Jo witte wierskynlik al dat tiid trochbringe mei famylje in bliuwende positive ynfloed hat op de emosjonele en sosjale ûntwikkeling fan bern. Mar wat jo miskien net witte is krekt hoe in jûn trochbrocht puzeljen mei de bern profitearret harren of hoefolle famylje tiid jo moatte klok yn te sjen de resultaten.
Earst wat goed nijs: as it giet om de beleanningen dy't bern fan 3 oant 11 jier rispje fan famyljetiid, ûndersyk fan 'e Universiteit fan Toronto lit sjen dat bedrach hat kostber bytsje te krijen mei it. Ynstee, goede âlde QT is kening. Ik koe jo letterlik 20 charts sjen litte, en 19 fan harren soene gjin relaasje sjen litte tusken it bedrach fan 'e tiid fan' e âlders en de resultaten fan 'e bern. . . . Nada. Zippo, sosjolooch en stúdzje auteur Melissa Milkie fertelde de Washington Post . (Ynteressant fûn Milkie dat dit feroaringen feroaret yn 'e adolesinsje, as it trochbringe mear tiid mei mem is ferbûn mei legere nivo's fan delinquent gedrach.) Mei oare wurden, jo kinne dy pang fan skuld loslitte dy't jo krije elke kear as jo wat blokken dumpje. oan 'e fuotten fan jo 5-jier-âlde, jou in grutte stille grins en skuorje de oare keamer yn om in konferinsjeoprop of in lading wask te foltôgjen. Dat, hokker soarte fan famyljetiid makket echt in ferskil yn it libben fan jo bern? Lês fierder om út te finen wêrom kwaliteit tiid is echt fan belang, lykas ek wat nuttige suggestjes foar hoe't jo it yn jo skema kinne opnimme.
RELATED: 54 famyljefreonlike diners dêr't sels de kieskeurichste iters fan hâlde
wera Rodsawang / Getty Images6 foardielen fan kwaliteitstiid trochbringe mei famylje
1. It stimulearret iepen kommunikaasje
Nettsjinsteande de aktiviteit, oanwiisde tiid trochbrocht tegearre as in famylje - sûnder de ôflieding fan wurk, telefoans of karwei - skept in romte foar iepen dialooch. Miskien hawwe jo bern fan doel om mei jo oer wat te praten, mar fûnen dat jo te ynhelle wiene yn oare taken om te harkjen (hey, it bart). As elkenien in protte yn 't sin hat, is it maklik om te ferjitten om mei famylje te kontrolearjen oer hoe't har dei gie. Weromkommende famyljetiid lost it probleem op troch jo ienheid in konsekwinte kâns te jaan om te kommunisearjen en te hearren - in ûnderfining dy't emosjonele ferbining befoarderet. Priisleas.
2. It bout selsbyld
Njonken it fersterkjen fan emosjonele bannen, helpt kommunikaasje (lykas hjirboppe beskreaun) ek by it bouwen fan selsweardichheid by jonge minsken dy't oars miskien net it fertrouwen hawwe om by te dragen oan petear. Mei oare wurden, bern de kâns jaan om details oer har libben te dielen en mei mieningen oer aktuele eveneminten yn in ûntspannen famyljeomjouwing te jaan, sil har wurdearre fiele en har gefoel fan eigenwearde yn en bûten de nukleêre ienheid ferbetterje.
3. It toant positive famylje- en relaasjedynamyk
Bern leare troch har âlden te kopiearjen, sizze ûndersikers fan Michigan State University (mar jo wisten dat al, krekt?). Dit betsjut dat as de hiele famylje byinoar komt, d'r gelegenheid is om les te jaan (en te learen) troch foarbyld. Beide âlden steane te krijen nochal wat út sjen hoe't de oare ynteraksje mei de bern, wylst de jongste leden sille profitearje fan sjen sûn relaasje dynamyk model troch de folwoeksenen. (Dat ja, kies miskien gjin famyljetiid om mei jo wichtige oare te kibbeljen oer wa't de measte skûtels wasket.)
4. It fersterket famylje regels
Famyljeregels spylje in grutte rol om te soargjen dat in húshâlding rint as in goed ierde masine - en wat is in bettere kâns om elkenien op deselde side te krijen as as de hiele binde op itselde plak is, tagelyk. Oft jo it belang fan it harkjen nei oaren sûnder ûnderbrekking wolle oerbringe of beklamje dat elkenien moat chipje as it tiid is foar opromjen, oanwiisde tiid tegearre sil helpe om it berjocht oer te bringen.
5. It helpt te foldwaan oan emosjonele behoeften
Jo kinne miskien in ton tiid om jo famylje besteegje, mar as dy tiid gearfalt mei oare konkurrearjende easken (lykas wurk, skjinmeitsjen, boadskippen útfiere, ensfh.), Is it net befoarderlik foar it soarte fan ûnferdielde oandacht en doelbewuste leafde dy't relaasjes helpt bloeie. Troch tiid te setten om mei famylje troch te bringen by it útsluten fan oare dingen, kinne jo wirklik rjochtsje op 'e emosjonele behoeften fan jo famyljeleden, wylst jo ek jo hawwe.
6. It ferbetteret mentale sûnens
Neffens de befinings fan a ûndersyk stúdzje publisearre yn it Journal of Epidemiology and Public Health , famylje rituelen en kwaliteit tiid mei âlden korrelearret mei ferbettere geastlike sûnens en minder delinquent gedrach ûnder adolesinten, benammen. Bottom line: De teenjierren binne gjin cake walk, mar se kinne foar jo en jo bern folle handiger wêze as jo tegearre wat tiid meitsje.
wundervisuals / Getty Images
