Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TAALMELDINGEN TAST Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- IPL 2021: Wurke oan myn batting nei't ik yn 'e 2018-feiling oersjoen waard, seit Harshal Patel
- Sharad Pawar wurdt oer 2 dagen út it sikehûs ûntslein
- Gouden priis falt net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert oan it fieren fan it geunstige festival mei har famylje
- Mahindra Thar-boekingen stekke de 50.000 mylpeal yn mar seis moanne oer
- CSBC Bihar plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Papaya-blêden binne like ferneamd om har foardielen foar sûnens as de fruit-papaya. Se hawwe ongelooflijke medisinale eigenskippen dy't kinne helpe by it behearen fan ferskate omstannichheden lykas dengue, menstruele pine en ûntstekking.
Neffens in stúdzje befetsje papaya-blêden enzymen neamd papain en chymopapain dy't ferantwurdlik binne om de algemiene sûnens fan in persoan te ferbetterjen. Se binne ek ynpakt mei ferskate fytochemicals, fitaminen en mineralen dy't as wûnder fungearje foar it minsklik lichem.
Aktive ferbiningen yn papaya-blêden
Papaya-blêden wurde breed brûkt yn sop- of teefoarmen om meardere kwalen te behanneljen. Se befetsje in ferbining neamd karpain dy't helpt om mikro-organismen fan it spijsverteringstelsel te deadzjen en oare gastrointestinale problemen te behanneljen. De blêden fan 'e papaya-plant befetsje ek flavonoïden, tanninen, α-tokoferol (in soarte fan fitamine E), beta-karoteen, ascorbinezuren, alkaloïden (karpaine), fenolen, mineralen lykas kalsium, natrium, izer, magnesium en fitaminen A, C, B, K. [1]
Sûnensfoardielen fan papaya-blêden
Papaya-blêden binne prachtich, sûn en ûnder de meast leafste krûden. Se hearre ta de papaya-plant (Carica papaya) dy't ferneamd is om syn giel-oranje fleisfrucht. Litte wy efkes sjen nei de sûnensfoardielen fan papaya-blêden.
1. Dengue behannelje
Dengue is in oansteklike sykte op muggen dy't wrâldwiid per jier rûn 50-200 miljoen minsken beynfloedet. Neffens in stúdzje hat it papaja-blêdekstrakt it potensjeel om de bloedplaatjes tellen te ferheegjen by minsken dy't ynfekteare binne mei dengue en koarts ferminderje. [twa]
2. Menstruaasjestoaringen faker
Papaya-blêden binne in wûnder foar menstruearjende froulju. Se helpe opgeblazen gemak dy't foarkomt by menstruele krampen. Meastentiids binne tee of ôfkooksel makke fan papaya-blêden nuttich foar it behanneljen fan PMS-symptomen lykas hoofdpijn, pine, spijsvertering en mislikens.
3. Behannelje hûdproblemen
Neffens in stúdzje hat papaja-leafdekokje in genêzende mooglikheid tsjin kanker, spesifyk hûdkanker. De blêden fan papaya hawwe in sterk cytotoxysk effekt dat helpt om minsklike kankersellen better te deadzjen as oare tradisjonele remedies. [3]
4. Hanthavenje lever sûnens
Oksidative stress kin in soad skea feroarsaakje oan 'e lever dy't liedt ta hepatitis en HCV-relatearre cirrose. Yn in stúdzje waard fûn dat konsumpsje fan papaya-blêden potensjele stipe kin leverje oan 'e lever troch syn anty-oksidantyske eigenskippen en fitamine E. [4]
5. Behannelje Malaria
Malaria heart ta de deadlikste besmetlike sykten dy't feroarsake binne troch in parasyt neamd Plasmodium. Neffens in stúdzje helpt deistige administraasje fan papaya-blêden by pasjinten mei malaria om de reade bloedsellen te ferheegjen en de parasytbelesting yn har lichem te ferminderjen. Dit kin liede ta it rappe herstel fan 'e lever fan malariale parasiten. [5]
6. Ferljochtsje stemmingswikselingen
In protte ûndersiken litte sjen dat de wichtichste oarsaak fan stimmingswikselingen en oare mentale steurnissen komt troch it tekoart oan fitamine C yn it lichem. Papaya ferlit as it ôfkookjen helpt reliëf te krijen fan emosjonele spanning lykas stimmingswikselingen, stress en depresje.
7. Stypje spijsverteringssysteem
De enzymen yn papaya lykas papaïne, protease en chymopapain stypje proteïne en koalhydraten. Dit helpt op 'e beurt om constipaasje, irritable darmsyndroom, soarge, soepel en oare spijsverteringsproblemen te ferleegjen. Papaya-blêden helpe ek de fysiologie fan it spiisfertarringskanaal te behâlden. [6]
8. Boost enerzjy
Papaïne yn papaya-blêden is bekend om enerzjy te stimulearjen yn in yndividu. De oanwêzigens fan ferskate fitaminen en mineralen yn dizze wûnderblêden helpt by it behanneljen fan chronike wurgens en it behâld fan de enerzjynivo's yn in persoan.
9. Ferminderje ynflaasje
D'r binne in protte sykten feroarsake troch ûntstekking lykas sûkersykte, geelsucht en cirrose. Inflammaasje yn it lichem kin ek wêze troch bepaalde allergyen as sykten. Papaya-blêden hawwe anty-inflammatoare eigenskippen dy't helpe om chronike ûntstekking te behanneljen troch it ferminderjen fan 'e oksidative stress yn it lichem. [7]
10. Ferbetterje de insulinsensitiviteit
De bioaktive aginten yn papaya-blêden hawwe it potinsjeel ferbetterjen fan insulinsensitiviteit en ek sekundêre komplikaasjes fan sûkersykte, lykas vette lever, nierskea en oksidative stress. Neffens in stúdzje brûke ferskate diabetika papaja-bladkrûdebehandelingsmetoade om har bloedglukoaze te ferminderjen. [8]
bêste muzyk om te harkjen
11. Goed foar Heart Health
De oanwêzigens fan polyfenolen yn in protte planten hat positive resultaten toand yn it ferminderjen fan kardiovaskulêre sykten. Neffens in stúdzje hawwe papaya-blêden kardiobeskermende eigenskippen dy't helpe om de oksidative stress te ferminderjen op it hert feroarsake troch de oanwêzigens fan fenolyske ferbiningen. [1]
12. Soarchsoarch behannelje
Papaya-blêden wurde brûkt as in natuerlik middel yn in protte spiisfertarringskwestjes lykas soerbrân, opgeblazen, constipatie en irritabel darmsyndroam. Yn in stúdzje waard fûn dat de administraasje fan papaya-blêden by pasjinten mei chronike spiisfertarring it probleem yn koarte perioade oplost. [9]
13. Haargroei stimulearje
Papaya-blêden binne folslein ynpakt mei anty-oksidanten lykas beta-karoteen, enzymen lykas papaïne en fitaminen lykas A en C. Dizze ferbiningen helpe om hieromstannichheden lykas roos en kealens te behanneljen tegearre mei tafoegjen fan folume oan hieren en it jaan fan har de natuerlike glâns.
14. Leauwe anty-kanker-eigendom te hawwen
Neffens guon ûndersiken hat papaja-blêdekstrakt in anty-proliferative eigenskip dy't de groei fan prostaatkanker-sellen yn manlju remt. De stúdzje jout ek de oanwêzigens oan fan in ferskaat oan anty-kanker-ferbiningen en anty-oksidanten yn papaya-blêden. [10]
15. Detoxify it lichem
Griene blêden binne de bêste foar de sûnens fan 'e lever. De oanwêzigens fan phytochemicals lykas flavonoïden en alkaloïden tegearre mei enzymen lykas papaïne yn papaya-blêden fungeart as ûntgiftingsmiddel en beskermet de lever en nieren tsjin al har steurnissen lykas ûntstekking.
16. Beheare hege bloeddruk
Neffens in stúdzje publisearre yn it tydskrift Nutrients, binne papaya-blêden nuttich foar it behanneljen fan metabolike steuringen lykas hege bloeddruk, obesitas en insulinsjebestriding. Papaya-blêden feroarsaakje in rappe daling yn 'e arteriële bloeddruk yn ferliking mei hydralazine (in hypertensie-medisyn). [alve]
17. Ferljochtsje Constipation
Papaya-blêden binne fan grutte medisinale wearde. Se wurde brûkt as laxeermiddel om problemen mei obstipaasje te behanneljen troch ontlasting los te meitsjen en de stoelbeweging te ferbetterjen, mei minimale side-effekten.
18. Katarakt foarkomme
Papaya-blêden binne ryk oan anty-oksidanten, fitamine B, fitamine A, fenolyske kombinaasjes, alkaloïden, magnesium, kalium en beta-karoteen. Dizze kombinaasjes helpe katarakt en oare leeftydsrelateare okulêre sykten te foarkommen. [12]
19. Appetite ferbetterje
Ferlies fan appetit is it wichtichste teken fan sûkersykte. Papaya-blêden binne nuttich om de insulinsensitiviteit by diabetici te ferbetterjen en de glukoaze-nivo's yn har lichem te kontrolearjen. Dit helpt op har beurt de appetit yn har te ferbetterjen. Ek papaya-blêden helpe by it ferbetterjen fan spijsverteringsproblemen lykas soerbrân en opblazen en stimulearje appetit.
20. Genêze wûnen
De oanwêzigens fan in enzyme 'protease' yn papaya-blêden is bekend om wûne-genêzing en de-sloughing-eigenskippen te hawwen. In ûndersyk seit dat wûnheljen sawat sân dagen fereasket as behannele mei wetterstofperokside en mar fjouwer dagen mei papaya-blêden. De stúdzje hat lykwols mear bewiis nedich. [13]
21. Longskea foarkomme
Emfyseem is in tastân dy't wurdt karakterisearre troch skea fan 'e loftsekken fan' e longen en koart sykheljen. Vitamine D yn papaja-blêden spilet in wichtige rol by it behanneljen fan emfyseem, longûntstekking en oare groanyske longsiekten en ek it ferbetterjen fan de longfunksje. [14]
22. Ferâldere ferâldering
De wichtichste oarsaak fan fergrizing is de oanwêzigens fan skealike frije radikalen yn it lichem. Hege anty-oksidanten yn papaya-blêden helpe om frije radikalen te ferwiderjen en de hûd te beskermjen tsjin har skea. Dit helpt de sûnens fan 'e hûd te behâlden.
Side-effekten fan papaya-blêden
Papaya-blêden binne fol mei goedens, mar d'r binne bepaalde neidielen dy't jo moatte wite.
- Kin allergyske reaksjes feroarsaakje lykas hûdútslach, lêst fan 'e mage, duizeligheid en mislikens
- Kin komplikaasjes feroarsaakje lykas abortus as konsumeare tidens de swangerskip
- Kin in negatyf effekt feroarsaakje op froulju dy't fan doel binne swier te wurden
- Kin ynteraksje hawwe mei medisinen foar sûkersykte en ekstreem lege glukoazenivo feroarsaakje.
- Kin ynteraksje hawwe mei bloedverdunners en maklik bliede of blauwe plakken.
- Kin oerlêst fan 'e luchtwegen feroarsaakje as se yn in hege bedrach konsumeare.
Hoe te brûken papaya blêden
Papaya-blêden kinne op twa manieren brûkt wurde: sop en ôfkookje
1. Papaya blêdensop
It binne de bêste en simpelste manieren om papaya-blêden ta te foegjen oan jo dieet. Om blêdensop ta te rieden, foegje sawat 5-10 sêfte papaya blêden ta yn in blender en mingje se oant it mingsel glêd wurdt. Sil it dikke sop yn in glês mei help fan tinne doek of in sif. Men kin oranje of sûker fruit mingje, om't de smaak fan papaya blêdensop ekstreem bitter wêze sil. Honing is ek foarkar.
Tal: Ming sawat 2 tbsp of 5 ml papayasop mei 20 ml wetter.
2. Papaja blêd decoction
De tee of dekokoat makke fan papaya-blêd wurdt ek in soad brûkt foar it behanneljen fan ferskate kwalen. Foar it tarieden fan papaya-ôfkooking, koekje papaya blêden yn sawat 2 liter wetter oant de kleur fan 'e blêden ferdwynt en it wetter wurdt werombrocht nei de helte. Lit it in heal oere simmerje en konsumearje.
Tal: Rûnom 25-30 ml / dei
Faak Stelde Fragen
1. Hoe ite jo papaja-blêden?
Papaya-blêden binne heul bitter yn smaak. Dêrom wurde se ofmakke yn in sop of kocht oant tee om har bitterheid te ferminderjen. It wurdt lykwols oansteld om huning as jaggery ta te foegjen om de smaak te ferbetterjen.
2. Is papaya-blêd goed foar nieren?
Ien fan 'e serieuze komplikaasjes fan dengue-koarts is nier- of leverfalen. Papaya-blêden binne heul goed foar de nieren, om't se bekend binne dat se it tal bloedplaatjes ferheegje by de dengue-koarts en de funksjonaliteit fan nieren ferbetterje.
3. Ferheegje papaya-blêden wite bloedsellen?
In ûndersyk publisearre yn it tydskrift Researchgate seit dat sop makke fan papaya-blêden tige nuttich is om de telling fan wite bloedsellen yn ús lichem te ferheegjen tegearre mei bloedplaatjes.
4. Kinne wy alle dagen papaya blêdensop drinke?
In matige hoemannichte papajablêd drinke is geunstich foar sûnens. Foar dengue-pasjinten wurdt 2 tbsp of 25-30 ml papaya blêdensop trije kear deis oanrikkemandearre (yn elke 6 oeren), wylst yn normale tastân ien tbsp deis wurdt oanrikkemandearre. Besykje ek elke dei farsk sop te meitsjen en brûk it sop dat mear dan 24 oeren wurdt opslein.
slieperich fiele nei gym
5. Wat binne de side-effekten fan papaya-blêdensop?
Papaya-blêdensop kin mild oant matige side-effekten feroarsaakje lykas buikpine, earnstige slaperigheid, mislikens, unregelmjittige palpitaasje, hûdirritaasje, ûnfermogen om te bewegen en swier yn 'e fiedingspiip.
6. Is papaya blêdensop goed foar lever?
Aktive ferbiningen lykas flavonoïden, alkaloïden en enzymen yn papaya-blêden fungearje as in natuerlik ûntgiftingsmiddel foar de lever. Se helpe om meardere sykten fan 'e lever te foarkommen feroarsake troch frije radikalen. Ek it antimykrobiaal eigendom fan papajasop helpt by it rapper herstellen fan 'e lever fan malaria of dengue-koarts.
7. Is papaya blêd giftich?
In hege bedrach fan alles is min foar sûnens. Wat kruidenbehannelmethoden oanbelanget, kwantiteit is in soad wichtich, om't hege konsumpsje fan krûden bepaalde side-effekten kin feroarsaakje. Papaya-blêden binne net giftich, mar heul foardielich foar sûnens, fral by de behanneling fan dengue-koarts. Guon fan 'e ûndersiken sizze lykwols dat papaya-blêden in skealike gemysk befetsje neamd cyanogene glycoside dy't kin ynterferearje mei lichemsfunksjes as se yn in grut bedrach wurde nommen.
Karthika ThirugnanamKlinyske fiedingsdeskundige en diëtistMS, RDN (Feriene Steaten) Mear witte
