens te stypjen en oan it frame (of jo partner) te hâlden foar stipe.
bêste films op tiidreizen
6. Add Pillows
Jo witte dat jo yn 'e tredde trimester net op 'e rêch moatte lizze, mar jo kinne noch genietsje fan in oanpaste misjonarisposysje as jo wolle - soargje derfoar dat jo josels opsette mei in protte kessens sadat jo op in rjochte hoeke stean en dus dyn partner leit net boppe op dy of dyn mage.
7. Lotus Flower
Nim in notysje fan 'e Kama Sutra mei dizze sensuele manoeuvre. Yn dizze posysje sit jo partner mei krúsbenen wylst jo op syn skoot sitte mei jo beide foar elkoar. Wrap jo earms en skonken om syn rêch, lûk him yn jo. Dizze is minder oer penetraasje en mear oer rocking en slypjen. In protte pearen hâlde derfan fanwegen hoe yntym it is (ek jout it jo man de perfekte kâns om jo rêch in wrijving te jaan).
As lêste, is it feilich?
Ja, seks yn 'e swierens is folslein feilich. Mar it kin in bytsje oars wêze as wat jo wend binne. Dat komt om't as jo bult trochgiet te groeien (en groeie), kinne guon posysjes net sa noflik of noflik wêze as se ea wiene. De wichtichste faktor om te beskôgjen is gjin ûngewoane druk op 'e uterus te pleatsen. It is ek wichtich dat d'r gjin fermindere bloedstream nei de uterus is fan 'e swangere frou dy't plat op har rêch is, ferklearret Felice Gersh, M.D. en skriuwer fan PCOS SOS . Dit is gjin probleem yn it earste trimester, mar iets dat jo wolle foarkomme nei 20 wiken fan swangerskip. Dat komt om't as jo op jo rêch lizze, jo uterus kin drukke op 'e ader dy't bloed fan jo legere lichem werom nei jo hert leveret (de vena cava neamd). Dit kin duizeligheid en koartheid fan sykheljen feroarsaakje, en ek de bloedstream nei jo groeiende poppe fersteure. Mar meitsje jo gjin soargen - d'r binne noch genôch manieren foar jo om wat wille te hawwen tusken de blêden.
In pear mear dingen te hâlden yn gedachten
Bliuw dúdlik fan gemyske smeringen, warskôget dokter Gersh, dy't it gebiet irritearje kinne. Se warskôget ek foar orgasmen as d'r tekens binne fan preterm arbeid (dat komt omdat it it risiko foar iere arbeid kin ferheegje). Mar sa lang as jo dokter jo it startsein hat jûn, is d'r gjin reden wêrom't jo net trochgean kinne genietsje fan seks yn jo heule swangerskip.
