25 iten om te iten as jo iten fergiftigje

Just yn

• 5 oeren lyn Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival
• 
• 6 oeren lyn Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
• 8 oeren lyn Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
• 11 oere lyn Deistige horoscoop: 13 april 2021

Mis net

• Sport IPL 2021: Wurke oan myn batting nei't ik yn 'e 2018-feiling oersjoen waard, seit Harshal Patel
• Nijs Sharad Pawar wurdt oer 2 dagen út it sikehûs ûntslein
• Finânsjes Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
• Technology AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
• Films Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert oan it fieren fan it geunstige festival mei har famylje
• Auto's Mahindra Thar-boekingen stekke de 50.000 mylpeal yn mar seis moanne oer
• Oplieding CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
• Reizgje 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april

Itenfergiftiging (FP) is in sykte dy't troch iten wurdt feroarsake troch de konsumpsje fan fersmoarge wetter as iten dat besmetlike baktearjes, firussen, parasiten of har gifstoffen befetsje. De symptomen lykas diarree, opgeblazen of braken begjinne binnen oeren. Itenfergiftigingssymptomen kinne myld of serieus wêze.

Thúsremedia foar itenfergiftiging binne fral foar mylde gefallen. Se kinne helpe om de mage te ûntspannen en de gifstoffen út te spoelen. Hjir binne it iten om te iten as jo fiedselfergiftiging hawwe as mylde symptomen foar itenfergiftiging.

1. Kokoswetter

Kokoswetter is in poerbêste rehydratearjende oplossing, om't it it doel tsjinnet om ferlerne elektrolyten te ferfangen. De earste symptomen fan FP binne oer it algemien spuie of diarree dy't resultearje yn ferlies fan floeistof en elektrolyt. Kokoswetter helpt floeistofnivo's te behâlden / oan te foljen en de mage te kalmeren. It laurinsoer yn kokosnútwetter kin ek helpe om de skealike sykteferwekkers troch iten te deadzjen. [1]

Wat te dwaan: Drink moarns betiid kokosnútwetter op in lege mage.

2. Gembertee

Gembertee is in flugge remeedzje om symptomen foar itenfergiftiging te ferminderjen. De antimykrobiale aginten yn gember kinne helpe mei it fjochtsjen fan sykteferwekkers troch iten en it hersteltiidproses rapper.

quotes op bêste freon

Wat te dwaan: Tariede gembertee troch it krûd yn wetter te siedzjen. Konsumearje 2-3 kopkes deis. Jo kinne it ek mei in lyts bedrach huning minge foar bettere resultaten of in lyts stikje rauwe gember kauwen.

3. Banaan

In flau dieet (sêft, leech fet, leech dieetfaser en net-pittich) wurdt oanrikkemandearre troch in medyske saakkundigen om symptomen foar itenfergiftiging te behanneljen. Banaan, past perfekt oan dizze easken en kin dêrtroch helpe by it behanneljen fan mislikens, diarree, braken, soarge en elke soart steuringsfersteuringen feroarsake troch FP. [twa]

Wat te dwaan: Konsumearje in ripe banaan 1-2 kear deis of as nedich, ôfhinklik fan algemiene mûnlinge yntak.

4. Tulsi sop

Tulsi hat meardere biologysk aktive ferbiningen. De antimykrobiale aginten yn tulsi remje de groei fan Staphylococcus aureus, in baktearje dy't faak FP feroarsaket. Tulsi-blêden kinne helpe by it ferminderjen fan mage-pine yn ferbân mei fiedingsmikroben. [3]

Wat te dwaan: Kook in pear tulsi-blêden yn wetter en meitsje tulsi-wetter ta. Jo kinne de blêden ek ferpletterje om in tsp fan it sop te ekstrahearjen, mingje se mei in lytse hoemannich huning en konsumearje.

5. Kurkuma

Dit ljochte giele krûd hat ferskate nuttige eigenskippen. In stúdzje hat oantoand dat curcumin, it prinsipe curcuminoid yn kurkuma antibakteriële en antivirale aktiviteit hat tsjin ferskate stammen fan Staphylococcus-baktearjes. It kin helpe om de mage te ûntspannen en FP-symptomen te ferljochtsjen en it ymmúnsysteem te stimulearjen foar in rapper herstel. [4]

Wat te dwaan: Drink elke moarne turmerik wetter.

6. aardappelpuree

Mashed / gekookte ierappels passe goed yn in sêft en flau dieet dat diarree helpt by it kontrolearjen fan FP. De sêfte smaak fan aardappelpuree foarkomt fierdere fergrutting fan 'e mage en helpt by spiisfertarring.

Wat te dwaan: Sied in ierappel, ferwiderje har skyl, brij en konsumearje mei in streepje sâlt nei smaak.

foardielen fan jeera foar gewichtsverlies

7. Knoflook Mei Wetter

Knoflook is laden mei antimykrobiale ferbiningen. Syn konsumpsje kin helpe om de sykteferwekkers te deadzjen dy't ferantwurdlik binne foar FP en diarree en ferkearde spiisfertarring te behanneljen.

Wat te dwaan: Nim moarns ier en betiid in knoflookknuft mei in glês wetter.

8. Fenugreek Seeds

Fenugreek siedden (methi) kinne FP-symptomen behannelje of ferminderje lykas soerbrân, spijsvertering, mage-pine, ferlies oan appetit en diarree. Har natuerlike spiisfertarringseigenskippen helpe de búk en de darmen te kalmeren en it metabolisme te stimulearjen foar in rapper herstel.

Wat te dwaan: Roast de sieds 1-2 minuten droech en mingje se dan. Mix 1 teeleppel fan it fenegreekpoeder yn waarm wetter en drink elke moarn.

9. Appelazider (ACV)

Appelazider hat in alkalysk effekt troch de manier wêrop it yn it lichem wurdt metabolisearre, hoewol it sûr fan aard is. Sa kin it ferskate symptomen foar itenfergiftiging ferljochtsje. It kin de gastro-intestinale lining fersmite, de baktearjes deadzje en fluch reliëf leverje oan FP-symptomen.

Wat te dwaan: Mingje in teeleppel ACV yn in glês waarm wetter en konsumearje 1-2 kear deis.

10. Sitroensop

Sitroensop hat antimykrobiale aktiviteiten tsjin meardere stammen fan sykteferwekkers relatearre oan FP, benammen Staphylococcus aureus. Konsumearje sitroensop kin in protte reliëf jaan oan 'e mage en helpt de mikroben út te spoelen. [5] Dit wurdt dêrom beskôge as ien fan 'e bêste hûsmiddels foar symptomen foar itenfergiftiging.

Wat te dwaan: Mingje sitroensop yn waarm wetter en konsumearje moarns ier.

11. Komynsaad (Jeera)

Komynsied kin helpe sawol it mage-ûngemak as pine feroarsake troch FP te ferminderjen. Se helpe ek it spiisfertarring yn in koarte perioade te reinigjen.

Wat te dwaan: Sied de siedden oernachts yn wetter en konsumearje moarns of sied in teeleppel sied yn wetter en konsumearje.

hoe't jo it hier rjocht meitsje

12. Riis as ryswetter

Riiswetter is de bêste kar foar iten om te foarkommen dat jo lichem útdroeget. It kin helpe by it werstellen fan floeistoffen ferlern troch braken of diarree assosjeare mei FP. Reiswetter fermindert de frekwinsje en it folume fan 'e kruk en ûntspant it spijsverteringstelsel.

Wat te dwaan: Nim sawat 3 oseaapjes rys en twa kopkes wetter. Sied se en as de oplossing molkerich wurdt, sil it wetter filterje en drinke as se ôfkuolle binne.

13. Haver

Haver mei lege glêstried kin in goede kar wêze tidens itenfergiftiging, om't haver kin helpe om de mage te regeljen en in protte symptomen fan mageûnrêsting te ferminderjen feroarsake troch FP. Se wurde ek fol mei fiedingsstoffen en kinne helpe by it ferbetterjen fan de immuniteitsfunksje.

Wat te dwaan: Of sied oats yn wetter as sûchje nachts en konsumearje moarns.

14. Ananas

Ananas befettet in enzyme neamd bromelaïne dat de spiisfertarring makket. It is in natuerlike remeedzje foar in protte spijsverteringsproblemen, lykas opblazen, diarree en mislikens. [6] Ananas is ien fan 'e bêste hûsmiddels foar mylde symptomen foar itenfergiftiging.

Wat te dwaan: Konsumearje in bak mei farske ananas as jo direkt nei in miel diarree fernimme.

15. Swiete ierpels

Swiete ierappel befettet in oansjenlike hoemannichte oplosbere glêstried dy't maklik te fertarren is troch de mage. It befettet ek kalium dat helpt de ferlernde elektrolyt te behâlden. It ferbetteret ek de mage-floara dy't bydraacht oan sûne spiisfertarring.

Wat te dwaan: Koek swiete ierpels en konsumearje nei't se mashed hawwe. Jo kinne sâlt tafoegje foar in bettere smaak.

16. Yoghurt

Yoghurt is ryk oan probiotika dy't de normale floara fan 'e darmen behâlde. Konsumearje mei leechfette yoghurt kin diarree helpe en de mage kalmeerje. [7] Mar wês foarsichtich mei dizze kar, om't laktose (sûker fûn yn suvelprodukten) sa no en dan gastrointestinale symptomen kin fergrutsje.

Wat te dwaan: Konsumearje gewoane yoghurt mei leech fet as jo FP-symptomen observearje.

17. Baksoda

Baking soda is in poerbêste antacid dat fluch reliëf kin biede fan mage problemen feroarsake troch FP. It helpt symptomen te ûntlêsten lykas soarge, soere reflux en fasilitearret de spiisfertarring. Foarsichtigens, foarkom it net yn oerstallige bedraggen, om't it oare ôfwikings kin feroarsaakje lykas constipaasje. [8]

top romantyske dramafilms

Wat te dwaan: Mingje sawat in fjirde tsp bakpulver yn in gleske wetter en ha it. Nim it teminsten nei ien oere fan it miel.

18. Oranje

Oranje is in sitrusfruchten dy't kinne helpe om de mage te regeljen yn in koartere perioade. Foarsichtigens, foarkom dat jo net oermjittige bedraggen nimme, om't it soarge en soere reflux kin ferheegje.

Wat te dwaan: Konsumearje in pear plakjes oranje as jo FP-symptomen observearje nei in miel. Meitsje it net yn in lege mage.

19. Leafde

Honing is in natuerlik antibiotikum dat kin helpe by it deadzjen fan de baktearjes ferantwurdlik foar FP. It verlicht diarree, spiisfertarring, soere reflux, opblaasd en oare spijsverteringssteuringen. Dêrom wurdt huning beskôge as ien fan 'e bêste hûsmiddels om itenfergiftiging te genêzen.

Wat te dwaan: Konsumearje in tsp huning teminsten trije kear deis.

20. Venkel sied

De geweldige foardielen fan venkel sied foar mage binne bekend. Se ûntspanne de intestinale spieren, meitsje opgeblazen gemak en foarkomme magekrampen.

home remedie foar sinne tan gesicht

Wat te dwaan: Bereik venkeltsiedtee troch in teeleppel fennelsied yn wetter ta te foegjen en siedend. Mije konsumearje yn oerstallige bedraggen.

21. Oregano-oalje

De natuerlike antimykrobiale eigenskippen fan oregano-oalje kinne helpe om baktearjes te bestriden dy't FP feroarsaakje. It is ek foardielich foar darmsûnens en ferbetteret symptomen lykas pine en diarree. [9]

Wat te dwaan: Giet 1-2 drippen oregano-oalje yn in kopke wetter en konsumearje. Essensjele oaljes kinne bepaalde side-effekten feroarsaakje. It is better om earder in sûnensekspert te rieplachtsjen.

22. Pepermunttee

Pepermunttee kin de ûnrêstige mage fersoepelje feroarsake troch FP en hydrateert it lichem. De tee kalmeert de lever ek en ferbetteret de spiisfertarring.

Wat te dwaan: Sipje pipermunttee tusken iten.

23. Kruidnagel

Kruidnagel helpt by it ûntlêsten fan mislikens en is poerbêst foar spiisfertarring. De antimykrobiale aktiviteit fan it krûd kin helpe by it fermoardzjen fan baktearjes dy't bekend binne foar FP.

Wat te dwaan: Kauwe ien as twa kruidnagel as jo FP-symptomen observearje. Jo kinne ek tee meitsje troch in pear kruidnagel yn wetter te siedzjen.

24. Kaniel

Kaniel kin helpe om FP-symptomen te bestriden, benammen mislikens en braken. De effektiviteit dêrfan tsjin E.coli-baktearjes kin ek helpe om de tastân yn in koartere perioade te behanneljen.

Wat te dwaan: Sied in pear stikken kaniel yn wetter en konsumearje. Foegje huning ta foar in bettere smaak.

25. Kamille-tee

De tee is bekend om de spiisfertarringsspieren te ûntspannen en kin helpe by it behanneljen fan FP-symptomen lykas diarree, braken, mislikens, flatulens en spiisfertarring. [10]

Wat te dwaan: Tariede kamille-tee troch in teeleppel droege blêden ta te foegjen yn in kopke wetter en siede.

Iten om te foarkommen by fergiftiging fan iten

• Kofje
• Alkohol
• Ferwurke iten lykas chips
• Pittich iten
• Suvelprodukten
• Fet iten

Common FAQs

1. Hoe lang duorret itenfergiftiging?

Itensfergiftigingssymptomen lykas braken en diarree duorje meastentiids ien of twa dagen. Ienfaldige hûsmiddels lykas kokoswetter, sitroensop, banaan en tulsi wetter kinne helpe om de symptomen te ferminderjen en it herstel te rapperjen. As FP-symptomen lykwols mear dan twa dagen binne, is it better om in medyske saakkundige te rieplachtsjen.

2. Wat kin ik ite as ik itenfergiftiging haw?

As jo ​​itenfergiftiging hawwe, is it better om fûle fiedsels te iten, lykas banaan, rys as oare fiedings mei minder fet, net pittich en faser. Drinke floeistoffen dy't de buik helpe te kalmeren lykas kokosnútwetter, basilicum sop, gemberwetter of kurkuma wetter.