Wylst wy witte dat wy ús proteïne moatte krije fan folsleine fiedingsboarnen lykas kip, steak, linzen of sels fiedingsgist, binne wy soms (lite wy it sizze) gewoan te drok. Dy kearen, wy keare ta proteïne bars. Mar alle bars binne net gelyk makke: In protte fan 'e opsjes op winkelplanken binne neat mear as ferhearlike snoepbars. (Yikes.) Dêrom kamen wy troch yngrediïntenlisten en fiedingsynformaasje om de sûnste proteïne-bars op 'e merke op it stuit te finen. Earst seagen wy nei de yngrediïntenlisten: Hoe mear yngrediïnten dy't wy net útsprekke koenen, hoe minder kâns in bar hie om oan ús noarmen te kommen. Wat it fiedsel oanbelanget, hâlde wy ús oan dizze rjochtlinen:
- Op syn minst 8 gram proteïne
- Net mear as 14 gram sûker
- Op syn minst 3 gram glêstried
Fan dêrút hawwe wy bepaald dat dizze 15 bars jo bêste weddenskip binne as jo op syk binne nei in rappe proteïnefix. Oh, en hawwe wy neamd dat jo se allegear kinne bestelle op Amazon?
RELATED : 30 High-Protein Meals dy't net saai Steak en Potatoes
amazon1. RXBar Chocolate Sea Salt Protein Bar (12 Pack)
- Protein: 10 g
- sûker: 9g
- Fiber: 10g
- fet: 9g
- Koalhydraten: 31g
- Kalorieën: 210
De skientme fan dizze lekkere bars is dat se heul transparant binne as it giet om yngrediïnten. Lykas yn, se steane direkt op 'e foarkant fan' e ferpakking. Dizze sûkelade see sâlt smaak is makke mei 100 prosint echte sûkelade, aaiwyt foar proteïne, nuten foar tekstuer en datums om alles byinoar te binen. It resultaat? Iets dat mear smakket as in dessert dan brânstof foar pre-workout.
amazon2. ThinkThin Protein & Superfruit Coconut Amandel Bar (9 Pack)
- Protein: 12g
- Sûker: 13g
- fezel: 5g
- fet: 12g
- Koalhydraten: 24g
- Kalorieën: 260
amazon3. DNX Grass-Fed Beef & Uncured Bacon Jalapeno Bar (12 Pack)
- Protein: 14g
- sûker: 1g
- Fiber: 0g*
- fet: 9g
- koalhydraten: 1g
- Kalorieën: 140
*Oh, en wy witte dat dizze net hielendal it glêstrieddoel treft, mar it makket it goed yn statistiken mei leech cal, leech sûker en hege proteïne.
amazon4. GoMacro Peanut Butter Chocolate Chip MacroBars (12 Pack)
- Protein: 11g
- Sûker: 14g
- fezel: 2g
- fet: 11g
- koalhydraten: 39g
- Kalorieën: 290
amazon5. Keto Bars Dark Chocolate Coconut Amandel Protein Bar (10 Pack)
- Protein: 6g
- sûker: 1g
- glês: 7g
- fet: 20g
- koalhydraten: 3g
- Kalorieën: 230
amazon6. Exo Chocolate Fudge Brownie Protein Bars (12 Pack)
- Protein: 16g
- sûker: 7g
- Fiber: 16g
- fet: 9g
- Koalhydraten: 26g
- Kalorieën: 210
amazon7. Julian Bakery Pegan Thin Protein Bars (12 Pack)
- Protein: 20g
- sûker: 1g
- Fiber: 23g
- fet: 6g
- koalhydraten: 2g
- Kalorieën: 150
hoe te ûntdwaan fan droege hûd op gesicht thús remedies
amazon8. ATLAS KETO CHOCOLATE CACAO PROTEIN BAR (10 PACK)
- Protein: 16g
- sûker: 3g
- Fiber: 11g
- fet: 11g
- koalhydraten: 9g
- Kalorieën: 210
amazon9. Epic All Natural Chicken Sesame BBQ Meat Bar (12 Pack)
- Protein: 15g
- sûker: 3g
- fezel: 2g
- fet: 6g
- koalhydraten: 5g
- Kalorieën: 120
amazon10. IQ Bar Chocolate Sea Salt Brain Food Bar (12 Pack)
- Protein: 11g
- sûker: 1g
- fezel: 8g
- fet: 10g
- koalhydraten: 4g
- Kalorieën: 160
amazon11. Primal Kitchen Macadamia Sea Salt Collagen Fuel Bar (12 Pack)
- Protein: 14g
- sûker: 3g
- glês: 9g
- fet: 13g
- Koalhydraten: 14g
- Kalorieën: 200
amazon12. Rise Almond Honey Whey Protein Bar (12 Pack)
- Protein: 20g
- Sûker: 11g
- glês: 4g
- fet: 16g
- Koalhydraten: 20 g
- Kalorieën: 280
amazon13. zing Dark Chocolate Coconut bar (12 pack)
- Protein: 10 g
- sûker: 9g
- glês: 7g
- fet: 11g
- Koalhydraten: 24g
- Kalorieën: 210
$ 27 by Amazon
amazon14. oatmega wite sûkelade frambozenreep (12 pakket)
- Protein: 14g
- sûker: 5g
- glês: 7g
- fet: 7g
- Koalhydraten: 22g
- Kalorieën: 200
amazon15. soart proteïne karamel nutbar (12 pakket)
- Protein: 12g
- sûker: 8g
- fezel: 5g
- fet: 17g
- Koalhydraten: 18g
- Kalorieën: 240
unsplashNET FOLLE BAR PERSOAN? PROBEJE DIT Sûne proteïnepoeder
Proteinpoeders - dy't kinne wurde mingd mei wetter, tafoege oan smoothies of sels brûkt yn bakguod - binne in oare geweldige manier om jo proteïne-yntak fluch te ferheegjen. Mar as jo tinke oan proteïnepoeder, kinne jo tinke oan heulende broers dy't spiert-shirts drage. Gelokkich is it 2020, en guon bedriuwen realisearje dat de merk foar proteïnepoeders folle ferskaat is. De earste stap nei ynklúzje? It meitsjen fan skjinnere proteïnepoeders dy't gjin dierprodukten befetsje. Ja, se binne folslein fegane en plant-basearre. Hjir, fjouwer fan 'e buzzyste dy't jo no kinne keapje.
amazon1. ALOHA VANILLA PLANT-BASED PROTEIN POWDER
Mei 18 gram proteïne per tsjinje binne de poeders fan Aloha absolute krêften. Se binne ek leech yn calorieën (150 per tsjinje) en sûker (4 gram per tsjinje). Dizze net al te swiete opsje is makke mei organysk hennep siedprotein, organysk pompoen siedprotein en organysk earteprotein. Plus, it is makke sûnder keunstmjittige sweeteners, GMO yngrediïnten, soy of gluten. Winst rûnom.
de golf co2. WelleCo NOERISHING PROTEIN CHOCOLATE FLAVOR
OK, wy sille dit út 'e wei krije: dit proteïnepoeder is sawat sa bougie as se komme. Australysk bedriuw WelleCo waard mei-oprjochte troch eardere supermodel Elle Macpherson en is al gau in hit wurden ûnder Lululemon-beklaaide SoulCycle-entûsjasters. Dit is in plant-basearre poeder makke fan all-natuerlike yngrediïnten dy't kin wurde mingd mei wetter, kokos wetter of smoothies. It is in kombinaasje fan brune rys en earteprotein dy't alle njoggen essensjele aminosoeren leveret dy't nedich binne foar herstel nei workout. Ja, it is djoer, mar it wurdt ek tige oanrikkemandearre troch ús meast fantastyske fitnessfreonen.
amazon3. APRÈS drankje nei workout (12 pakket)
Oars as de rest fan de aaiwiten op dizze list, Après is net technysk in aaiwyt poeder. It is in fegane post-workout-drank dy't plant-basearre aaiwiten kombineart, virgin kokosnotoalje en kokosnootwetter. De chic ferpakte drank komt yn trije hearlik klinkende smaken (mint sûkelade, chai spiced vanille en see sâlt sûkelade) en is beskikber as abonnemint fia de Après side.
amazon4. Nutiva Hemp Protein Poeder
Makke fan rau hennep sieden, Nutiva's poeder befettet 15 gram proteïne per tsjinje, lykas alle 20 aminosoeren (ynklusyf de njoggen essensjele oanrikkemandearre foar post-workout). It is ek vegan, sertifisearre biologysk en net-GMO, lykas ek in geweldige boarne fan essensjele fatty soeren en fiedingsfezels. Oars as net-organyske, soja-basearre proteïnepoeders, wurdt it sêft kâld yndrukt sûnder hexaan, in gemysk oplosmiddel. It is in bytsje flauwe smaak, hoewol, dus jo wolle it miskien yn in smoothie mingje mei wat mear smaaklike mix-ins.
RELATED : 11 befredigjende moarnsiten mei hege proteïne dy't gjin aaien binne
