37 Office Lunch Ideas te brekken jo Brown-Bag Rut

De Bêste Nammen Foar Bern

Flier:

Bertedatum:

Stjoere

Stjoer My Per E-Post Sjen Litte Op 'E Side

Soms ferjitte wy it middeis yn te pakken, om't wy de nacht dêrfoar lui wiene. Soms is it om't wy siik binne fan it iten fan tryste salades en kalkoenbroadsjes op ús buro. Mar tank oan dizze 37 maklike, lekkere ideeën foar kantoarlunch, sille wy noait wer ferjitte om te pakken.

RELATED: 50 Ideeën foar maklike lunch foar minsken mei stress

1. Kamut en Sour Cherry Meze

Wês net yntimidearre troch de Middellânske lingo - dit is in echt lekkere nôtsalade fol mei farske krûden, feta en in pittige dressing.

Krij it resept

2. Sweet Potato, tomaat, Kale en Halloumi Sheet Tray

Set 45 minuten op in snein ôf om in bosk grienten te roastjen, en jo sille de kommende twa dagen lunch hawwe. (De halloumi-tsiis is de kers boppe.)

Krij it resept

3. Spicy Stir-Fried Chicken en Shredded Brussel Bowls

Dit is noch lekkerder (om net te sizzen sûner) dan dat oerbliuwende takeout dat jo fan plan wiene om te pakken. De oergeunst fan kollega is echt.

Krij it resept

4. Griene Bowl mei Chicken, Citrus and Herbs

As in salade en in kipbak in echt lekker poppe hie, soe it dit skûtel wêze. Wolle jo it noch makliker meitsje? Brûk winkel-kocht griene goadinne dressing.

Krij it resept

5. Indian Salad Bowl mei knapperige Chickpeas

Oh hey, knapperige geroosterde kikkererwten. Mei jo smoarge, pittige krûden wolle wy jo hjir fanôf alles op alles sette.

Krij it resept

6. Avocado Chicken Salad

Unthâld doe't it wie * sa cool * te foegjen druven oan chicken salade? Wy hawwe de druven ynruile foar avokado om dit skûtel in moderne gefoel te jaan (omdat avokado noait in min idee is).

Krij it resept

7. Meal-Prep Creamy Kale Caesar Salad

A $ 15 salade bar lunch? Nee tank - wy hawwe ús eigen ynpakt en wy binne der ferrekte grutsk op.

Krij it resept

RELATED: 21 Meal Prep Lunch Recipes dy't better binne as in djoere salade

8. Buffalo Chicken Wraps mei blauwe tsiis en selderij

Wy hâlde fan alles wat buffels kip en dizze maklike wraps binne gjin útsûndering. It geheim? Brûk in rotisserie fûgel om te besunigjen op prep tiid.

Krij it resept

9. Chicken Pesto Focaccia Sandwiches

Jo koe meitsje pindabûter en jelly ... of jo kinne ien fan dizze beauties bringe foar in feroaring. It is dyn oprop.

Krij it resept

10. Italjaansk Deli Pinwheel Sandwiches

It is in soarte fan cocktailparty, gewoan op jo buro. (OK, sûnder de cocktails, mar jo krije it punt.)

Krij it resept

11. Grilled Lemon-Herb Chicken en Avocado Salad

Sjoch: de salade om alle salades te einigjen. In miks fan stevige kerrels en greens sil jo de middei fol hâlde, mei tonnen cherrytomaten en avokado foar goede maatregel.

Krij it resept

12. 15-Minute Middellânske Couscous mei Tuna en Pepperoncini

Dit is net jo gewoane gloppy, mayo-laden tonne salade. Noch better, it duorret 15 minuten om te meitsjen. Super maklik en super sûn? Ja graach.

Krij it resept

13. Vegan Fiesta Taco Bowl

Mei al it aaiwyt en sûne fetten om jo tefreden te hâlden, sille jo net iens merke dat d'r gjin fleis is.

Krij it resept

14. Meal-Prep Honey Sesame Chicken mei Broccolini

Neat tsjin in turkije en Switserske tsiis sammie, mar dizze meal-prep kip is krekt sa maklik te meitsjen, en manier mear yndrukwekkend.

Krij it resept

15. Gryksk Yoghurt Chicken Salad Stuffed Peppers

Ferljochte kipsalade hat noch alle romige, pittige smaak dy't jo begeare - minus de heulende pop mayo. Plus, it resept makket in gigantyske batch, sadat jo de oerbliuwsels de hiele wike lang kinne brûke.

Krij it resept

RELATED: 12 Chicken Salade Recipes Jo hawwe noch nea besocht foar

16. Blomkoal Fried Rice

Om't jo wierskynlik net op it punt binne om in aai yn jo kantoar te fretten, kinne wy ​​​​foarstelle om ynstee in jammy-aai yn te pakken? It sil deselde yolk-y goedens hawwe, mei folle mear portabiliteit.

Krij it resept

hûsmiddels foar donkere sirkels

17. Salmon en Smashed komkommer nôt Bowls

Hjir is bewiis dat ja, jo kinne bring fisk as in kantoar lunch. De kaai is om it fier fuort fan 'e mikrofoave te hâlden - en gelokkich is dizze kom geweldich direkt fan' e kuolkast.

Krij it resept

18. Avocado Egg Salad Sandwich

Krekt sa romig en pittich as dy fan 'e delikatesse yn' e strjitte (mar mei de foldwaning om it sels te meitsjen).

Krij it resept

19. Roasted Tandoori blomkoal Bowls

Stel net foar in âlde rysbak. Om't it measte fan 'e koken fan' e hân is, is dit geroosterde blomkoolnûmer maklik, sûn en ferslaavjend lekker.

Krij it resept

20. Meal-Prep romige pasta salade mei brokkoli en rozijnen

Wa't pasta salade útfûn wie in sjeny. Dizze duorret fiif dagen yn 'e kuolkast en kostet mar $ 1,50 per tsjinje.

Krij it resept

bêste hindi films op Amazon Prime

21. Sheet-Pan Lemon Butter Veggies en woarst

Hands-off koken en minimale skjinmeitsjen? Dit hat ús namme oeral skreaun.

Krij it resept

22. Make-Ahead Aloo Gobi

It klassike Yndiaaske gerjocht hat blomkool, ierappels en in ton aromaatyske krûden - altyd in lekkere kombinaasje. Us grutte-batch-ferzje bart ek gewoan mei meal-prep freonlik.

Krij it resept

23. Slow-Cooker Meal-Prep Burrito Bowls

As jo ​​​​koart op 'e tiid binne, brekke dan de slow-cooker út en meitsje dizze low-carb burrito bowls. Voilà, de lunch fan dizze wike wurdt behannele.

Krij it resept

24. Make-Ahead Farro en Sprouts Salad

Salat? Wy kenne har net. Dit wûnder op basis fan Brussel sprout sil noait wolle, sels nei't jo de hiele moarn yn jo folwoeksen lunchbox hingje.

Krij it resept

25. Lunch Kebabs mei Mortadella, artichoke en Sun-Dried tomaten

Jo sille garandearre yndruk meitsje op jo buromaten mei dizze folwoeksen kebabs. Se binne as fancy Italjaanske broadsjes op in stôk.

Krij it resept

26. Keto Sheet-Pan Chicken en Rainbow Veggies

Geroosterde griente en kip binne sûnder mis lekker, oft jo op in dieet binne of net. Noch better, d'r is mar ien blêdpanne om dêrnei skjin te meitsjen.

Krij it resept

RELATED: 27 resepten foar foarrieden fan kipmiel dy't noait saai wurde

27. 20-Minute Paleo Egg Roll Bowls

As jo ​​​​graach Sineesk hawwe (meast dagen foar ús), slach dan dizze sûne, smaaklike bakjes. Wa hat in vette wonton wrapper nedich?

Krij it resept

28. Meal-Prep Turkije Meatballs mei Zucchini Noodles

Wy binne suckers foar in gehaktbal yn hokker foarm. Troch dizze te kombinearjen mei zoodles, kinne jo de nap nei de lunch foarkomme dy't in plaat spaghetti kin bringe.

Krij it resept

29. Salmon Bowl mei Farro, Black Beans en Tahini Dressing

Omega-3s en turmeric dressing binne krekt wat dat 1 p.m. slump ropt foar.

Krij it resept

30. The Ultimate Quinoa-Avocado Bowl

Mei knapperige boerenkool, pittige garnalen en alle lekkere toppings, dizze foolproof kom treft alle goede notysjes.

Krij it resept

31. Chickpea en Vegetable Coconut Curry

Yn 'e tiid dy't jo nedich hawwe om nei it wurk troch Instagram te blêdzjen, kinne jo in ienfâldige, Taisk-ynspireare curry meitsje foar moarn (en de oare deis, en de dei dêrnei).

Krij it resept

32. Zucchini Noodle Pad Sjoch Ew

Snoeie courgettenoedels mei steak en lekker brune saus op snein en sjoch dat jo moandei-blues ferdwine.

Krij it resept

33. Firecracker Chicken mei Rice

Kinne jo leauwe dat jo 35 minuten fuort binne fan dit pittige-swiete masterstik? Meitsje it de nacht foar en tankje josels as de honger oankomt.

Krij it resept

34. One-Pan woarst mei Broccoli Rabe en White Beans

As jo ​​nedich hawwe in skoft út roastere kip (it bart), ruilje yn Italjaanske woarst. It is fluch-cooking, smaakfol en pearen mei hast alles.

Krij it resept

35. BLT Pasta Salad

Brea is geweldich, mar wat oer pasta ? Dizze romige, knapperige take op in BLT smeekt om yn jo kantoar paradeare te wurden. (Wês gewoan taret om it resept mei elkenien te dielen.)

Krij it resept

36. Zoodles mei avokado en mango saus

Hjir is bewiis dat jo gjin oeren frije tiid nedich hawwe om in sûne lunch te meitsjen foar de oare deis. As jo ​​15 minuten hawwe, binne jo yn goede foarm.

Krij it resept

37. Low-Carb Zucchini Enchiladas

Moetsje jo nijste lunch obsesje. Mei al it fleis, tsiis en toppings sille jo net iens fernimme dat de tortillas M.I.A.

Krij it resept

RELATED: 27 Bento Box Lunch Ideeën dy't wurk- en skoalle-goedkard binne

Jo Horoskoop Foar Moarn

Witte

Stjoer My Per E-Post Sjen Litte Op 'E Side