10 GRIENTEN OM EARLIKE HÛD TE KRIJEN

Foar snelle warskôgings abonnearje no

Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingen

Just yn

5 oeren lyn Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival
6 oeren lyn Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
8 oeren lyn Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
11 oere lyn Deistige horoscoop: 13 april 2021

Moatst sjen

Mis net

Thús Sûnens Nutrition Voeding oi-Denise By Denise baptiste | Bywurke: woansdei 1 oktober 2014, 14:41 [IST]

Fair skin is sa'n wichtich ding wurden yn ús maatskippij. Yn elke Yndiaanske deistich folgje de houliksadvertinsjes oer mei âlders dy't in earlike breid of brêgeman wolle foar har bern.

Ien fan 'e bêste metoaden om ljochte hûd te krijen is griente te konsumearjen. Hjoed dielt Boldsky mei jo wat fan 'e bêste grienten om te konsumearjen om in ljochte hûd te krijen. Konsumearje dizze feggies op regelmjittige basis hat it potensjeel om jo in ljochte hûd te jaan.

1 oktober is de wrâldfegetaryske dei. By dizze gelegenheid presintearje wy jo grienten dy't jo in ljochte hûd kinne jaan.

hierferlies behanneling thús

Dizze lekkere fiedingsgrienten kinne op ferskate manieren wurde taret. Geroerd bakt, siede en grille binne trije opsjes om dizze grienten te konsumearjen foar wite hûd. As jo grienten konsumearje sûnder oalje, is d'r in lytsere kâns op sûnensproblemen.

DE BESTE MANIEREN OM JOU FERGIES TE STEARRE!

Oan 'e oare kant befetsje dizze grienten foar ljochte hûd ynhâld om jo te helpen jo hûd te wiskjen. De soeren dy't yn dit iten binne oanwêzich helpe ferfelende littekens te ferwiderjen en pigmentaasje kwyt te reitsjen.

Hjir binne wat grienten foar in ljochte hûd, sjoch ris goed:

Sitroenen

Sitroen fungeart as in natuerlik bleekmiddel. Sitroen befettet fitamine C, dat is goed foar de hûd. It soer dat oanwêzich is yn in citroen helpt by it wyt meitsjen fan 'e hûd.

Tomaten

De bêste manier om in ljochte hûd te krijen is tomaten te konsumearjen. Dizze griente foar ljochte hûd beskermet de hûd tsjin 'e sinne. It fermindert ek akneeskarren. It soer dat oanwêzich is yn in tomaat fermindert de oaligens fan jo hûd.

Bollywood-films op Amazon Prime

Beetroot

De bêste griente foar wite hûd is beet. Dit sûne iten hellet alle gifstoffen út it lichem. It wist it bloed, lever, en bestriidt frije radikalen. Fanwegen de oanwêzigens fan kalium, izer, magnesium, fosfor, glêstried en fitaminen sil dizze griente ek de kleur fan 'e iene ferljochtsje.

Woartels

Fitamine C oanwêzich yn woartels sil helpe om jo hûd foar in grut part te ferbetterjen. Konsumpsje fan woartels siede of rau is it bêste foar jo hûd.

Spinaazje

Spinaazje hat in protte anty-oksidanten om te helpen it begjin fan rimpels te ferminderjen. Spinaazje fersterket ek it hûdweefsel en ferwidert gifstoffen foar in fairere teint.

bêste animearre films foar folwoeksenen

Swiete ierpels

Swiete ierpels befetsje fitamine A, dat anti-inflammatoire fan aard is. Regelmjittige konsumpsje fan ierappels helpt by it ferminderjen fan it begjin fan akne.

Radysjes

Dit is ien griente om ljochte hûd te krijen. Radizen befetsje in protte mineralen en kombinaasjes dy't geunstich binne foar de hûd. Om't it swevel en silisium befettet, helpt dit griente jo hûd te gloeien. Se stimulearje ek kollagen foar fersterking fan 'e hûd.

Komkommers

De bêste griente foar ljochte hûd is komkommer. Deistich in bak frisse komkommer konsumearje sil gifstoffen út jo lichem spoelje. Se hydraterje de hûd ek, litte jo mei in gloed.

Sprouts

Om in ljochte hûd te krijen, konsumearje in soad spruiten. De mineralen dy't oanwêzich binne yn in kom mei roerde gebakken spruiten helpt donkere plakken te ferwiderjen en sproeten ek lichter te meitsjen.