Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- IPL 2021: Wurke oan myn batting nei't ik yn 'e 2018-feiling oersjoen waard, seit Harshal Patel
- Sharad Pawar wurdt oer 2 dagen út it sikehûs ûntslein
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert oan it fieren fan it geunstige festival mei har famylje
- Mahindra Thar-boekingen stekke de 50.000 mylpeal yn mar seis moanne oer
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Oft jo it measte fan jo tiid binnenshuis of bûten trochbringe, jo hûd komt yn kontakt mei in soad smoargens. En yn 'e rin fan' e tiid kin it sammele wurde yn it oerflak en de poaren fan jo hûd, wêrtroch ferskate ûnsjogge hûdproblemen lykas doffe hûd, akne-breakouts en te betide tekens fan fergrizing feroarsaakje.
Om foar te kommen dat dat bart, is it essensjeel om derfoar te soargjen dat jo hûd altyd skjin en smoargens bliuwt. En hoewol d'r tonnen hûdreinigende produkten te krijen binne yn 'e skientme winkels, binne in mearderheid fan har fol mei hurde gemikaliën dy't mear skea kinne dwaan as goed. It is dêrom oan te rieden dat jo eigenmakke resepten brûke foar gloeiende en jeugdige hûd.
1. Appel en maismiel
Appels befetsje fitamine C dy't helpt by it behâld fan 'e elastisiteit fan' e hûd troch it ferheegjen fan 'e produksje fan kollagen. Jo kinne it kombinearje mei maismiel om in thús makke scrub te meitsjen om smoargens fan jo hûd ôf te krijen. [1]
Yngrediïnten
- & frac12 appel
- 1 tb maismiel - grof gemalen
- 1 tb huning
- 2-3 walnoten
- 2 tb sûker
Hoe te dwaan
- Snij in heale appel yn lytse stikjes en miel se efkes oant jo de pulp krije. Set it oan 'e kant.
- Nim no in lyts bakje en foegje der wat grof gemalen maismiel oan ta.
- Folgjende, foegje wat huning ta en mingje goed.
- As lêste slypje wat walnoten oant it feroaret yn in poeier en foegje it oan it mingsel tegearre mei wat sûker.
- Nim no de appelpulp en add it oan 'e kom en mingje alle yngrediïnten.
- Nim in romme hoemannichte fan dizze appelskrobben en massearje it selekteare gebiet dêrmei mei jo fingertoppen.
- Massearje yn sirkulêre beweging foar sawat 10 minuten.
- Lit it noch 5 minuten bliuwe foardat jo it mei waarm wetter spoelje.
- Brûk dizze scrub ien kear yn 'e wike foar winske resultaten.
2. Kofje
Kofje is in rike boarne fan anty-oksidanten. De grofens fan 'e grûnen wurket heul goed by it exfoliearjen fan' e hûd effektyf. Dit bringt de natuerlike útstrieling fan 'e hûd út. Trouwens, kofje helpt ek by it omkearen fan 'e skea dy't wurdt feroarsake troch de UV-strielen. De ferhege produksje fan kollagen en elastine docht ek wûnders op 'e hûd. [twa]
Yngrediïnten
- 2 tbsp grof gemalen kofjepoeier
- 2 tb teebeam oalje
Hoe te dwaan
- Kombinearje sawol gemalen kofjepoeier as teabeamoalje yn in kom.
- Mingje beide yngrediïnten goed.
- Tapasse it op it selekteare gebiet en lit it 5-10 minuten oan.
- Waskje it ôf mei kâld wetter en pat it gebiet droech mei in skjinne handoek.
- Werhelje ien kear yn 'e wike foar winske resultaten.
3. Havermout
Haver helpt om hûdûntstekking te ferminderjen en eksfolieart de hûd ek troch oalje, smoargens, stofdeeltjes, smoargens en oare ûnreinheden dy't op 'e hûd binne te ferwiderjen. Jo kinne oatmeal brûke yn 'e foarm fan in gesichtpakket as in gesichtsskrubbel. [3]
Yngrediïnten
- 1 ss grof gemalen oatmeal
- 1 tbsp brune sûker
- 1 tb huning
Hoe te dwaan
- Foegje wat huning en brune sûker yn in kom.
- Foegje der wat grof gemalen oatmeal oan en mingje goed.
- Nim in romme hoemannichte fan it mingsel en skrobje it op it selekteare gebiet.
- Skrobje sawat 5-10 minuten en lit it noch 5 minuten oan.
- Waskje it mei kâld wetter. Werhelje dit twa kear deis foar winske resultaten.
4. Tomaat
Tomaat befettet in ferbining neamd lycopeen dat helpt om jo hûd te beskermjen tsjin de skealike UV-strielen. [4] Derneist wurket it ek as anty-aging agint en hâldt hûdproblemen lykas fynline en rimpels op baai. Jo kinne tomaten brûke yn 'e foarm fan in gesichtpakket.
Yngrediïnten
- 2 ss tomatensop
- 1 ss sitroensop
- 1 ss yoghurt
Hoe te dwaan
- Add tomatensop en sitroensop yn in kom.
- Foegje dernei wat yoghurt oan en mingje alle yngrediïnten goed.
- Brûk dit mingsel oan op jo gesicht en nekke / selekteare gebiet en lit it sawat 20 minuten oan.
- Waskje it mei kâld wetter.
- Werhelje dit proses ien kear deis foar de winske resultaten.
5. Molke & sâlt
Molke befettet melksoer yn oerfloed dy't helpt by it fleuren fan 'e hûd. Boppedat befettet molke ek natuerlike fetten en mineralen dy't helpe om jo hûd te toanen. Derneist befettet molke magnesium, kalsium en oare aaiwiten dy't helpe om jo hûd oan te spannen en te fieden. [5]
Yngrediïnten
- 2 tb molke
- 2 ts sâlt
Hoe te dwaan
- Kombinearje molke en sâlt yn in bak en mingje alle yngrediïnten tegearre oant jo in konsistente pasta krije.
- Tapasse de pasta op it selekteare gebiet en lit it sawat 15-20 minuten oan.
- Waskje it mei kâld wetter.
- Werhelje dit proses ien kear deis foar de winske resultaten.
6. Oranje Peel
Ryk oan fitamine C wurdt oranjeskil beskôge as ien fan 'e bêste wjerljochtsjende aginten. De antimykrobiale en antibakteriële eigenskippen fan oranje peels helpe ek by it kwytreitsjen fan akne en ûntstekking op 'e hûd. It wurket ek as in poerbêste reiniger dy't ús hûd djip reinigt. [6]
Yngrediïnten
- 1 tbsp oranje skelpepoeier
- 1 ss sandelhout poeder
- & frac12 tsp sitroensop
Hoe te dwaan
- Nim in skjinne kom en foegje der wat oranjepelpoeder en wat sandelhout poeder oan ta. Ming beide yngrediïnten goed.
- Folgjende, foegje der in pear druppels sitroensop by en mingje alle yngrediïnten wer goed.
- Brûk in laach fan dit pakket op jo gesicht en lit it minimaal 30 minuten bliuwe.
- Nei 30 minuten spielje it pakket mei normaal wetter.
- Werhelje dit ien kear yn 'e wike foar winske resultaten.
7. Leafde
Honing befettet anty-oksidanten dy't de hûd fleurje, en dêrmei jong en moai hâlde. It helpt ek by it ferbetterjen fan 'e hûd fan' e hûd troch tan en vlekken te ferwiderjen. [7]
Yngrediïnten
- 1 tb huning
- 1 tbsp amandel oalje
- 1 ss sitroensop
Hoe te dwaan
- Foegje huning, amandeloalje en sitroensop yn gelikense proporsjes ta.
- Waarme dizze miks wat op en pas it gelijkmatig oer jo gesicht oan.
- Lit it masker droegje en waskje it mei roaswetter.
- Werhelje dit ien of twa kear yn 'e wike foar winske resultaten.
8. Avokado
Beladen mei in oantal essensjele fiedingsstoffen, fitaminen en anty-oksidanten, binne avocados ien fan 'e meast foarkommende fruchten as it giet om hûdsoarch. Se befetsje hydratearjende eigenskippen fan 'e hûd. Trouwens, avocado's hawwe anty-aging-eigenskippen dy't jo in jeugdige gloed jouwe. [8]
Yngrediïnten
- 1 avokado
- 1 tb huning
- 1 tb essensjele oalje - elkenien (essensjele oalje fan lavendel, tea tree oalje, jojoba-oalje, pipermunt oalje, roas oalje)
Hoe te dwaan
- Snij de avocado yn twa stikken en skep de pulp derút. Set it oan 'e kant.
- Nim in bakje en foegje der huning by
- Foegje dernei wat wêzentlike oalje oan en mingje beide de yngrediïnten tegearre
- Nim no de avokadopulp en ming it mei de oare yngrediïnten yn 'e kom.
- Brûk it mingsel oan op it selekteare gebiet en lit it sawat in heal oere oan.
- Waskje it ôf en herhelje dit ien kear yn 'e wike foar winske resultaten.
9. Kurkuma
Ynpakt mei in gemyske stof neamd curcumin, hat kurkuma in oantal anty-oksidanten dy't helpe om skealike frije radikalen fan jo hûd te eliminearjen, en meitsje it sa sûn fan binnen. Boppedat befoardert kurkuma ek kollagenproduksje yn jo hûd en hâldt it op syn beurt sûn en gloeiend. [9]
Yngrediïnten
- 1 ts kurkuma poeier
- 1 tsk huning
Hoe te dwaan
- Meitsje huning en kurkuma poeier yn in kom.
- Mingje beide yngrediïnten goed oant jo in konsistente pasta krije. Tapasse it op jo gesicht en nekke en lit it sawat 10-15 minuten oan. Spoel it mei kâld wetter ôf. Werhelje dit ien kear deis foar winske resultaten.
10. Sandelhout
Sandelhout hat in soad medisinale en anty-inflammatoare eigenskippen dy't in oantal hûdproblemen kinne oplosse. Troch syn anty-inflammatoare eigenskippen kin sânhout de hûd ferlitte fan útslaggen, sinnebrânen, jeuk, roodheid, ensfh. En jout de hûd in koelend effekt. [10]
Yngrediïnten
- 1 ss sandelhout poeder
- 1 tbsp multani mitti
- 2 tb roazewetter
Hoe te dwaan
- Meitsje alle trije yngrediïnten yn in kom om in pasta te meitsjen.
- Tapasse dizze pasta op jo gesicht.
- Litte it sawat 20 minuten bliuwe en spielje it dan ôf mei normaal wetter.
- Werhelje dit ien kear yn 'e wike foar winske resultaten.
11. Sûker
In natuerlik befeiligingsmiddel, sûker lûkt focht út 'e omjouwing en slút it yn jo hûd op. It helpt ek deade hûdsellen en elke soart smoargens en stofdeeltjes fan jo hûd te ferwiderjen as se wurde brûkt yn 'e foarm fan in scrub, sadat jo in strieljende hûd krije. [alve]
Yngrediïnten
- 1 tbsp sûker
- 1 tb huning
Hoe te dwaan
- Kombinearje sûker en huning yn in kom.
- Nim in royale hoemannichte fan it mingsel op jo hannen en skrobje it sawat 10 minuten op jo gesicht
- Lit it noch 10 minuten oan.
- Waskje it mei kâld wetter.
- Werhelje dit proses twa kear of trije kear deis foar winske resultaten.
12. Walnoten
Fanwegen in protte anty-oksidanten fûn yn walnút, is it bewiisd foardielich te wêzen foar it foarkommen fan 'e iere tekens fan fergrizing. It befettet ek Vitamine B dy't wurket as in poerbêste stress- en stimmingsbehearder. Oars dan befettet walnoot ek genôch hoemannichte fitamine E, dy't gearkomt om de tekens fan fergrizing op 'e hûd te foarkommen. [12]
Yngrediïnten
- 3-4 walnoten
- 2 tb yoghurt
Hoe te dwaan
- Foegje wat gemalen walnoten yn in kom ta.
- No, foegje wat yoghurt ta en mingje beide yngrediïnten wer goed.
- Waskje gesicht mei lauw wetter, sadat it de poaren op jo hûd iepenet
- Nim no wat walnut-yoghurt scrub en massearje jo gesicht dermei sawat 5-10 minuten mei
- Spoel it ôf mei kâld wetter as it de poaren slút.
- Werhelje dit pakket ien kear yn 'e wike foar winske resultaten. Dit pakket sil alle smoargens, stof en deade hûdsellen fan jo hûd ferwiderje.
